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消化的精彩优选

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消化的精彩优选

老年人喝茶有哪“三不”？
11-26
1、不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分，使鞣酸相对增高。2、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。3、不喝太...
肝炎患者要“吃”着喝牛奶!
11-24
人们常说：吃面包喝牛奶。肝炎患者要咀嚼着喝牛奶，之所以这样说是因为其实牛奶宜吃。倘若咀嚼，则吸收效果更佳。牛奶最理想的吃法是和饼干一起放进嘴里，慢慢地咀嚼咽下。肝炎患者要咀嚼着喝牛奶——许多医生劝肝...
选对餐后食物为健康加足马力
11-27
吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博...
从早到晚一天24小时保“胃”战
11-25
保胃，从现在做起。我们请专家给各位推荐了一个24小时保胃秘诀——早上7∶00晨起第一杯水喝什么?A淡盐水B温开水C凉开水D茶水答案：B。中山大学附属第六医院(胃肠肛门医院)食管胃肠外科主任教授彭俊生说，晨起喝...
酒后唱歌易伤喉
11-22
朋友相聚，吃饭饮酒是少不了的事。高兴之余，多喝几杯，甚至痛饮，酒席散尽之时，有些人还会去歌厅K歌，甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但饭后一小时内不适宜唱歌。饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃...
吃对食物让你翻倍瘦 4大血型减肥法
11-16
不通血型的人瘦身原理与方法有所不同，因为食物中含有大量外源凝集素的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的外源凝集素则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。现...
为了咱自己的健康请远离醋泡鸡蛋
11-27
醋浸鸡蛋，具体制法是取鸡蛋1个，在醋液中浸泡3天，待蛋壳全部软化，仅剩一层薄皮包着蛋清和蛋黄，用筷子捅破，把蛋清和蛋黄与米醋调匀，即成醋蛋液服用。这个保健方的吃法不但不卫生，而且治疗和保健作用也没有任何科学依据。食用醋...
高考期间考生怎么吃才好？
11-25
怎么吃，不必刻意讲究营养与平时学习状态不同，高考前夕考生大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。早餐鸡蛋牛奶要保证，中午尽量吃饱，多吃蔬菜。专家说，现在天气很热...
清明过后养生：少吃凉食常吃二甜三菜
10-28
清明时节，阳气生发，肝气当令，影响脾胃，此时的饮食起居也该随着时令变一变了!清明过后养生1、少吃凉食一些地区还保留过寒食节的习俗，即不生火做饭，只吃冷食。不过中医认为，这种做法并不妥当。春季与五脏中的肝脏相对应，清明前...
何为消化性胃溃疡？
11-22
溃疡病之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠溃...
抗癌蔬菜雪里红
11-25
日本国立癌症预防研究所不久前对26万人饮食生活与癌的关系统计调查，证明了蔬菜的防癌作用。通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析及实验性抑癌实验结果，从高到低排出了20种对肿瘤有显著抑制效应的蔬菜名单：熟红薯(98.7%)、生...
六招让你变身“水蛇腰”
11-26
1、团摩脐周左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。功效：健运脾阳，和胃理肠。2、推腹外侧将双手分别放在同侧的腹外侧，以掌根从季肋向下推至大腿根部，反复做1-3分钟...
拉肚子的人吃什么好
11-19
拉肚子吃什么好？拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。一、拉肚子可以喝粥拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现...
麦芽水、白萝卜粽子的黄金搭档
11-27
五月初五端午节。提到端午少不了要说说粽子，虽然这风俗延续了两千多年，但人们对粽子的热情并不见减，营养学家介绍说，作为粽子主料的糯米消化慢升血糖快，老人、小孩和糖尿病患者要悠着吃，而且别忘了——糯米消化慢...
如何解决小宝宝拉便便的次数太多
11-26
宝宝6个月后加副食，米糊菜泥水果泥等，10个月时戒母乳。现在每天有喝奶粉，还有两顿正餐，包括菜肉泥稀饭或者饺子面条之类，每餐可吃一小碗。早晨起床约200ml的奶，中午睡醒约100ml的奶，下午喝约100ml的果汁，晚上临睡前约50ml的奶...
老人于餐前可以先做步行运动
11-16
我国有句老话：饭后百步走，活到九十九但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。如果餐后马上散步，血...
换奶粉会影响宝宝排便吗？
11-27
网友：专家您好：我的女儿整七个月，一直喝多美滋奶粉，精神很好，一天拉一次，因网上说多美滋有问题，半月前换飞鹤奶粉，孩子晚上喝一次奶粉，哭着不睡两小时左右，拉灰黄大便，一天两三次，有奶瓣，二十号高烧了，第二天好了，流鼻涕，我想问是不和...
惊！喝甘蔗水也能引发小儿腹泻？
11-26
据该儿科专家介绍说，春季市场上销售的甘蔗，经过一个冬天的贮存，容易受到污染，发生霉变，产生一种可以损害人的中枢神经系统、消化系统、呼吸系统以及泌尿系统的毒素。中毒症状食用霉变甘蔗中毒多在不知不觉中发生，以1～13岁的...
六款粥巧治急性胃炎
11-21
（1）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。（2）鲜...
冬季进补不当彻夜难眠
11-27
有报道称，广州成年人失眠率最高，达68%。对此，广东省人民医院中医科副主任医师、闵存云博士认为，失眠完全有可能是吃出来的，即饮食不合理会导致失眠。案例一：饮食不当招来失眠60岁的王老大年三十晚上，与儿子、儿媳、女儿、女...

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老年人喝茶有哪“三不”？

肝炎患者要“吃”着喝牛奶!

选对餐后食物为健康加足马力

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吃对食物让你翻倍瘦 4大血型减肥法

为了咱自己的健康 请远离醋泡鸡蛋

高考期间考生怎么吃才好？

清明过后养生：少吃凉食常吃二甜三菜

何为消化性胃溃疡？

抗癌蔬菜 雪里红

六招让你变身“水蛇腰”

拉肚子的人吃什么好

麦芽水、白萝卜粽子的黄金搭档

如何解决小宝宝拉便便的次数太多

老人于餐前可以先做步行运动

换奶粉会影响宝宝排便吗？

惊！喝甘蔗水也能引发小儿腹泻？

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冬季进补不当彻夜难眠

为了咱自己的健康请远离醋泡鸡蛋

抗癌蔬菜雪里红