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床上运动 一起来健身
11-25塑身操一动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒慢慢将身体放平，继续动作做20次效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。塑身操二动作：仰卧躺...
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当心！手机放在床上危害严重
11-05手机已经成为人们生活中的一部分，哪怕一顿饭可以不吃，但是如果一天不摸一下手机似乎有些不正常，很多人甚至5分钟看不到手机，就像丢了魂一样，手机在人们的生活中扮演了越来越多的角色，早上闹铃再也不用闹钟而用手机，看影片也...
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盘点女人床上厌恶的9大事
11-2401.每次都要求不戴套子女人SayNO指数：＊＊＊＊原因：爽的都是男人，后果却要我们负责！除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成！02.想试一试从后面进去的感觉女人SayNO指数：＊＊＊＊原因：如果男人也愿意让我在他的小屁屁里塞根香蕉，我会考虑一...
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男人最常用的10大床上骗局
11-191.我的情史很简单，早就把她忘了前女友虽然已成过去，可是依然是女人的头号情敌。女人生怕自己比不上男人的前女友，担心着哪天他的前女友突然出现，男友会头也不回扭头就走。因此，女人们喜欢追问男人以前的隐私，比如曾经有几个...
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常见运动让你在床上越来越性感
11-14科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这类对身体有益的胆固醇...
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在床上女性最希望男人如何做
11-23女人是情感的动物，别忘了，女人也是注重细节的魔鬼。要让你的她满意，就要多花点心思。女人关心的不是力量、时间和大小，还有其他更重要的事正等着你关注，不妨听听她的心里在想什么吧！No.1对方是否可以达到高潮No.2体贴的前戏...
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适宜高龄老人的床上健身法
11-27方法1：双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌舔上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上身前俯。先自右向左旋转30次，再自左向右旋转30次，每旋转1次约25秒钟，全部完成约30分钟左右，一般在睡前进行。此法可以调节...
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小baby可在床上玩的小游戏
11-26宝宝在床上做游戏，在床上看一些彩色图片，听音乐等，这里介绍在床上小游戏的方法。1、把枕头一端抬高，成为一个斜面，把圆形物品如空塑料瓶子或其他球类玩具放在较高的一端，让其滚下，自制成动感玩具。宝宝会在玩具落下时主动去...
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让男人对你爱不释手的床上花招
11-181.声音也会说爱你白天的女人聪明美丽，但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些，这样才会翱翔在天堂。一般说来，语言的沟通比较清楚，不容易产生误解。但因为比较直接，有时候难免会破坏气氛。因此，如果正在恩爱中的你们可...
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床上14道性福菜提高男人性能力
11-15一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋原材料揭秘：鸡蛋——激情复原剂激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是性福必不可少的养...
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揭密床上男人的多种性担忧
11-25>>>推荐：男人喝酒勿用这四种下酒菜她的吻已经让我接近高潮，我该喊停还是应让她继续?有些女性的前戏技巧很棒，男性很可能在前戏时就已经达到了高潮的临界点，但由于还没有实质性的性爱，男人担心如果自己在序曲阶段就演奏了高...
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21个女人不懂的床上秘密
11-20编辑推荐：女人你的最佳睡姿是什么1.烛光、月光让女人变更美全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。2.男人变换体位...
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女人切记五件事不宜在床上做
10-20现在很多女人太懒了，除了睡觉，有时候吃饭也躺在床上。要知道在床上，做一些不起眼的小事，对你的身体健康却有很大的危害，所以说女人们要切记不能在床上做五件事。不能扎着头发在床上睡觉长头发的女人到了家里，为了方便做事或...
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睡前在床上做的这些运动有益养生
11-03动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放松。每组12次，做...
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男人床上如何打好“持久战”
11-24步骤1.磨枪待战：磨枪并不是叫大家在上阵前先自慰。相反，在约战之前的一、两天，最好不要自慰，这样可以使你上满弹药，整装待发。步骤2.顺其自然：据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用...
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火车站长躺床上等火车
11-27一妻子对火车站长说：火车对我们影响太大了，过的时候，床都震动。站长不信，妻子让他躺上去试试。于是站长就在她的床上躺下了。正巧这时丈夫回来了。丈夫大怒：你为什麽躺在我床上。站长慌了：我在等火车，信不信由你。...
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女人怎么睡的好 不宜在床上做的20件事
11-19人一天中至少有6个小时是在床上度过的，睡眠时间是人体自我调节的时段，睡眠质量的好坏直接影响女人的身体和容貌。要怎样才能睡的好呢？今天给MM列举一下在床上不宜做的20件事情。推荐：生活中致人早死的8件事1.带妆睡觉：残留...
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床上最易发生的艾滋小事故
11-20床是世界上最舒服的地方，尤其是两个人的床。不过，在床上也并不安全，不信往下看。艾滋病保险单保险内容——抗拒艾滋之性预防艾滋病，避免HIV病毒感染。风险来源多个性伙伴以及无任何保护的性行为。基于生物学因...
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女人床上的7个小秘密
11-21安全套并不影响快感男人往往不喜欢戴安全套做爱，在他们看来，那样会降低快感。这也许是一种心理作用。可对于女性而言，男人在做爱时是否戴安全套，她们并没有什么特殊感觉。那种隔着一层橡胶薄膜像隔靴搔痒的担心是不必要的...
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赵本山术后恢复良好 床上看阅兵不过生日
11-26今天（10月2日）是赵本山先生手术的第二天，据复旦大学附属华山医院赵本山治疗组专家查房会诊后介绍，目前，赵本山神志清楚、语言流畅、思维清晰，已能正常进食和半坐床轻微活动。鉴于赵本山仍处于术后观察恢复阶段，目前医生建议...