当前位置：潮人录>

小腹的精彩优选

>

小腹的精彩优选

如何预防排卵期出血及保健
11-27
排卵期出血的临床表现：排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：1、腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。2、子宫出...
让小腹乖乖凹下去的秘诀
11-24
腰围标准计=身高×0.39最简易瘦腰法：纽扣燃脂也疯狂专家评定：收腹、预防便秘周期：8天左右你认为一颗纽扣的贡献是什么？点缀、遮挡，仅此而已？非也！它是瘦腰效果非凡的主力队员！纽扣能在瘦腰界迅速上位，还要多谢韩国性感歌...
瘦身小运动远离水桶腰
11-25
动作练习1、桌椅练习：浅坐在椅子上，双腿交叠，像跷二郎腿的姿势，脚触地，双手臂伸直，手掌放在桌子边缘；双腿慢慢离地，一直往胸前靠拢，重复做10次。2、卧姿练习：(1)仰躺在地面，双腿并拢弯曲，双手抱膝，小腿与地面成平行状态，双手抱住膝...
每日按摩三处提升男士性能力
11-25
养性过程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常运用到按摩的部位。男性可以参考以下手法，自己在家进行按摩。按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压...
如何锻炼出漂亮的小腹
11-25
1.平衡的飞机基本动作：用左脚站立，右腿向后伸展，右腿离地。向两侧抬起手臂与肩膀同高(如机翼一般)，手掌向下。收紧小腹，身体前倾45度，同时尽量抬高右腿，保持身体平衡。保持动作，然后放下，再重复。重复若干次后换腿再做。降低难...
小腹突出是什么原因引起的五大原因要知道
10-17
小腹突出，也称为腹部脂肪过多，是很多人都面临的问题。不仅影响身体外观，还与多种健康问题相关，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。本文将探讨小腹突出的原因。坐太久现代人的生活方式往往以久坐为主，尤其是在办公室工作的人...
你想拥有的平坦小腹只需要两步
03-10
健身的人确实越来越多了，走在马路上总能看见很多的健身房，但是有些健身的一段时间的人，总觉的效果不是很明显。主要是自己肉乎乎的肚子，毕竟大肚腩真的很影响美观，今天就跟着小编学几招。大肚腩腹部容易囤积多余脂肪,由于...
早起喝“两碗” 不做“小腹婆”
11-25
蔡东联：第二军医大学附属长海医院营养科主任、教授、主任医师医学硕士，教授、主任医师、博(硕)士生导师；兼任中国人民解放军临床营养专业委员会主任委员、中华临床医学会副理事长、上海茶叶学会副理事长、中国茶叶学会理...
郭碧婷再被疑怀孕小腹隆起孕味十足向太曾想鼠年抱孙
03-15
郭碧婷再被疑怀孕上热搜了，郭碧婷和向佐这一对在综艺节目上被我们所熟知，而之后的大婚也是令娱乐圈沸腾一时，此前就有人爆出郭碧婷婚前已经怀孕，而今郭碧婷则是被再度质疑怀孕。郭碧婷向佐3月30号，有网友曝照，照片里网友偶...
惊！气功能治疗阳痿？
11-26
用于治疗阳痿的意守法有三种：A、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。B、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两...
10步易学减肥操瘦哪里都可行
11-21
快速击退腰腹赘肉两腿并拢席地而地，膝盖弯曲90度左右，身体稍稍后倾，两手臂向上伸直。两手慢慢平放于胸前，收缩小腹保持此动作10秒。再慢慢举起手臂，注意保持胸，后背和腰在一直线上。反复10次。改善腿部曲线侧躺后双脚并拢，左...
塑身指导让你收紧小腹与腿部让你更有型
10-28
在这个炎热的季节，身体更有活力。想让身材看起来更赞?就趁此机会好好塑身练习吧，这样穿上泳装同样无比自信，最需要练习的就是小腹和腿部了，专业教你如何收紧小腹和腿部!动作1：大腿前侧以及臀部训练大腿前侧以及臀部训练双...
平坦小腹哪里来清晨起床后的时间正是减腹的好时机哦
12-08
是否为了因为喝很多啤酒的大肚腩而烦恼?夏季也不敢穿泳衣，不好意思穿太紧的上衣!减腹四部曲做起来。通过这四项运动来减小腹，坚持一个月效果肯定很明显，虽然腹部赘肉不好减，稳如泰山，不管它多么顽固，都是可以甩掉的!运动一...
怎么练习腹式呼吸瘦小腹？瘦小腹方法
05-21
腹部是女性身材性感的重要部位，那么你知道如何瘦腹效果最好吗？下面小编给大家推荐腹式呼吸瘦腹方法，一起来看下。看到别人纷纷用反手摸肚脐的方法炫腹，又不想花大力气运动，怎么办？试试腹式呼吸吧，这是最轻松的瘦小腹的方法。...
小儿腹胀
10-29
什么是小儿腹胀什么是小儿腹胀？小儿腹胀即腹部膨胀，可由于肠腔、腹腔内积气、积液、腹内巨大肿物或腹肌无力而引起，其中，气胀为引起小儿腹胀最为常见的原因。当小儿腹胀时，轻轻敲打其肚子，会发出咚咚的声响。一般来说，小儿的...
小儿腹痛小心腹型荨麻疹
11-20
如果按这些疾病治疗，没有任何效果，还会是什么病呢?做父母的必定会非常焦急，想很快搞清楚孩子患的是什么病。其实，在引起腹痛的疾病中，腹型荨麻疹并不少见。小儿腹型荨麻疹是荨麻疹的一种特殊类型，主要是由于病变累及整个消...
按摩腹部能瘦小腹吗？
11-20
专家提醒：自我按摩对腹部有较好的减肥作用。实践证实，按摩能够去除附着在血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可以恢复健美身材，还能减轻心脏负担，增强机体的抗病能力。腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3...
瘦腹小技巧还你平坦小腹
11-01
1、按照神奇时钟来进食在下午3点至4点的时候，你应该补充含有蛋白质的零食。这些零食可以是一块蛋白质饼干、一块低脂的奶酪，或者是一个果加上一些杏仁。不管怎样，不要错过点心时间。这一点很重要，因为零食可以促进新成代...
小腹健身操按摩瘦腹快
11-19
怎么瘦腹呢？教你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心...
预防小儿腹泻可按摩小腹
11-24
成人：埋线治便秘季节变化调节不当，最容易引起便秘加重。治便秘方法多样，但其副作用却不容忽视。专家说，长期服用刺激性泻药会产生依赖性，不仅会加重病情，还可能引起结肠黑变病。而手术治疗风险大、痛苦多，患者多不愿如此大动...

小腹的精彩优选

如何预防排卵期出血及保健

让小腹乖乖凹下去的秘诀

瘦身小运动 远离水桶腰

每日按摩三处提升男士性能力

如何锻炼出漂亮的小腹

小腹突出是什么原因引起的 五大原因要知道

你想拥有的平坦小腹只需要两步

早起喝“两碗” 不做“小腹婆”

郭碧婷再被疑怀孕 小腹隆起孕味十足 向太曾想鼠年抱孙

惊！气功能治疗阳痿？

10步易学减肥操 瘦哪里都可行

塑身指导 让你收紧小腹与腿部让你更有型

平坦小腹哪里来 清晨起床后的时间正是减腹的好时机哦

怎么练习腹式呼吸瘦小腹？瘦小腹方法

小儿腹胀

小儿腹痛 小心腹型荨麻疹

按摩腹部能瘦小腹吗？

瘦腹小技巧 还你平坦小腹

小腹健身操 按摩瘦腹快

预防小儿腹泻可按摩小腹

瘦身小运动远离水桶腰

小腹突出是什么原因引起的五大原因要知道

郭碧婷再被疑怀孕小腹隆起孕味十足向太曾想鼠年抱孙

10步易学减肥操瘦哪里都可行

塑身指导让你收紧小腹与腿部让你更有型

平坦小腹哪里来清晨起床后的时间正是减腹的好时机哦

小儿腹痛小心腹型荨麻疹

瘦腹小技巧还你平坦小腹

小腹健身操按摩瘦腹快