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易引起踝关节扭伤的几大原因
10-30踝关节扭伤,俗称崴脚。在日常生活、旅游、运动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。典型的症状是踝关节肿胀、疼痛,不敢负重行走。这实质上是关节周围软组织如关节囊、韧带等发生撕裂伤后出血所致。下面我们来看看常见...
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踝关节扭伤应该做哪些检查
11-07踝关节扭伤应该做哪些检查?本病的检查主要是进行详细的体检查:检查时应注意疼痛,压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形,应一手握住踝关节上端向后推,同时另一只手握住足跟向前拉,检查活动范围是否变大,和未受伤一侧比较,如只是...
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轻度踝关节扭伤怎么办 教你正确处理的方法
10-19踝关节为什么容易扭伤?踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示,它占所有运动创伤的20%~40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵...
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孩子踝关节扭伤怎么处理
11-06扭伤是孩子较为常见的运动损伤之一,踝关节、腕关节和膝关节是扭伤的多发部位。处于生长发育期的儿童,其关节、韧带、骨骼等运动器官尚未发育成熟,发生关节急性扭伤后,应及时迅速地进行处理、治疗,这对伤后的康复、生理功能...
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女性:高跟鞋七厘米是极限
11-27解析:穿高跟鞋减肥弊大于利许多时尚女性热衷于穿高跟鞋逛街,因为有说法认为在美丽的同时还可以达到减肥的效果。这有没有科学依据呢?秦主任说,穿上高跟鞋本身就有收腹,紧致肌肉的效果,如果穿2—3CM的高跟鞋逛街1&mdas...
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踝关节扭伤处理的常见误区
11-01踝关节扭伤是常见的扭伤,许多人对处理受伤的踝关节存在误区,导致延误伤情。下面,为大家介绍几种常见的误区。1、不能随便扭动人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位...
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学生踝关节扭伤怎么办
11-11青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分,活动时易发生扭伤;姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上,或下台阶时思想不集中,易发生跖屈内翻,这时外侧副韧带突然过度牵拉,可引起踝部扭伤。...
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如何正确处理踝关节扭伤呢?
11-19踝关节是人体中位置最低的大关节,在站立、行走、下蹲等动作中,它的稳定性与灵活性十分重要。X光片上显示没有骨折的踝关节损伤,我们常称之为软组织损伤,主要是指它的韧带损伤,同时可能还有关节囊、肌腱、软骨损伤。这时决...
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踝关节扭伤有哪些不同的症状
11-07踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位,可有不同的临床表现:1.外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧...
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治疗踝关节扭伤的方法有哪些
11-071.外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。2.损伤较重可用5~7条宽约2.5厘米的胶布从...
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运动时如何预防踝关节扭伤
10-31运动时预防踝关节扭伤的注意事项一、运动前,充分进行热身活动充分的热身活动可以让身体做好运动之前的准备。这是非常必要的,因为热身活动能对身体各个系统起到至关重要的调动作用。二、热身活动中及训练课中,做一些超等...
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踝关节扭伤后有什么症状要怎么处理
11-03踝关节扭伤有什么症状?临床上外侧韧带损伤较为常见,系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧...
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踝关节扭伤治疗措施及处理方法
11-19治疗措施如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冰敷,(只要是冰镇的东西都可以,如冰激凌、冻肉等)以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2~3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物,适当休息,并注意保护踝部(如穿高...
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踝关节扭伤 差点成残疾
11-26我清楚记得,那是2003年12月17日,因为那天是我女儿的周岁生日,全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候,楼梯灯坏了,整个楼道一片漆黑,我一不小心,一脚踩空,左踝关节外翻扭了一下,当时很痛,为了不扫大家的兴,我还是忍痛继...
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踝关节扭伤如何正确地处理
11-01急性踝关节扭伤,男性多发生于运动不当,脚下不稳造成的急性损伤,如篮球运动多发生于起跳落地时踩到队友或对手的脚上,导致踝内翻致使踝外侧软组织拉伤,对抗性的体育运动非常容易导致踝关节损伤。那么,踝关节急性扭伤时如何正...
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踝关节扭伤为什么多是外侧
11-12人们在日常生活中,上下楼梯,步行逛街,公园漫步,稍不留意时踏空了梯级,碰撞了砖石树墩等,都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤,大部分出现于外侧踝下部,而内侧较少见,其中原因何在呢?这是由于外踝比内踝要长一些,于是支撑住了踝关节外侧...
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踝关节扭伤的临床症状
11-191.外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压...
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踝关节扭伤的几大治疗方法
11-16一、药物治疗:早期治宜活血祛瘀,消肿止痛,内服七厘散及舒筋丸,外敷消瘀止痛药膏、七厘散等。中后期宜温经止痛、舒筋活络,内服小活络丹,外贴狗皮膏、伤湿止痛膏。并可配合活血舒筋的外洗药物,如四肢损伤洗方等。二、固定疗法...
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教你如何预防踝关节扭伤
10-31相信在日常生活中我们常常会遇到踝关节扭伤的现象,常常发生于走在不平的道路上、穿高跟鞋、奔跑、运动、下楼梯等情况下。幸运的话仅有部分韧带纤维撕裂而不幸的话可能使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚...
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如何防治踝关节扭伤
11-01踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。我们日常生活中应该如何防治踝关节扭伤呢?1、绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰...