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男人通过运动预防疾病仅30%有效
11-25日本信州大学研究人员在最新一期美国《高血压》杂志网络版上报告说，运动对预防疾病的效果可能由基因决定。研究人员说，不过，这种由于基因差异影响运动对预防疾病效果的情况只见于男性。研究人员说，他们设计了一种能预防中...
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怎样锻炼最能增强体质
10-31前段时间兴起全民健身的热潮，证明人们越来越重视身体健康和自身体质的增强。但是锻炼方法五花八门，要选对运动方式才能真正起到增强体质的效果，否则反而会消耗身体能量，使身体虚弱，导致容易得病。其中推荐的锻炼运动是有氧...
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平菇汤怎么做养胃又防癌 这些汤多喝增强体质！
04-30平菇是一种生活中常见的实用菇，它的做法有很多，平菇汤就是其中一种。平菇汤做起来比较简单，食材也不多，是人人都能学会的营养汤。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法吗？那就一起来看看吧。平菇汤怎么做养胃又防癌平菇它不...
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如何让饮食增强体质
04-30人的体质健康需要好的饮食，好的饮食能让身体的抵抗力增强。如何让饮食增强体质，人体的免疫力是由基因控制的，但是外界环境的影响非常大，一个好的外界环境会让我们的身体变得更好，人体的免疫活动还是会依靠着食物来维持，食物...
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增强体质延缓衰老 多吃8种食物能帮助你
04-29由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食...
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看喜剧可以增强体质
11-02常看喜剧可增强体质真正的笑、由衷的笑，这种美好的心情常常比良药更能解除身心上的疲惫和痛苦。当你微笑时可以牵动面部表情肌使面部气血调和，当你开怀大笑时可以促使身体许多肌肉参与活动，进而促进血液循环消除机体不适...
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立秋养生要增强体质 清热生津
10-20今天8月7日，是立秋节气，也是进入秋季的第一个节气。过了立秋后，天气将会在早晚逐渐变凉，但是不要忽略了秋老虎。在初秋的季节，不少地区还是处于炎热之中，再加上早晚温差大，对人体的免疫力也有一定的影响。因此，在立秋要加强体...
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三伏天调养好身体 能增强体质
10-187月17日开始就进入了三伏天。每年的三伏天，基本上都是在7月中旬到8月中旬这一阶段时间，前后一共差不多40天左右，而且三伏天是一年里面，气温最高，也是最潮湿和闷热的时候。为何说三伏天是最热的时候?这是因为，夏至之后，虽然白...
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鼻炎如何分型治疗？
11-26慢性鼻炎慢性鼻炎多数是急性鼻炎反复发作所致。某些慢性病，如心脏病、肾脏病、慢性扁桃体炎、鼻中膈偏曲等也可引起本病。气温的急剧变化及粉尘刺激，也常常是致病原因。慢性鼻炎分4种：1、过敏性鼻炎：亦称变态反应性鼻炎，是...
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小儿怎么增强体质效果好 爸妈都应该知晓
10-18小儿怎么才可以有效的增强体质呢？其实家长朋友们若想让宝宝拥有健康强壮的体魄，从日常生活的细节做起是关键。1、固定睡眠时间对于成长发育期的儿童而言，保持充足的睡眠是非常有必要的。据相关研究表明，孩子的生长发育一...
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孩子增强体质吃什么好呢
04-30孩子只有拥有良好的体质才能够健康的成长，而这也是我们每位父母都渴望的，但是现今社会的儿童们都不如早一辈的孩子身体结实，即便现在的孩子都被父母视为珍宝，宝宝的身体状况还是让多数父母非常头疼，其实我们也应该自身的问...
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适当耐寒训练有助增强体质 切勿防寒过度
11-20过度防寒反而有碍小孩增强自身抵抗力，在秋冬季节不必要穿太多衣服。适当进行一些耐寒训练能使小孩感冒、哮喘的患病率降低。天气逐渐转凉，孩子们的穿衣也开始五花八门起来，有穿线衫的，有穿厚外套的，还有穿上了薄棉衣。南京...
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【图】免疫力低下怎么办 提高免疫增强体质常做这几件事
04-15免疫力低下怎么办？免疫力低下的人，很容易生病感冒，轻则是小感冒，重则病上十天半个月的，整个都像要垮掉一样。怎么才能提高抵抗力，增强体质呢？增强体质的方法其实有很多，比如经常锻炼身体，多到室外去运动，或者吃一些具有提高免疫...
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南瓜和鱼可以一起吃吗，可以（同食还能增强体质）
04-26就所含营养成分而言，南瓜和鱼并没有相克的地方，所以是可以一起吃的。不仅如此，南瓜和鱼一起吃的话，能增强体质、保护眼睛，并有均衡营养的作用。南瓜和鱼一起吃的好处1、增强体质：鱼肉富含蛋白质，它是增强人抵抗力的重要营养...
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国家承认的10种气功 易筋经有惊人效果（可增强体质养生）
04-24气功是中国古代流传下来的一种养生方式，通过对呼吸，身体活动，意识的调整来让人达到强身健体的效果，这在科学家当中也是被认可的。气功又分为很多种，也是有好有坏，下面小编就为大家来介绍一下国家承认的10种气功!国家承认的1...
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男性也能练瑜伽 增强体质
05-21近几年来，练瑜伽越来越流行，很多女性都加入练瑜伽的行列，其实男人练瑜伽也是好处多多，那么哪些瑜伽姿势适合男人们呢？现在瑜伽已是一种流行的健身运动，尤其受到众多女性的追捧，女士们抱着减肥、塑造完美身体曲线或减压等目的...
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桃胶是什么东西，天然树脂（可以美容养颜、增强体质）
04-26对于桃胶，大家应该有所耳闻，这是一种养生美容食材，非常适合女性食用，有美容养颜、增强体质的功效。接下来，通过桃胶是什么东西，小编带大家好好了解一下桃胶。桃胶是什么东西就外形来说，桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂，实际...
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肺癌患者吃什么增强体质
11-09肺癌生活中很常见，亲属朋友看望病人常纠结买什么保健品?不仅病人能吃，最好还能帮助肺癌病人辅助治疗、增强体质。下面介绍几种有抗癌效果的补品。蜂乳蜂乳又名蜂王浆，适宜各种癌症体弱者食用。它含有丰富的营养成分，能明...
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增强体质 延缓老花眼
11-08老年人由于调节力的逐渐减退到了一定年龄均有可能出现老花。但人眼调节力的减退除了与年龄有着密切的关系外，实际上还与人的体质有着很大的关系。临床上常常会遇到一些老人，他们的年龄虽已到了老花的年龄，有的甚至已到了...
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中医摩腹捏脊 能够有效增强体质
10-20一个人的体质，可以决定这个人的身体是否健康，容不容易生病，身体状况怎么样，但体质也是分为先天跟后天的，先天的体质是人一出生就拥有的，也是父母给予我们的。而后天的体质情况却要由我们来掌握。要改变体质的前提是补益脾胃...