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骨质疏松的冬季补钙调养方
11-26入了冬,此时日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内安营扎寨的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及。况且,近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50%以上、老年男性20%以上...
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如何调个正常血压?
11-24高血压患者要学习防治高血压知识,倡导科学养生。高血压的发病很隐秘,没有什么特别症状,所以很多患者在早期根本不知道自己得了高血压,甚至有些人常年高血压也没有什么症状。建议30岁以上的人应每年进行一次体检,有高...
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女性28天生理期分别怎么调养
11-18对于女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用,是根据月经周期28天的激素特点而拟定的。仔细研读下面的健康日历,会使你的每一天都顺利舒适。第1天:小心偏头痛。随着月经的开始,...
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从饮食调养高血压肾炎
11-20作为一个有高血压和肾炎的患者在饮食上应该特别注意,对于不适合的食物必须要谨慎的使用,否则可能因此引起血压升高,肾脏病变等,从健康角度来讲是非常不利患者的。专家提醒广大的肾病患者,高血压和肾病同时并发症对患者来说...
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甲流有时也会伴有流鼻涕症状
11-26最近,网络流传甲型H1N1流感VS一般感冒的帖子,共列出10条区别。省疾控中心专家表示,大体内容都没问题,但甲流高危人群仍需谨慎对待,不能单以帖子为准。其中提到甲流无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛,一般感冒则有流鼻涕及咳嗽症状,对...
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人流后我们该如何调养自己的身体
11-18做完人流后如何补养?专家介绍,选择人流是中止意外怀孕的较好方法,但人流毕竟是手术,对女性身体多少有些伤害,因此人流后要适当补养,以帮助身体尽快恢复。下面为您详细介绍,做完人流后如何补养?传统医学认为人工流产之后常出现...
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6招让你拥有健康春天
11-22一、起居调养春季阳气渐趋于表,往往会使人感觉困倦之意,为了适应这一气候转变,应在起居上做到人弃我取卧早起,常到户外散步,与自然融为一体,以增长春季生长之气。二、饮食摄养春季阳气升发,新陈代谢也加快,饮食应要吃辛、甘、...
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慢性胃炎食疗调养方法推荐
11-23慢性胃炎的调养与防治人们常说人食五谷杂粮,孰能无疾。而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病,以胃粘...
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最佳调养 对付女人肾虚的6个信号
11-26脱发增多您曾拥有乌黑的长发,可是最近是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发、护发用品,一星期一次的专业护理,也挽救不了您头顶的尴尬局面。这时,你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。眼睑浮肿早晨起床时,...
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秋季如何调养身体
11-27口腔溃疡:初秋,气候开始变干燥,一旦蔬菜、水果、水分摄入不够,就容易上火,口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。推荐药用蔬菜:菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津...
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得了斑秃该如何调养
11-271.日常护理(1)消除患者对斑秃的紧张心理,可控制疾病的发展,有利于疾病的康复。(2)防止患者烦躁、悲观或动怒,要调节情绪,保持乐观舒畅的心情。(3)外用药后,应适当按摩局部头皮,可改善局部供血,以促进斑秃处毛发生长。2.饮食...
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雨水时节如何饮食调养
11-19雨水节气,是春季的第二个节气,它往往在春节之后的正月。它表示冬天最寒冷的时节已经过去,天不会再下雪。自此之后,天上漂下来的,可能是雨水,而不是雪花。此时将是春雨纷纷。那么,雨水时节如何饮食调养呢?雨水时节空气湿润,又不...
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饮食调养胃病,汤粥来助阵!
11-25饮食疗法指的是通过饮食的调节、合理的营养膳食,以提高机体抗病能力、促进疾病康复的一种治疗方法。以下介绍几款中医养胃食疗方:胡椒猪肚汤原料:新鲜猪肚一个,白胡椒15克制法:将胡椒打碎,放入洗净的猪肚内,用线扎紧猪肚切口...
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婴幼儿秋季腹泻可用药粥调养
11-26茯苓粳米粥:取茯苓粉、车前子、粳米各5~9克。先将车前子(布包)入锅中加水煎半小时后取出布包,再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥,加白糖适量调味,每天早晚各服食1次。具有清热健脾、利湿止泻之功效,适用于小儿湿重于...
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孕妇产前三期调养 补气最重要
11-26孕妇产前的三期调养一、早期养胎气(前三个月)据古代医家孙思邈《千金要方》逐月养胎法的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。在饮...
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少年白发别慌 调养气血是关键
11-26调气血治白头中医学理论认为发为血之余,头发的生长源于气血的濡养。气血旺,则头发生长正常。气血衰,则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面:血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。属血热偏盛者,兼有烦躁易怒,头部烘热...
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脑出血患者的饮食疗法与调养
11-25脑出血是指脑实质内血管破裂引起的出血,最常见的病因是高血压和脑动脉硬化,常因用力、情绪激动等因素诱发,故大多在活动中突然发病。发病后,患者很快进入昏迷状态;并有脉搏洪大而缓慢、呼吸深而慢、面部潮红、视神经乳头...
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秋季保健:水痘患儿的调养食谱
11-26患有此病的幼儿,在饮食调理上,应注意:1、多饮温开水、果汁,多吃新鲜水果和蔬菜,以保持二便通畅。2、要忌荤腻、辛辣、香燥的食物,尤其是在发病时要禁食猪油、肉类、鸡肉、鸭肉等,以免热毒郁结,不利结痂痊愈。3、选用具有清热...
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用药加调养对付高血压
11-24有高血压家族史或有高血压的患者,家中应自备一个血压计,经常能自测一下血压,高血压越早发现越有利于治疗。如果出现莫名地感觉头痛、头晕、注意力不集中或不踏实,应及时上医院检查,尽早明确诊断,给以适当的生活调养和治疗。...
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针灸法调养肾炎
11-26肾炎针灸调养法1.耳针疗法取肾、脾、膀胱为主穴,水肿明显者加交感、神门等,有高血压者加神门、皮质下、内分泌。可留针0.5~1小时,每日1次,7次为1疗程。疗程间隔3~5天。2.体针疗法取穴三焦俞、肾俞、水分、气海、复溜等,急性者...
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