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好身材也能刮出来 刮痧减肥方法操作指南
11-19佰草集的身材变化历程稳定期:大一之前,人家是一个身高162cm,上秤46kg的窈窕淑女喔。骤变期:大一期末,义务献血被老妈发现,于是乎在那个接踵而至的漫长暑假,老妈的靓汤是一煲未平一煲又起。九月开学,舍友们说:汲汲,一个暑假,你的...
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慢性化脓性中耳炎就诊指南
11-24鼻、咽部存在慢性病灶亦为慢性化脓性中耳炎一重要原因。一般在急性炎症开始后6~8周,中耳炎症仍然存在,统称为慢性。临床上以耳内反复流脓、鼓膜穿孔及听力减退为特点。有部分中耳炎可引起严重的颅内、外并发症而危及生...
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中国高血压防治指南最新版发布
11-25为控制高血压发病,国家卫生部疾病预防控制局、国家心血管病中心、中国高血压联盟1月8日发布了基层版《中国高血压防治指南》,同时启动燎原计划,计划在三年内对全国三十个城市社区和乡村卫生服务机构进行培训。全程参与指...
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银屑病孕妇用药指南
11-26银屑病属于慢性炎症性皮肤病,与机体免疫功能紊乱有关。目前治疗银屑病仍然是一个难题。最新的治疗药物是属于维甲酸类的银屑灵。银屑灵对皮肤角月元细胞的增生和分化具有明显调节作用,从而使角化恢复正常,对银屑病具有促...
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患有心血管病的老人饮食健康指南
11-26人的健康有四大基石,即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。在合理膳食中平衡膳食是核心,合理烹饪是前提,健康饮食行为是保证。专家指出,要预防心血管病发作,最好计划好食谱。其中,膳食纤维往往是最容易被忽略的食物。膳食纤...
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健康指南:多吃姜糖预防感冒
11-26生姜可制成多种食品除了姜糖、姜茶、姜片以外,在我们的生活中,含姜食品还有很多,比如姜酒、姜汁、酱姜、糖醋姜、姜蒜等。它们大都是用生姜和其他原料搭配制成的。其中,最有名的产品就是姜糖了。姜糖最早发源于南方,是用生...
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秋季小儿常见皮肤病护理指南
11-26NO.1水痘水痘是由水痘疱疹病毒引起的,主要发生在10岁以下孩子身上,冬末春初是流行季节。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,而潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。得过一次水痘,一般不会再得。症状表现初期...
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老年人的养生健脑指南
11-26预防脑机能受损。长期过量饮酒会使脑细胞遭受损伤,导致记忆力和智力衰退。嗜烟亦会加速脑细胞的衰老。很多慢性病、传染病,尤其是病毒性感染以及高血压、动脉硬化、肺心病、肾病等,都会相应地造成脑细胞损害,故应注意防治...
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初秋宝宝不着凉的5个穿衣指南
11-15走过了炎热的夏季,秋天的脚步渐渐靠近,处于变换季节之时,气流多变,虽说是凉爽了,气压也不再那么低,空气没有那么闷热,凉意也多了起来。但是一场大雨的到来,宝宝又马上啊啾地打起喷嚏来了。夏末转初秋,天气变化异常,忽冷忽热的,在...
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健康指南:教你运动养胃方法
11-26运动改善消化系统运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对胃肠道起到较好的按...
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老年男性肾虚脾虚药膳指南
11-15很多朋友常常问我有关肾虚脾虚性浮肿食疗药膳方,首先我们要搞明白什么是虚性浮肿,虚性浮肿是指因身体虚弱引起体内水液潴留,泛滥肌肤,导致头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿的一种病症。该病与脾、肾关系最为密切。脾主...
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怀孕早期的一些用药指南
11-20女性怀孕后的15~56天,即末次月经后30~72天之间,是最容易被忽视掉的,而这个阶段正是致畸高度敏感期。在致畸高度敏感期不恰当使用药物,很可能对胎宝宝的生长发育造成严重损害,导致胎儿肾脏损害、先天性耳聋、手指或肢体短缺...
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孕妇护肤指南 怎样使用护肤品
11-14如何正确使用孕妇护肤品护肤?一般来说,怀孕期间,女性肌肤变得容易敏感,所以一些功效性太强的如美白、祛斑等的化妆品不宜使用。普通的功效性护肤品含有的化学添加剂会对母婴健康造成伤害,怀孕期间也要停止使用。在食物护肤...
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蝎子螫伤的急救指南
11-18再以小刀、碎玻璃片等尖锐物品火烧消毒后十字形切开伤口,深达皮下,拔出毒针,用弱碱性液体如肥皂水、淡氨水冲洗伤口,由绑扎处向伤口方向挤压排毒,持续20-30分钟,或用拔火罐法排毒。身边带有蛇药片者可立即服用,并用水将药片...
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小孩痰多用药指南
11-251、对于小儿因风寒感冒、内热停食所引起的发热、咳嗽痰多、气喘、咽喉肿痛者,可用解肌宁嗽丸,每次一丸(3克),日服2次,温开水送服。2、对于小儿由肺胃热盛,感冒风邪引起的高热、咳嗽痰盛、气喘、烦躁抽风者,可用妙灵丹,因为它...
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冬季指南:什么食物最护肝?
11-26更多推荐:冬季10种蔬菜搭配禁忌作为男子汉,一旦过了而立之年,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾,其实真是这样,就应了一句俗语:捡了芝麻丢了西瓜。...
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养生指南:老人健脑宜多吃松子
11-26松子是大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。扶正补虚,润肠通便&md...
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白癜风患者饮食指南
11-26宜吃食品1、胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥状,搅匀、贮存备用。每次取50克,倒入500毫升豆浆中,煮沸加适量白糖服用,早晚各一次,需常服。2、花生仁15克,红花1。5克,女贞子15克,冰糖30克。将女贞子打碎,加花生仁、红花、冰糖及水煎...
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3个年龄段的男人 健康护肤保养指南
11-1520控油保湿因为年轻,不管你是晚睡早起,怎么玩乐,吃垃圾食品,只要做好了清洁、保湿和防晒,皮肤都会自行恢复。不过这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期,男性荷尔蒙会使脸上油脂增多,所以男性皮肤最明显的特征就是...
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儿童意外救护的三大指南
11-19跌倒昏迷时一定要侧卧清醒后,还要继续观察其是否有疼痛、嗜睡表现世界范围内,跌倒是儿童伤害的主要原因,也是引起儿童非致命伤害和残疾的首要原因。世卫组织2004年的统计数据显示,跌倒占全球0—17岁儿童致死性伤害原...