当前位置：潮人录>

步骤的精彩优选

>

步骤的精彩优选

详解艾灸疗法的操作步骤
11-25
灸疗操作方法：用艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在穴位或患处熏灸，借助温热性和药物作用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到治疗疾病的目的。护理上常用的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等。1、艾柱灸（1）物品准备...
女性进行不孕检查有哪些步骤
11-14
怀孕并生出健康的孩子，必须具备以下四个基本条件：首先输卵管要畅通，并且形状要好；其二要有卵，卵的质量要好；其三要有精子，精子的质量要好；其四子宫内的环境要好。四大要素缺一不可，所以当发现自己应该怀孕而没有怀孕时，就应按以...
肌肤保湿的5个步骤
11-19
天气干燥，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是干燥天气滋养出来的，怎么办呢？1、让肌肤喝足水：常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时...
韩式公主鸟窝头的步骤图解
11-20
把头发从耳边分成两部分，把上部分如图向左扎起。#p#副标题#e#把头发往里卷起，把发尾塞在卷里。#p#副标题#e#拿卡子固定住发卷，优雅动人的公主鸟窝头就做好了。...
洗发六步骤让您减少掉发
11-15
一洗头发一把掉下来，这可吓坏了美眉们！这么年轻可不想脱发啊！别担心这也许跟你的洗头发方法有直接的关系，为了预防脱发，还是选择正确的洗发方法吧！第一步：洗头发前准备1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。2、准备香波，应根据...
清晨肌肤有哪些保湿方法
11-15
肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的清晨美容提议后，肌肤会变得湿润许多！Step1：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，...
控油的四个步骤你知道吗？
11-13
精准控油4个步骤一定要做何才能有效改善你的肌肤出油状况呢？只要有效的针对保养，学会简单的控油方法，才能让你清爽一整天！一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分...
男人护肤必不可少的5个步骤
11-14
你知道吗?男性的肌肤也是需要护理的哦!男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题，但是却会造成男人面子的大问题。1、基础清洁男士每日早晚都要认真清洁肌肤，...
蝎子辫的详细编法步骤图解
11-20
基础型蝎子辫的详细编法步骤图解：step1：取头顶一部分头发，量不需要太多。step2：把发束平均分成3份（如图示1、2、3束）。step3：先按普通麻花辫的方法编一次。#p#副标题#e#step4：然后再取一股，图示4发束。step5：加在上次三股其中的...
颈椎病的运动疗法有哪些
11-12
颈椎病，又称颈椎综合症，老年人和长期伏案工作人员易发生此病。本病早期发现、早期治疗甚为重要，发病初期治疗交易十分明显。早期治疗可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里给读者介绍一种简便而有效的练功方法...
宅女必学 4步骤卷发变直发
11-20
如果你厌倦了风情的长卷发，想一改造型变身纯情的长直发美女。或许你脑子里已经闪过了一个影像，直接去理发店，直接做个离子烫让它重回直发状态。喜欢居家的宅女们其实可以自己动手改造哦！一、选对润发乳现在市面上的润发乳...
女性结扎的步骤
11-20
很多人都听说过结扎，但有的人不懂结扎有什么用？其实，结扎是一项绝育手术，它是夫妻避孕的一种有效手段。结扎，不仅是对女性采用的手术，对男性朋友，也可以实施。结扎手术，能够极大几率保证避孕效果的实现，是有效的避孕手术。结扎...
适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作
11-12
人老腿先老已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：1.卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸...
祛斑嫩白一步到位
11-15
祛斑/嫩白第一步：祛除色斑，皮肤白起来光消融+光爆破彩光柔和消融皮肤表浅色斑后，Q激光瞬间将顽固的色素爆破成细小色素分子，代谢排出体外，彻底祛除雀斑、日照斑等色斑，还原肌肤光洁清爽。祛斑/嫩白第二步：祛除红血丝，皮肤亮起...
潜水前的五步骤不能马虎
11-25
1.跟你的潜伴面对面，做下潜的手势动作，让潜伴了解你开始要下潜了。2.记录现在时间(或与潜伴对表)，记录正式下潜(入水)的时间，此时间可以运用在需减压潜水模式时的一个数据依据。3.拿起指北针表组，由海面上对准你下水的出水...
红豆减肥方法的步骤
11-26
利用红豆减肥的具体步骤：1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的2.泡红豆,24小时3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。本草：红...
怎样给宝宝洗尿布
11-14
尿布总是要弄脏的，所以，布尿布总是要收集起来洗的，不要有惧怕心理。把大小便尿布分开后，先用水涮一下，然后再用洗涤剂洗。请记住这些环节，克服抵触感，一切都将变得很自然。洗尿布是做爸爸的一件日常工作，也是育儿的一项主要内...
完美的乳房是怎样造出来
11-15
第一步：麻醉。麻醉师给受术者采用局部浸润麻醉。局部浸润麻醉的好处是在整形手术结束时，可让受术者成半坐位以观察手术效果。第二步：切开。手术医生在受术者乳房后间隙处剥离一个安全的腔系，假体将会从这里放进去。术后切...
叫化功减肥具体要怎么练
11-12
运用叫化功进行减肥，有许多人进行过实验，褒贬各一，但从运动的角度来看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以试一试。练法：①头、背、臀、腿紧贴门板或墙壁，两足跟距墙约两拳远。两腿缓慢下蹲，上身贴墙缓慢下降，蹲至臀部与脚跟...
用螺旋发卡盘发的方法步骤图
11-20
只要两个螺旋发卡就能轻松盘发的方法：step1：梳好一个马尾辫，高度和位置可以根据你自己的喜好决定。要歪发髻的就扎成歪马尾，要高发髻的话马尾辫就扎得高一些。#p#副标题#e#step2：将马尾辫拧转盘成一个发髻。你可以选择留出...

步骤的精彩优选

详解艾灸疗法的操作步骤

女性进行不孕检查有哪些步骤

肌肤保湿的5个步骤

韩式公主鸟窝头的步骤图解

洗发六步骤 让您减少掉发

清晨肌肤有哪些保湿方法

控油的四个步骤你知道吗？

男人护肤必不可少的5个步骤

蝎子辫的详细编法步骤图解

颈椎病的运动疗法有哪些

宅女必学 4步骤卷发变直发

女性结扎的步骤

适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作

祛斑嫩白一步到位

潜水前的五步骤不能马虎

红豆减肥方法的步骤

怎样给宝宝洗尿布

完美的乳房是怎样造出来

叫化功减肥具体要怎么练

用螺旋发卡盘发的方法步骤图

洗发六步骤让您减少掉发