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孕妇食谱之香蕉百合银耳汤的做法
11-20香蕉百合银耳汤材料干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法1.干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用;2.香蕉去皮,切成小片3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中,...
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孕妇食谱之香蕉薯泥的做法
11-20小编推荐:哪些方法可以判断生男生女?孕妇食谱:香蕉薯泥材料:香蕉、马铃薯、草莓。调味料:蜂蜜。做法:香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂...
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三款孕妇营养食谱推荐
11-05孕妇食谱1:肉炒黄瓜干材料:猪瘦肉150克,黄瓜干200克,色拉油、绍酒、盐、白糖、味精、葱片、淀粉各适量做法:1.猪肉切片,黄瓜干用清水泡软洗净,挤干水分备用;2.炒锅上火加热,加入适量底油,放入肉片煸炒至变色,下葱片爆香,烹绍酒,加...
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孕妇食谱大全 孕妇能吃丝瓜吗
11-05丝瓜性凉,丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了。丝瓜中的营养元素有很多,丝瓜还有美容的作用,这点很多女性朋友都知道,所以不管是没怀孕的还是怀...
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孕妇食谱大全之鸡蓉豆花羹的做法
11-22鸡蓉豆花羹的制作材料:主料:鸡肉25克,鸡蛋300克,香菇(鲜)35克,火腿10克,冬笋30克,黑鱼30克调料:盐4克,料酒25克,味精2克,淀粉(玉米)10克教您鸡蓉豆花羹怎么做,如何做鸡蓉豆花羹才好吃1.将鸡脯肉洗净,剔去粗筋,剁成极细的蓉...
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孕妇食谱:茯苓煎饼的做法
11-15孕妇食谱:茯苓煎饼营养小提示:茯苓含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、矿物质、蛋白酶等成分,对孕妇具有健脾补中、宁心安神的功效。原料:茯苓细粉40克,米粉30克,白糖20克。做法:1.将茯苓细粉、米粉、白糖加水适量,调...
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孕妇食谱大全之妊娠安胎汤
11-22此汤具有安胎、醒胃、利温止呕的作用,适于1~3个月的孕妇食用。孕妇食谱--妊娠安胎汤原料鲫鱼(450克);调料花生油(10克)姜(5克)盐(3克);做法1.鲫鱼去鳞,洗净肠杂。2.砂仁研末放置鱼腹内,置于炖盅盖好。3.姜洗净,切片。4.隔...
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孕晚期食谱 木耳茭白的做法
10-29孕晚期食谱木耳茭白的做法主料:茭白250克,水发木耳100克。配料:盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克。做法:1.茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、...
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孕妇食谱大全之青菜虾仁汤面的做法
11-22青菜虾仁汤面的制作材料:主料:面条(标准粉)500克,虾仁200克,油菜心350克调料:大葱10克,姜5克,盐5克,味精2克,料酒10克,鸡蛋1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克教您青菜虾仁汤面怎么做,如何做青菜虾仁汤面才好吃1.将鸡汤煮沸,加...
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孕妇食谱之梅子洋葱煎猪扒的做法
11-20食谱原料:猪扒3件,梅子3粒,洋葱半个,黄梅酱2汤匙,清水1汤匙。工艺做法:炒。配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤菜。菜谱属地:其他国家菜谱。制作方法:1.先将猪排煎香备用。然后将已切细片的洋葱下锅爆香。2.然后再将猪扒下锅同炒。3.最...
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孕妇食谱之蜂蜜红豆莲子糊的做法
11-20孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊原料红豆100g、莲子30g小枣、30g白芝麻、10g蜂蜜适量、水淀粉1大匙;调料自选合宜调料适量;做法1、用高压锅将红豆压熟,捞出放入粉碎机,再放入莲子、小枣,加适量红豆汤一起打碎。2、坐锅上火,把煮...
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孕妇食谱大全之清香沙焐鸡
11-22清香沙焐鸡的制作材料:主料:母鸡1250克,猪网油250克,鹌鹑蛋400克辅料:香菇(鲜)150克,火腿40克,猪肉(瘦)75克,冬笋50克,豌豆5克,鸡蛋黄糕15克,生菜(团叶)10克,鸡蛋60克,鳜鱼100克调料:大葱150克,姜75克,花椒10克,小葱15克,...
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孕妇食谱大全之清蒸豆腐的做法
11-22清蒸豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)400克调料:色拉油25克,豆瓣酱10克,酱油10克,白砂糖2克,大葱5克,大蒜(白皮)5克清蒸豆腐的特色:豆腐嫩滑,酱香味浓。教您清蒸豆腐怎么做,如何做清蒸豆腐才好吃1.将豆腐洗净,上碟用微波炉高火...
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孕妇食谱之茄汁牛肉烩饭的做法
11-20食谱原料:牛里肌肉75克、油1.5茶匙、葱末1茶匙、西红柿丁1/2个、洋菇30克、绿花椰菜8小朵、米饭1碗,酒和酱油各1/2茶匙、姜汁少许、太白粉1/4茶匙,番茄酱1.5茶匙、糖5克、水2/3杯。工艺做法:炒。配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤...
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孕妇食谱大全之五彩豆腐
11-22五彩豆腐的制作材料:主料:豆腐(北)250克辅料:番茄50克,香菇(鲜)50克,青豆50克调料:鸡蛋180克,植物油30克,盐3克,味精1克,大葱5克教您五彩豆腐怎么做,如何做五彩豆腐才好吃1.将豆腐切成丁状,用开水汆一下,捞出控干水分;2.番茄...
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孕晚期治贫血食谱 香酥鸽子的做法
10-29孕晚期治贫血食谱香酥鸽子的做法材料:净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程:1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料...
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孕妇食谱之生姜泥鳅汤的做法
11-20孕妇冬季食谱--生姜泥鳅汤食谱原料生姜10克,泥鳅250克、嫩豆腐100克,青菜100克。调料:花生油10克,盐6克,胡椒粉少许。制作方法将生姜去皮切成丝,泥鳅去头、去内脏,豆腐切成小块,青菜洗净。锅内烧油,下入姜丝、泥鳅,用小火煎香,注...
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孕妇营养食谱推荐
11-05食谱一、小土豆炖大骨配料:小土豆10个左右、大骨一根、葱两根,胡椒粉做法:首先将所有食材洗干净,大骨先用开水冲洗一下,把骨头里的血洗干净;然后,用开水炖大骨,大概15分钟后,加入土豆;接着,待土豆和大骨炖20分钟后,香味逐渐飘散开...
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孕妇食谱之百合绿豆牛奶羹的做法
11-15孕妇食谱:百合绿豆牛奶羹营养小提示:百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素,还含有一种特殊的营养成分——秋水仙碱,具有养心安神、润肺止咳的功效。牛奶中含有一种促...
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孕妇食谱大全之虾仁炒蛋
11-22虾仁炒蛋的制作材料:主料:虾仁150克,鸡蛋250克辅料:韭黄80克调料:盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克教您虾仁炒蛋怎么做,如何做虾仁炒蛋才好吃虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀,加入切碎的韭黄、虾仁又...