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别再吃了！这13种致胖食物吃一口胖3斤
10-301.巧克力饼干每到下午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧...
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吃哪些早餐容易致胖
11-17吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常...
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口香糖减肥谎言 揭秘致胖三宗罪
11-13谎言一：口香糖咀嚼动作能瘦脸面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分，面部缺乏运动是导致发胖的主要原因，通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用...
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你绝想不到四大奇怪致胖原因
11-04大家平时认为导致肥胖的原因都是因为饮食不注重、又或者是运动量太少。但是最近却有最新的研究指出导致肥胖的元凶并不仅仅指这两个，还有另外四个大家意想不到的原因。一起来看看都有哪些吧。一、灯光下睡眠，躺着中招古...
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空气污染可致肥胖 盘点致胖的八个坏习惯
10-31近年来，空气污染还有肥胖问题都是一个世界性的话题，两者会不会存在着一些关联呢？很多科学家正在研究空气污染对于人体的伤害还有哪些。因此空气污染是否导致心血管疾病和脑梗风险增加很多倍的体重超重和肥胖症成了一个越...
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习惯空腹运动不瘦反胖 致胖因素都有哪些
10-291.习惯空肚做运动除了不能空肚吃早餐，原来更不可以「空肚做运动」！因为运动时会消耗大量肝醣，空肚时会令身体肝醣更少，运动时会令肝醣流失得更快，身体要用更多蛋白质作燃料。这样会令身体肌肉量流失，而肌肉正正是有助热量燃...
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化妆品也是致胖因素？毁身材的生活细节
10-30你的化妆品脂肪中隐藏着大多数卡路里。你是否想到过，化学卡路里也是使人致胖的杀手之一。我们的身体受到化学合成添加剂的影响，新陈代谢率会相应地降低，从而使身体开始囤积脂肪。你家中使用的清洁剂、药物等都隐藏着化学...
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女性朋友应该警惕的五大致胖因素
11-02凡事一直在讲究一个术，减肥亦如此。减肥，如果没有找到合适自己的或是正确的方法，是很累很遭罪的!经过专家多年研究发现，女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖，如若稍不注意肥胖将会伴随一生。一、青春期长胖—&m...
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毒素成为女人致胖的罪魁祸首 怎么排毒
10-19我们都知道，女人如果身体里面有太多的毒素，那么就容易导致止脂肪堆积，体重飙升以及排便不畅等情况。所以对于女性来说毒素是第一大要对抗的因素。只进不出，想想都很可怕，那么要怎么做才能保证体内的毒素被清除干净呢?下面...
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吴莫愁胖用药所致 盘点容易致胖的药物
11-01很多人不知不觉的胖了，这是为什么呢？据悉有些药物也就导致人发胖的主要原因。那么你知道少哪些药物容易让人肥胖的吗？赶快来看看吧。近日，吴莫愁变胖一事引来人们关注。据悉吴莫愁胖用药所致，因为工作繁忙，经常工作到凌晨，吴...
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秋季致胖“三宗罪”你躺枪了吗
10-29秋季减肥三宗罪你知道吗其实减肥有三宗罪，这三宗罪会让你减肥失败。下面咱们就一起来测测你占了几项：第一罪：天气转凉，胃口大开，体重迅速上升天气冷了，不知不觉间胃口大开，吸收的热量猛然增加，再加上冬天穿衣多，可以遮肥肉的自...
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一胖毁所有 这些致胖陋习一定得改
10-28看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖，那么发胖的原因有哪些呢？下面这些导致发胖的陋习必须改，才能...
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隐藏在减脂食物背后的致胖真凶 你知道多少
10-19当一个人开始要减肥的时候，都知道要先从食物入手，但是天天吃减肥沙拉、天天吃酸奶却始终瘦不下来是怎么回事?小编不得不告诉你，在你日复一日吃的酸奶以及减肥沙拉里，那些看不到的糖、沙拉里面的高热量的沙拉酱，反而比你一...
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生活中的这些致胖元凶你都了解吗
10-20生活水平的提高，我们的饮食和生活质量都随之而提高了，所以出现了营养过剩和肥胖症状的产生，我们几乎在10个人中间看到1个人是胖子。这跟我们平时的生活习惯有很大的关系，下面就跟小编一起来看看，你都中招了吗？易胖生活习惯...
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快改掉 这10个致胖的坏习惯你也有
10-29胖从来不是无缘无故的，瘦不下来都是有原因的。别光顾着抱怨减肥难了，先来看看致胖的原因吧。下面这10个日常减肥坏习惯，看看你占了几个。1、甜食零食戒不了美味可口的甜食可谓是MM们的最爱，零食更不用说了，很少有女生能拒...
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水喝太少也会导致肥胖？生活中的致胖习惯
10-20你是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢？其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧！一、饮水不足新陈代谢需要用水分去燃烧脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人...
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致胖细菌被发现 消除后半年可瘦百斤
11-12上海交大学者找到细菌引起人体肥胖的直接证据本报记者周凯上海交通大学教授赵立平领导的实验室12月13日在国际微生物生态学会会刊ISMEJournal上发表论文，用一种来自肥胖病人的肠道细菌，在无菌小鼠内引起了严重的肥胖和...
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摆脱“压力致胖”的罪魁祸首就能瘦
05-06很多白领都应该有这样的感受，在上学的时候，整天玩游戏，大吃大喝逍遥自在也不见得自己身体长胖。当进入了社会后，工作上压力时常让你焦头难额，在不知不觉中自己的体重就增加了。根据国外过关研究显示，压力会到导致身体肥胖，那...
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那些你不知道的致胖习惯
11-06想要解决肥胖问题，就先要了解是什么导致肥胖的原因。导致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖，而你却不自知。所以，如果想减肥成功，就先来看看下面这些导致肥胖的原因，看有多少是你不知道的。习惯一...
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情绪致胖有多可怕
11-14①常会以狂吃东西来缓解不安的情绪。②吃零食没有节制。③常被别人说起很能吃。④在生活中，常萎靡不振、焦虑不安、无精打采。小编支招：情绪致胖的人会通过餐桌上的美味，来补偿日常生活中的不快乐，这样就慢慢肥胖起来。这...