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微量元素是什么?人体必需的14种微量元素有哪些(从哪获取)
04-26解答:微量元素是指人体中含量小于0.01%-0.005%的元素,目前发现的有70种,主要从食物中获取,包括钙,铁,锌,硒,铜,锰等,微量元素虽然只有体重的万分之一,但是缺乏会引发疾病或不适,而过量摄入则会引发中毒。微量元素是什么?微量元素...
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想要优生优育必需做到哪些
11-12养成良好的生活习惯不良的生活习惯,对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒,对男性的生殖系统有一定的毒害作用,它可使精子数量、活力不正常。据报道,妻子怀孕前一个月,例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮白酒1...
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月子期间必需注意4类饮食
11-16坐月子的饮食对于妈妈身体的恢复非常的重要,因此一定要特别的注意,除了要了解哪些食物要多吃,更要了解哪些食物是必需要吃的,下面小编就给您介绍一下月子期间必需注意4类饮食。在坐月子期间,有些冷性的食物要避免摄取哦!冰...
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男人为什么必需减肥
05-21对于现在男人来说减肥也是日常生活的一部分,那么男人为什么必需减肥呢?男人减肥的方法有哪些呢?你还认为减肥是女生的专属代名词?那你就out了。现在越来越多的男士关心自己的体型,迫不及待地想进行减肥。那男士减肥方法有...
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老年人需适当补充必需微量元素
11-20随着年龄的老化,胃肠道消化吸收功能减弱,老年人对各种微量元素摄取能力逐渐减退,体内的含量也就逐渐减少。老年人适当补充必需微量元素,对于抗衰老、预防和治疗各种疾病具有重要作用。曾有专家对部分百岁老人的血液、头发...
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中年人必需做的6个体检
11-23一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压,高血压就容易被发现,有利于早期治疗,防患于未然。二、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后,每年1次的血脂检测不应忽视。三、防癌检查人的年...
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茶花粉含有人体所必需的多种有效活性成分
04-29茶花粉是天然的营养食品之一,它不仅营养丰富,而且营养均衡,这是不可多得的,它含有人体所必需的多种有效活性成分,包括蛋白质、维生素等,它不仅能对人体免疫力起到增强的效果,还可以帮助保护心脏,除此之外,茶花粉还有许多作用,下...
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水溶性维生素——外科疾病必需
11-20作为六大营养要素之一的维生素,对于生命体系的意义早为人们所注重。尽管其不构成体内的能量来源,却是调节机体各种物质代谢及维持器官、组织功能正常运转所不可缺少的。正常情况下,人通过饮食即可获得每日所需的水溶性维...
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蛋白质是人体必需营养素 吃什么补充
10-31蛋白质的作用1.构造人的身体:蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成,所以说...
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中年必需的三大维生素
11-22进入中年,是人的机体步入衰退老化的开始,这一阶段的养生保健对于延缓衰老,保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼,纠正不良习惯,保证平衡善食之外,人从中年开始,适当补充三大维生素是很有必要的。1、补充维生素C预防...
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预防中暑必需多吃五种食物
11-161、多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高...
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预防艾滋病 6类人群必需进行艾滋病检测
11-01青年学生染艾者尽管构成比例不大,但是增幅较大。2008年报告的青年学生感染者和病人数是482例,占青年人群总数的5.77%,到2014年这一数字已攀升至16.58%。青年学生中男男性行为传播的比例由2008年的58.5%上升到2014年的81....
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注意:青少年换眼镜必需散瞳验光
11-24度数变化特别快的青少年最好半年到一年更换一次眼镜。青少年是用眼高峰期,由于长期近距离用眼,会出现睫状肌调节痉挛,近视特别容易加深。过度用眼的青少年要半年验光一次(散瞳验光),如果眼镜已经不适合近视眼屈光度的变化,要...
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乙肝康复必需“钙锌硒”
11-23张女士:36岁,患乙肝大三阳5年,经常腹胀、腹泻,消化不良,不吃东西也觉得肚子总是胀的满满的,看到油腻的东西就恶心,想吐,周身疲乏无力,轻微活动就会感到疲劳,两腿酸软;在五年时间里去过无数次医院,吃过不下数十种肝药,可是病情总是...
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保护眼睛必需的维生素
11-17护眼每天四杯茶1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。2...
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宝宝腹泻啥情况必需看医生
11-171、孩子腹泻出现脱水现象需要去看急诊。脱水的症状如下:嘴巴很干、六个小时或更长时间没有小便、无精打采,漠然,疲倦,嗜睡、面色苍白、眼窝凹陷。如果孩子同时有呕吐和腹泻,那么非常容易出现脱水。这种情况需要急诊处理但...
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男人必需的九大补药
05-21男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明,不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益,有时反而有害。下面这些东西才是他真正需要的“补药”。当代中国的中年男人正处在一个上有老,下有小,中...
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宝宝长高必需摄取的4营养
11-121、蛋白质:蛋白质是生命的基础,人体的各种组织器官都由它组成。推荐食品:两大蛋白质将领—鸡蛋和大豆推荐理由:(1)鸡蛋蛋白质的营养价值很高,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。蛋黄是磷脂,含多种...
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科学安排一日三餐 脑力劳动者必需的食物
11-21科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足,它主要依靠血液中的葡萄糖(血...
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职场中必需的朋友
11-15随着生活节奏的加快,社会的浮躁和功利,人与人之间有着太多分不清的是非真伪,以至于我们对朋友的称谓产生了畏惧。那么,真正的朋友究竟是什么样的,人的一生到底需要什么样的朋友呢?美国作家帕尔指出,不要指望一位密友带给你所...