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气功与体育锻炼有什么区别
11-18体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法，是调身达到完美状态的保证。...
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怎么预防支气管哮喘呢
11-10本病发作常有季节性，春秋季发病较多。根据反复发作的哮喘史，发作时带有哮鸣音的呼吸困难，服用支气管解痉药可以缓解，不难作出诊断。支气管哮喘预防重在缓解期的调理养护。体育锻炼许多支气管哮喘的病人，对体育锻炼有所顾虑...
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春季保健应注意什么
11-22一防运动拉伤因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活...
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如何才能预防荨麻疹的发生呢
11-10任何疾病的关键在于预防，只有做好疾病的日常预防工作，才能避免疾病给我们带来的危害。荨麻疹就是一种常见的过敏性皮肤病，它的出现严重影响了患者的正常工作于生活，那么，日常生活中该怎样预防荨麻疹的发生呢？我们不妨看看下...
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中老年体育锻炼的四要和四忌
11-12老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理相适应。...
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男性应怎么预防前列腺癌呢
11-10男人到了50岁，就应该特别注意前列腺癌的预防，应定期到医院进行检查，尤其是有前列腺癌家族史的人，则在40岁时就应该开始这些检查。而且平时应注意饮食，应摄取低脂肪、高蛋白的食物，可适当摄取豆类食品，如豆腐、黄豆粉、豆浆都...
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怎么锻炼预防乳腺癌方法
11-09经常运动可以提升身体机能的抗病能力，据研究发现，从青年时代起就经常体育锻炼的妇女，患乳腺癌及生殖器官肿瘤的危险大大减少。女性朋友们，还在做着犯懒吗?赶紧动起来吧!有人调查发现.不太喜爱运动的妇女，患子宫癌、卵巢癌...
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明确病因预防糖尿病
11-14为了进行糖尿病预防，现在的人们可以说是各有各的招数，但是不管采用什么样的招数，一定要建立在对自己的身体状况比较了解，而且对糖尿病的病因比较了解的情况下。下面看一下人们对糖尿病的看法是怎样的。糖尿病是闲出来的病...
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如何延长性生活时间
11-21如何延长性生活时间，在中国性能力很多人认为关乎面子问题。估计很少男性会对自己的性生活时间感到满足，有的是存在性功能障碍的情况，有些则是对性的需求比较旺盛。不管是何种情况，总之他们对自己的性生活都不会很满意。那...
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体育锻炼可以帮助食道癌康复吗
11-12大多数人认为一旦患上了恶性肿瘤，就应该多休息，多吃药，少运动，其实这种说法是错误的，众多的事实表明，适当的体育锻炼不仅不会增加病情，反而是重要的恢复手段。因为经过运动的患者增强了食欲，增强了体质，对治疗百利而无一害。经...
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如何避免糖尿病肾病的隐患呢
11-09怎样避免糖尿病肾病的隐患呢！在生活中，我们对糖尿病肾病的危害是比较熟悉的，大家都应该知道这种肾病的发生会给患者造成极大的健康损害。因此，我们需要积极提高警惕防御糖尿病肾病的发生。那么大家在日常应该怎样避免糖尿...
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预防乳腺癌复发要注意哪几点
11-09乳腺癌复发会给病人带来第二次疼痛，以及更深的创伤。所以乳腺癌患者在术后一定要谨防乳腺癌复发。那么预防乳腺癌复发要注意哪几点呢？一、在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。对于患者而a言，乳腺癌...
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如何才能根除口腔溃疡呢
11-11口腔溃疡可以说是日常生活中比较常见的疾病了，很多人都不太重视这种疾病，也总是有自己的一些日常处理方法，对于日常口腔溃疡怎么办也都能说出自己的一套方法。就日常口腔溃疡怎么办来说，选择应用此类方法对于日常护理口腔...
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春季能让孩子长高的运动
11-25适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分吸收营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。宝宝需经常户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，紫外线对骨骼的生长发育有益，因为皮肤组织中的维生素D只有经...
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体育锻炼也能助男性壮阳 壮阳吃什么
10-29男士壮阳有很多的方法，我们应该怎么样才能起到壮阳的疗效呢！现在有一种就是体育锻炼也会起到壮阳的作用，男性时常的选择体育锻炼，增加我们的体质也是提高壮阳的最佳的选择！1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼，...
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教师需要注重体育锻炼吗？
11-26教师平时就要加强体育锻炼，体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。早操、课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活...
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儿童怎么预防鼾症
11-12大多数孩子睡觉时都张嘴，长期下去脸部就会变形，严重者会变得面无表情，出现痴呆面容。这是一件很可怕的事情，因此小孩患上鼾症是很严重的，预防小孩患上鼾症是很重要的，下面我们就来看看鼾症的危害吧。鼾症会使儿童在睡眠过程...
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体育锻炼 男性提高性能力的4个方法
10-19和谐的性生活可谓是维持夫妻感情的一个非常主要因素，有很多夫妻都是因为性生活不协调而导致无法走到最后。想要保持性生活的协调则是需要男性的性能力足够给力才行。那么你知道要怎么做才可以提高男性的性能力呢？试试下...
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体育锻炼防治老年人骨质疏松
11-19骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素...
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鼾症如何科学预防
11-11鼾症怎样科学预防？鼾症不可怕，可以先期养成好的生活方式，这样可以有效的预防鼾症的发生。比如，加强锻炼，注意科学膳食，在药物的施用上，坚持科学合理等等。下面，我们就来学习下预防鼾症的各种方法。1.增强体育锻炼，保持良好的生...