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预防多动症可以多吃健脑食物
10-29多动症的孩子,不仅学习成绩受影响,就连日常生活,也不如正常的孩子懂得合理安排。父母们要预防宝宝多动症,其实预防多动症可以多吃健脑食物。儿童多动症的原因1、脑神经递质数量不足。如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递...
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儿童健脑食物有什么
11-14怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质...
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老人吃什么可以健脑
11-15很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而,如果中年人注意讲究健脑之道,可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力:输入信息要多。用进废退是生物界发展的一条普遍规律,人的大脑亦是如此。人们常说脑子越用...
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健脑美容抗氧化 盘点碧根果的功效与作用
10-31碧根果的功效与作用1.抗氧化美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次碧根果,尤其中老年人和绝经期妇女,因为碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃...
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老人健脑五大法宝少不了
11-01老人健脑五大法宝少不了在老人保健的问题上,有很多人仅仅是关注身体方面的保健。其实,脑部也是老人急需进行养生保健的部位,否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。一、识精健脑脑为髓海,肾主精生髓。若肾精...
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老人常回忆梦境有助健脑
11-05每个人都会做梦,但有些人梦醒后,什么也不想,就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后,经常回想一下自己所做的梦,想想梦中的情节,可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用,这在一定程度上能起到保健...
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准妈妈健康食谱之扒银耳
11-24功效:作用,具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。孕妇早期食用,有利于胎儿中枢神经系统的发育,提高母体的免疫功能,强身健体。原料:银耳50克,豆苗75克,鸡油15克,盐4克,味精、料酒各3克,水淀粉适量。制作:1、选择...
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白领补脑健脑必吃的10大食物
11-111、核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2、鱼鱼...
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宝宝做什么运动最健脑
11-18运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为活跃、敏捷,并通过提高...
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酸枣的功效与作用 健脑祛脂但是这个年龄段却碰不得
04-29想必不少人都吃过酸枣这种果子,如其名,味道也是酸酸甜甜,主要生长在我国的北部,它的果皮也是红红的,甚至有些是紫红色,肉比较疏松,所以跟红枣的口感也差不多,但它的功效与作用可要比红枣高多了,我们来看看。一、酸枣的功效与作...
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健脑提神之妙法 以"静"养生
11-27钓鱼也是一种静坐的功夫。垂钓时需要心情平静,环境宁静。静对钓鱼有好处,对人的心血管系统也有好处。在静的环境下垂钓,人的心脏搏动有规律,血压也较稳定。垂钓对治疗中老年人高血压和神经衰弱能收到良好的效果,尤其是通过...
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青少年不可或缺的健脑营养素
11-14实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态,所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。而有效的健脑方法是摄入对大脑有...
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宝宝秋季健脑5种鱼肉美食
11-06在宝宝大脑发育和身体生长黄金时期,妈咪抓住时机及时帮助宝宝健脑益智显得很重要。鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。秋季宝宝健脑多吃5种...
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青少年益智健脑的好帮手
11-22青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上...
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记忆力衰退怎么办 民间偏方常用健脑提高记忆力
04-29很多人的记忆力都不是很好,这跟平时不良的生活习惯有很大的关系,记忆力不好是需要引起重视的,在生活中很多地方需要注意,那么对于记忆力衰退应该注意什么,有什么偏方可以治疗呢?下面小编为大家讲解。记忆力衰退怎么办(1)一...
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幼儿补锌健脑:拔丝苹果
11-15制作金丝缕缕的拔丝菜肴,最关键的问题和最大的难点是熬糖。在熬糖的过程中除了火候及水和糖的比例外,油也不宜过多,否则拔不出丝来。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大...
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荔枝可益智健脑 细数荔枝的5大功效
11-04红尘一骑妃子笑,无人知是荔枝来这是流传至今的千古名句,也是妃子笑名称的来历,妃子笑是荔枝的一个品种,非常的受欢迎,以前在北方,8、90年代是很难看到荔枝的,但是因为这样一个名句,荔枝却深深的扎根在心里,想着有朝一日一定要...
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小宝宝健脑的宜忌
11-25>>>推荐:清除孩子头上的胎垢有何妙招健脑食物糯米汤做法:将黑糯米放入锅中慢火熬制,待成米汤样即可,注意不要熬成粥。营养分析:具有补脑、健胃、补血、乌发等多种功能。黄豆骨头汤做法:黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖,2-3小时后...
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吃核桃的好处 健脑防癌强身健体实属妙品
05-01老人经常说吃核桃补脑的说法,可能是因为核桃的果仁的形状就像大脑经常吃核桃对大脑确实是有好处的,而且核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。其实核桃对于我们来说是很常见的坚果,直接剥开就可以吃,也可以选...
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1012个月宝宝健脑食谱
11-11第一款:煎小鱼饼原料准备:鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。制法方法:先把鱼肉去骨刺剁成泥,洋葱切末,再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后,平底锅置火上烧热、加油,将鱼馅...