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中老年的精彩优选

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中老年的精彩优选

中老年妇女要如何选择内裤
11-12
女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物；滴虫性阴道炎...
减少中老年妇女关节痛的秘诀
11-27
功能衰退老年后容易出现的健康问题，对女性影响大于男性。关节炎是和心血管疾病同样常见的疾病。锻炼能防止关节僵硬和疼痛，并减轻关节炎医疗保健的负担。研究人员对为期3年的澳大利亚妇女健康纵向研究所搜集到的中年（48～5...
中老年女人洗头不能马虎这三点要注意
10-19
洗头可是人的一生中经常要做的事情，对于女人来说，由于喜欢留长发，更容易累计脏东西，因为爱干净的女人，洗头的次数也会多很多。由于是常做的一件事，很多女人总是不会特别去了解洗头的知识。小编提醒，女人到了中老年洗头一点都...
导致中老年高血压的四大元凶
11-04
饮酒的危害虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。高盐饮食中国人饮食中盐的含量高于西方...
中老年如何防治骨性关节炎
11-08
64岁的李大妈，左膝关节疼痛长达10年，走路时偶尔会出现膝关节卡住(医学上称绞锁)的感觉。近一年来，膝关节卡住感发生次数增多，若久坐或以其他姿势保持时间过长，必须先伸展活动腿脚一段时间后，才能活动自如。李大妈来到广州军...
中老年低血压吃什么推荐几种饮食要点
10-29
目前，人们的生活水平大大提高了，但是更多人出现了身体亚健康的状况，如果老年人患有低血压可能会诱发中风和心肌梗死。那么中老人低血压适宜吃什么东西呢?中老年低血压吃什么好1、中医治疗应多吃些山药、苡仁、桂圆、荔枝...
中老年怎么预防胆石症方法
11-12
胆石症为何的好发于中老年---胆石症是一种常见病。在我国的发病率为3%-9%以上，好发于中老年人，并随年龄的增长递增。从总体上看，女性在45岁，男性在55岁前后，即有可能患胆结石症，女性约比男性高2-4倍。医学研究认为，胆囊结石...
中老年女性要做哪些检查
11-16
许多中老年女性都是因为多年不做妇科体检，直到有明显的不适才到医院检查。一检查就发现是妇科恶性肿瘤。所以专家建议中老年女性应定期体检。妇科恶性肿瘤主要三大类：宫颈肿瘤、子宫肿瘤及卵巢肿瘤。宫颈肿瘤主要是宫颈...
中老年男人壮阳保健操
10-29
男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能...
中老年妇女怎么选择保健品
11-08
一：膳食：应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体...
中老年女性应该如何体检
11-17
下面介绍了中老年女性应该额外增加以下检查项目：乳腺检查和X射线：乳腺癌的发病概率将随女性年龄增长而增加。因此，推荐50岁后每1-2年做1次乳腺检查和X射线检查。盆腔检查和宫颈刮片：很多女性在50岁之后还是需要进行常规盆...
中老年保健大脑好处多老人快来看看
10-18
随着年龄的增大，大脑变得不听使唤了，变得特别健忘，记忆力越来越差。如果不及时保健大脑，很容易患上老年痴呆症。为了不生病，进入中老年的人们，务必要认真保健大脑。中老年人如何保健大脑1、多用脑平日里喜欢用脑的中老年人，...
用饮食“缓解”您的心律
11-23
（1）对于中老年心律失常患者的食疗作用：①控制热量摄入：因为总热量过高时，血清胆固醇通常升高，血清胆固醇含量增高会促使动脉硬化，进而形成心律失常。②控制胆固醇的摄入：一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用...
中老年如何选择蜂胶用品
11-08
蜂胶是蜜蜂采集植物精华酿造成的天然物质。近年来，世界各国对于蜂胶的研究更加系统、深入、全面，有多着作，如《蜂胶与糖尿病》、《蜂胶对心脑血管的作用》、《蜂胶的奇迹》、《蜂胶可去除体内毒素》、《蜂胶即效健康法》...
缓解中老年脱发的措施有哪些
11-08
专家指出，通过头发能够可以看出一个人的身体健康程度，头发乌黑浓密则往往代表一个人身体非常之健康，而如果头发稀疏发黄，很可能肾脏出现了问题，尤其在中年群体中，脱发现象非常普遍。那么，如何能够治疗脱发现象？方法一：保持乐观...
肥胖对中老年男人有哪些危害
11-13
美国研究人员发现，对50岁以上的男性，小幅度超重对一些人来说不算不健康，但对体重原已超标的人来说，体重的小幅增加会大大增加早亡的危险。美国一退休人员组织AARP对超过50万名成员进行的调查表明，以身高1.7米、体重76公斤...
中老年男人前列增生占五成
11-26
全国男性健康日，北京同仁医院公布了一项对本市1644名50岁以上男性的追踪观察，结果显示，50岁以上男性前列腺增生的发病率达到50%。忍尿、酗酒、疲劳、性生活过频等都可以导致前列腺增生症状加重。同仁医院的此项追踪观察...
中老年男人为什么失眠？
11-21
我们知道，失眠不因性别、年龄、职位、贫富等原因就不来困扰我们。那么，你知道男人为甚麽失眠吗？有关心理专家指出，诱发失眠的原因有很多，如学习负担、工作压力、人际交往、两性关系、疾病困扰等等均可导致失眠的产生，那么，中...
中老年有什么体检重点
11-07
随着年龄的增长，人体全身各系统各脏器的功能和结构都会发生退休性改变，而许多疾病的危害性及其死亡率也随年龄增长而上升。其中，一类是普遍发生在衰老个体中的疾病，比如动脉硬化，另一类是随年龄增加而增多的疾病，比如肿瘤，还...
中老年女性经常被子宫脱垂所困扰子宫脱垂的分级
11-14
小麻烦背后的大问题身为中老年女性的您是否经常被这样一些小麻烦所困扰？腰酸背痛，排便不畅，别说日常生活中的疾走，慢跑，就连开怀大笑也要担惊受怕，打喷嚏和咳嗽也得小心翼翼，您是否经历过让您苦不堪言的反反复复的阴道出血？您...

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