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多运动锻炼未必有益 适度运动更有利身体健康
11-12对热爱运动而又担心运动量不够的人来说，新研究得到数据也许是个好消息。锻炼运动量的多少若以提高身体素质和延长寿命为目的，新科学研究表明，适度运动效果最好，过多运动锻炼未必有益。星期六在美国旧金山召开的美国运动学...
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提醒：温和运动有益健康
11-26持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理愉快素。反之，激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多，从而使T细胞受体因饱和而功能锐减，同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细...
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癌症病人该不该过性生活
11-13许多癌症患者认为自己体质弱，担心性生活会加重病情，多会采取禁欲。其实，癌症患者适当的性生活非但不会雪上加霜，反而是促进康复的一剂良药。据世界防癌中心调查，癌症患者经治疗后，有性生活者复发率比没有性生活者偏低。与此...
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豆腐会引起的肾功能障碍
11-21若患者出现了氮质血症时，则应限制蛋白质的摄入量，每日蛋白质的摄入以能最低限度地维持氮平衡为宜，全日蛋白质的供给量宜限制在50g左右为宜。豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也并非人人皆宜，在某些特殊情况...
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适度自慰有益于前列腺
11-10现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。同时，从疾病预防的角度去看，适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。...
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女人使用护垫应适度
11-27以前总是以为只有在经期女人才会在内裤上粘贴卫生护垫。但真的是必需的吗？常用不如不用天津中医第一附属医院的金吉玲大夫说道，长期使用卫生护垫会让女性局部的湿度和温度都升高，尤其是在炎热多汗的夏季，这种湿热会更加明...
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为什么说肌肤控油也要适度
11-13夏季肌肤控油要适度的确，对很多爱美人士尤其是女性而言，油光满面是很糟糕的一个状态，很容易被人视作疏于打理。但是，美观是一回事，护肤又是另外一回事了。油光满面，这显然是只有油性皮肤才有的现象。虽然因为油脂分泌较为旺...
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适度自慰对男人有哪些好处
11-14男人适度自慰更护腺1、利于前列腺炎症状的消除一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性...
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喝果汁要适度
11-27此项研究的发起人、布鲁戴尔大学医疗中心小儿心脏病与小儿肥胖门诊部的主任萨利特·杜普尔博士说：父母认为，选择天然的果汁饮料，有益于儿童们的健康，因此对自己孩子饮用果汁的数量不加限制。事实上，果汁饮料本身含有...
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睾丸最适的工作温度—35度
11-25睾丸是男性最为重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以为男人的根本原因。然而，为什么上帝将如此重要的器官放在易于受损的体外，而不是相对安全的体内呢?睾丸要维持正常的生理功能，它要求的最佳温度是摄氏35度...
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让你舒适度过经期
11-27除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外，还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀、脸上冒痘痘……更惨的是，万一哪天该来的没来，又是另一种烦恼--是怀孕了？还是身体有什么毛病了？唉！真是来也烦，不来更烦！而且...
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适度水解奶粉
11-04什么是适度水解奶粉适度水解奶粉主要功能是防止婴儿过敏。适度水解奶粉通过高科技的蛋白水解工艺，把高致敏性的普通牛奶蛋白变成低致敏性的小分子蛋白质，从而可以减少宝宝过敏的风险。研究发现，使用度水解奶粉可以大大降...
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适度饮啤酒 可增加女性骨密度
11-12女性得骨质疏松的人比男性多，而且是多多了，那怎么样才能预防得骨质疏松呢?原来啤酒就可以。绝经期妇女经常受到骨质疏松症困扰，这增加了她们老年时骨折的风险。西班牙研究者发现，绝经期妇女适量饮用啤酒可增强骨密度。这...
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保养皮肤要适度 过度清洁危害大
10-19每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，所以对于商家提出的高度清洁皮肤都深信不疑。殊不知，正是因为这些产品，才让皮肤变得越来越差。错误的护肤方式有哪些？过度清洁有些人一天做面部清洁两次或以上，甚至经常去角质。这...
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冰箱温度怎么调？冰箱最适温度
04-29在夏季，环境温度高，而此时箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的...
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糖友可以适度饮酒
11-25据最新的研究表明，大多数糖尿病人是可以适度饮酒的。不过，为了平稳血糖，喜欢喝酒的患者要对以下几点知识做到心中有数。{display:none;}每天喝酒不超过一杯。多项研究证实，每天一杯酒不会对糖尿病人的健康造成威胁。但是...
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春季适度锻炼就好
11-27春天锻炼不能过度，不要练得汗流浃背。人们总认为出汗越多，运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉，出汗过多会让毛孔扩张，凉湿之气乘机侵入体内，容易使身体...
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适度锻炼预防心衰
11-25研究者分析：左心室顺应性降低是否是年龄增加的必然结果，当减少运动量时，左心室顺应性是否降低?在这个研究中，筛选了12名健康不爱运动的老年人、12名运动员教练以及14名年轻的不爱运动的对照者作为受试对象，通过肺动脉导管...
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喝酒适度有宜健康
11-23健康饮酒须注意喝酒适度有宜健康正常人在日常生活中应注意健康饮酒，要坚持这样的饮酒原则：首先，不喝劣质酒。对有怀疑的酒水要马上弃之或更换；其次，不要空腹喝酒。喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激以及对肝脏...
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过度保养适得其反
11-18充斥着广告和各种各样信息的现代社会里，我们恐怕是很容易落入陷阱的一群。美白、晶莹透亮、完美无瑕、白里透红等等煽动性的词语塑造出一个个美容梦想的同时，肌肤也在承受着来自不合理美容护肤理念和不恰当美容护肤品的...
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