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一荤一素一菇 巧吃7大蘑菇让营养翻倍！
04-29近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”；日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”；联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“...
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毛不易一荤一素是写给谁的 背后的故事感动了无数人
06-23毛不易是一位原创歌手，凭借《明日之子》这档节目被广大观众熟知。毛不易演唱的歌曲很有感情，几乎每首歌的背后都有一个感人的故事。毛不易出道以后推出了很多歌曲，其中《一荤一素》这首歌曲，吸引了不少人的关注。据毛不易...
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素菜也能做出荤味来
04-30素菜也能做出荤味来素菜也能做出荤味来贪荤不贪素？下面小编传授给你三个食谱，教你素菜也能做出荤味来。干锅土豆原料：土豆300克，干淀粉60克，面粉20克，辣椒粉2勺，孜然粉2勺，花椒粉1勺，葱花、姜丝、蒜末各适量，蚝油、盐、香菜各适...
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长期吃素易患癌 1∶3荤素搭配最健康
10-30如今越来越多的人开始崇尚吃素，不过最新研究证明，长期吃素未必就健康。我们应该荤素相结合，荤素搭配有极大好处哦！据报道，美国有研究发现，长期吃素食会导致体内基因出现突变，增加患心脏病及癌症的风险。这项研究由美国康奈尔...
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吃素不吃荤是健康饮食吗
11-10吃素不吃荤是健康饮食吗吃素食对防止动脉硬化是有益的，但是事物都有两面性，如不注意饮食搭配，只是吃素也并不科学。当代营养学发现单一地吃素有四大危害：1.缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用。2.蛋白质摄入不足...
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素食者想“荤”了 如何解馋？
11-06一、酱烧素鸡原料：素鸡、红彩椒、木耳、胡萝卜、豆瓣酱、盐、糖、生抽、绍酒、八角、葱姜做法：1、素鸡肉温水泡发30分钟，木耳凉水泡发洗净。2、泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出，素肉用手一挤去除水分。3、红...
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青春期发育不要只素不荤
11-21因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数...
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高校食堂推5元套餐 一荤两素米饭自助管饱十分实惠
05-19近日，福州的福建农林大学第八食堂为了回馈学生和照顾学校里某一些经济比较困难的学生，推出了五元套餐一荤两素，米饭自助管饱。食堂阿姨说菜品每天都会换，有红烧肉还有鸡腿，学生都表示太实惠了！网友评论：这便宜吗？机关食堂3元，...
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荤素羹的组成及作用
11-16【名称】荤素羹在《饮膳正要》卷一【出处】《饮膳正要》卷一【处方】羊肉1脚子(卸成事件)，草果5个，回回豆子半斤(捣碎，去皮)。【功能主冶】补中益气。主【用法用量】上药同熬成汤，滤净，豆粉3斤，作片粉，精羊肉切条道乞马，山药1...
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2018年夜饭菜单 8荤7素1汤
05-26一年的时间过的飞快，又到了年末，外出的人忙着回家团圆，年夜饭是家人团聚最重要的一顿饭。为了吃好这顿饭，很多家庭会提前一个多月预订饭店，热门饭店订晚了就订不上了。有些人也很发愁，到底年夜饭该怎么准备，什么菜是喜欢吃的...
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高血压的饮食要荤素均衡
11-14高血压患者全吃素不利营养均衡很多高血压病人都是肥胖患者，因此医生的医嘱里常常会出现一句：在合理用药基础上，清淡饮食，注意减肥。有些患者因此觉得干脆做个素食主义者更好，其实这是没有必要的，对健康也极为不利，健康饮食的...
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毛不易一荤一素 母亲们爱做的经典菜你最怀念什么?
11-21毛不易低吟浅唱着写给母亲的《一荤一素》，唱得是对生老病死现实的无奈，对母亲离世的伤怀，这一荤一素是他对母亲的怀念与思恋。世间最难让人忘记的味道就是母亲做菜的味道，对于很多人来说母亲做的那道菜不仅是食物更是一种...
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吃素减肥会变笨？荤素搭配才更健康
05-21吃素减肥真的会变笨吗？很多人都喜欢吃素减肥，但是长期吃素有可能导致变笨，下面跟着小编一起来看下。我们很多人认为肥胖的原因是吃肉食引起的，所以就坚持吃素减肥。为了减肥，不仅拒绝肉类食物，甚至连主食也不吃了。其实，这种...
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荤素搭配的食疗功效 荤素搭配有互补性
04-29有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功...
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拿手家常菜 三荤三素随意搭
10-19真的，自己若是能够做几道美味的家常菜，那生活是很充足的！特别是过年的时候，学几道来试试吧！今日小编整理三荤三素的家常菜食谱，希望大家可以好好的学下！家常荤菜一，油焖大虾做法：准备好一斤的大虾，适量的葱姜以及适量的酱油、盐...
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专家指出：年夜饭混搭 一荤两素更益健康
11-11眼看临近春节了，大家在享受舌尖上的美食的同时，更加要考虑到舌尖上的健康。近期健康营养教授到网上晒出了一份丰盛的年夜饭菜单，清炖羊肉砂锅、干锅甲鱼、香辣小麻鸭、小炒野猪肉……看起来虽然非常让人垂帘...
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怎么荤素搭配减肥方法
11-14吃什么减肥？其实无论是胖子还是瘦子都有有这样的疑问。从此不需要再戒口，荤素搭配减肥食谱照样也能吃出完美窈窕身材。鱼肉与豆腐减肥食谱代表：鱼头豆腐汤鱼肉是出了名的脂肪含量低，但蛋白质含量高的食材。而且鱼肉富含胶...
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乙肝饮食需荤素搭配
11-11荤食多指：畜、禽、鱼、蛋、奶;素食多指粮谷、豆类、薯类、蔬菜、水果、菌藻类。荤食含人体必需的氨基酸和优质蛋白质，并利于身体的消化、吸收和利用，也能促进肝细胞的修复和维护健康。荤食含丰富的钙、磷、铁，且钙、磷易...
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仿荤素菜对身体的伤害更大！
04-29随着佛教文化的传播和社会物质文明的发展，人们更加追求健康、自然、环保、简约的生活方式，素食越来越受到人们的青睐。然而利用虔诚信佛的名义和对健康的追求大行其道的仿荤素食，使人们食素功德变得不那么纯粹。更重要的...
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仿荤素菜对身体的伤害更大
04-29随着佛教文化的传播和社会物质文明的发展，人们更加追求健康、自然、环保、简约的生活方式，素食越来越受到人们的青睐。然而利用虔诚信佛的名义和对健康的追求大行其道的仿荤素食，使人们食素功德变得不那么纯粹。更重要的...