要想牙齿够白，洗牙是最方便快速的方式。那么洗牙的方法有哪些呢？洗牙后需要注意什么呢？我们一起来了解一下吧。
洗牙的方法有哪些？
1、保健洗牙的方法。对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。
2、喷砂洗牙的方法。此方法是利用压缩空气带动粉末，同时还有水一起喷在牙齿表面。去除小的结石，色素。操作方便，快捷。无酸痛的感觉，清洁效果比超声波洗牙好。
3、脱敏洗牙的方法。此方法是通过口腔洗牙后，使用氟保护漆可以减轻甚至清除牙齿过敏症状，但如果口腔情况不好，出血多，血液和氟保护漆混合在一起，反而效果不佳，甚至会加速牙龈的出血情况。这点要注意。
4、无痛洗牙的方法。此法是通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。
日常生活中牙齿美白的方法：
1、尽量用温水刷牙。这是牙齿美白的方法。刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡牙刷1-3分钟，这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，则会减少刷毛对牙体的摩擦及牙龈的刺激损伤。
2、尽量半年洗一次牙。烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。建议每半年洗牙一次。这也是牙齿美白方法之一。
3、尽量多吃一些Vc类护齿的食物。这也可以使牙齿美白。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、做到每月换一款牙膏。长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，所以买牙膏最好选一个月用量的。
洗牙后注意事项有哪些：
1、在洗牙后的两个星期内暂时不要吃太硬的食物。
2、洗牙后注意改变刷牙方式，早晚要刷牙，不要横向刷牙，每次吃完食物时漱口，尽量保持口腔的清洁。
3、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象，二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙齿和牙龈。
通过以上整形美容专家的讲解，您是否都了解了呢。请大家谨记这些洗牙后的注意事项，就可以让人们的牙齿变得更健康，当然也能更美白。