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女性痛经吃什么好？九种食物缓解姨妈痛
10-31女性痛经怎么来治疗呢？治疗痛经情况其实很多人会有自己的小方法，但是并不是每个人都会有效果。那么痛经怎么办？月经期间吃什么好？小编推荐可以缓解痛经的好食物，帮你解决这一烦恼。痛经吃什么食物缓解桑葚桑葚有改善皮肤（包...
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夏季养生—薄荷虾仁蔬菜粥
11-21据近代研究，薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮)，它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸...
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乳腺癌化疗期及恢复期该怎么吃?
11-23化疗期：滋补饮食提高抗病力病人进行放化疗时，消化功能较弱，饮食应以粥类为主，少食多餐。如排骨海带汤、乌鸡滋补粥、莲子百合桂圆粥、山药薏米红枣粥、红枣银耳羹等。如果出现白细胞减少、脱发等症状，应进食瘦肉、鱼、河蟹...
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吃鸡油菌可以减肥吗？
11-20鸡油菌的热量和减肥功效别名：杏菌、黄丝菌、蛋黄菌热量：21大卡（100克可食部分）分类：菌藻，菌类鸡油菌为真菌门喇叭菌科植物门真菌鸡油菌的子实体，是世界上着名的食用菌之一。该菌香气浓郁，颜色悦目，鲜美可口，营养丰富，有可口杏干...
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乌鸡稠绵粥 爱美女人的选择
11-27乌鸡稠绵粥1干贝两粒，香菇两朵泡软后切成丝备用。2煮鸡的汤去掉葱，姜，蒜，加入干贝，香茹丝，白米以小火熬成粥。转粥至一砂锅里，小火烧开后加盐，白胡椒粉调味。放入另一半乌鸡，撒上葱花即可。营养贴士：乌鸡无疑是女性进补的药用佳...
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孕妇食谱大全之香菇鸡蓉羹的做法
11-22香菇鸡蓉羹的制作材料：主料：香菇(干)50克,鸡肉100克调料：香油5克,盐3克教您香菇鸡蓉羹怎么做，如何做香菇鸡蓉羹才好吃1.将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。2.先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入...
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春夏之交 扁豆更营养
11-27如瘦肉、蛋类、豆制品，以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳，这些食物本身就具有健脾利湿的作用。可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节。可用的材料，如健脾的有怀山、白术、云苓、薏仁等，祛...
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鸡蛋治痛经 效果就是妙
11-27痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及...
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宫寒挡好孕 十大暖宫食物推荐
10-28宫寒是女性的一大杀手，不仅仅在婚前就让你忍受各种痛经手脚冰冷，婚后更是猛于虎，直接影响着好孕的降临。那么，宫寒到底是什么，本文就来为你剖析，助广大女性朋友们摆脱宫寒烦恼。科普解释：何为宫寒?宫寒顾名思义是子宫寒冷的...
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黄金搭档非你们莫属
11-27大巢菜大巢菜又名野苕子、野豌豆，多生于田边及灌木林间，可做汤或炒食。大巢菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷等多种营养成分。从食物药性来看，大巢菜性味甘寒，具有清热利湿、和血祛瘀的功效。大巢菜与滋阴润燥、补...
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春季养生喝什么茶 推荐下面四种
10-17春季是一个生机勃勃的季节，自然界中万物复苏，人们也开始迎来一个新的生命循环。在这个时节里，喝一杯有营养的茶，可以为身体补充必需的营养物质，增强身体免疫力，有利于健康养生。下面，本文将介绍春季适合喝的几种养生茶。一、...
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减肥就是这么简单
11-27这是因为黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少坏胆固醇，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。此外，它还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效，不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛。中年...
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省钱效果好！8种自制爽肤水
11-20MM们都知道爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。但是一瓶质量上乘的爽肤水，价格也不便宜。宅女不妨自己动手DIY自制爽肤水，既经济又实用。自制爽肤水第一款：白葡萄酒爽肤水葡萄酒具有较强...
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别让辣椒压抑了你的免疫力
11-27但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。辣椒在中医里被称为辛味食物，具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，因此，辣的...
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最适合肥胖儿童的食谱
11-27从饮食习惯来看，高热量、高脂肪的西式快餐逐渐成为儿童生活中的重要组成部分，在城市儿童中，尤其在大城市，近3成的学龄儿童几乎每周都会吃一次西式快餐，其中炸鸡、汉堡、可乐等热量、油脂高的食物是他们的最爱。此外，由于现...
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自制美白祛斑的方法帮您消除烦恼
11-25去斑可以将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动...
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颈椎病的治疗药物常见的有哪些?
11-25问：我想问下颈椎的5、6节增生还是什么毛病会造成手臂的酸、麻、胀、痛吗?请问有什么好的方法可以缓解呢?我不怎么相信现在市面上买的什么止痛贴之类的?颈椎病常见的药物?答：颈椎病可以引起颈、肩、手臂或下肢无力等一系...
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春夏养生吃泥鳅 养肾又补血
11-23泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有"水中人参"的美誉。营养丰富老幼咸宜中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、...
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夏季应吃适量鱼肉
11-21营养专家介绍，夏季食用鱼肉，具有清补作用。鱼肉不仅味道鲜美，而且营养价值极高，其蛋白质含量是普通猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中还含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和一定量的钙、磷...
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6种食物吃了让你脸变小
11-241、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的...