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世界杯狂欢不要忘补充体能
11-25熬夜看世界杯勿忘保护眼睛长时间盯着电视屏幕,容易引发眼肌疲劳、视力下降。所以,补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以...
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怎么喝茶护理眼睛的方法
11-13现在以计算机维生的人越来越多了。但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的。面对电脑时间长了不好,那该...
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现代人怎么饮食保护眼睛方法
11-13在现代生活中,人们工作紧张程度增加,压力越来越大,许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出,增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看,最好的方法是进食富含抗氧化...
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远离电脑眼的诸多招术
11-25休息每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿。搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。调节湿度:干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度,还有其它...
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老年人呵护眼睛宜多吃蔬菜
11-26这个研究结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变性的筛查时发现的,年龄相关性黄斑变性是一种导致中心视力下降的疾病。在调查中,受访者要报告他们在过去一年中90多种食物的摄入量。这些食物包括那...
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你知道怎么做护眼药膳?
11-18对于眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间。此外,饮食中应适当补充富含维生素A的食物,如红萝、海藻、绿色蔬菜、鱼肝油、动物肝等,因维生素A缺乏时易引起视觉障碍、眼睛疲...
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宝宝可以“养眼”的食物有哪些?
11-26>>>更多精彩:男人总喝牛奶小心对健康不利保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛,也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、...
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使用电子屏类产品每隔一段时间就应放松眼睛
11-20最近不少报道指出,一些儿童迷上了电子产品,专家担忧以电子产品当玩具会对孩子有危害,拿眼睛为例,为保护眼睛,每玩一段时间就要适当休息。浙医二院眼科中心胡培克医生说,自己女儿刚满4岁,老是喜欢捧着iPad玩切西瓜。停不下来,...
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哪些食物可保护眼睛
11-14最新一期美国《美好饮食》杂志告诉我们,你可能想不到,蛋黄中含有叶黄素、玉米黄质以及类胡萝卜素化合物,经实验证明能减少老年黄斑变性(导致50岁以上人失明的主要疾病)。鸡蛋营养丰富,从小宝宝到老人,日常饮食都离不开它。不...
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五种情况下看电视最伤眼
11-251、关灯看电视人们每天都离不开电视与电脑,而电视电脑都需要眼睛高度集中,时间一长,不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状,尤其是整天与电脑打交道的白领人群中,90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。有一些人平时在看电视或用...
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保护6岁前儿童视力要注意什么
11-256岁前是视力发育关键期,也是各种眼病治疗的最佳时期,裸眼视力小于等于0.5的5岁儿童和裸眼视力小于等于0.6的6岁儿童都属于视力不良。幼儿户外活动时间少、营养过剩及看电视、玩电脑时间过长等不良用眼习惯是导致幼儿视...
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哪些食物有益于眼睛
11-12保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢?适宜食物1、含维生素A多的食物牛肝、羊肝、猪肝...
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视力下降 警惕肝脏欠妥
11-251、眼眶周围发黑:表示肾阳气不足,水的代谢发生了障碍。2、眼睛上的红色斑点:表示血液流通不畅。3、喜欢闭目养神:表示气血不足,肝功能不好。4、昏睡而眼睛微微张开:表示脾胃不和。5、眼白发黄:表示是肝病引起的黄疸现象。6、...
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60岁老年人不长皱纹的秘密
11-25>>>推荐:人上了年纪体检应注意特别检查一、美满婚姻抗老人们最好的社会支持当然是婚姻,美满的婚姻使人长寿,研究显示,那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活605岁,全好,一位35岁的男子从未结过婚...
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对眼睛认识的九大误区
11-261.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。这种情况会伤害眼睛,但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕,一旦眨眼减少,泪膜就会变干,进而影响视物效果,但这只是暂时现象。2.眼保健操可改善视力?或许。青少年时期做眼保...
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什么情况下眼睛最容易疲劳
11-21人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:1、眼睛方面的因素:当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。2、体...
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推荐7种方法保护眼睛
11-06现在以计算机维生的人越来越多了,天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会抗议的!这里介绍几种最适合计算机族喝的茶饮,不但可以...
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老年人眼睛的“保护神”-菠菜、玉米
11-26据《生命时报》报道,通常,在50岁以后,老年人视网膜中央的黄斑部位,会因为光线的刺激发生萎缩,导致视力不断下降,严重时甚至会引起失明。研究人员认为,叶黄素和玉米黄质恰恰能够减少光线对眼睛的损害,因而对长期因紫外线伤害、...
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5种食物保护眼睛防疾病
11-06保护眼睛的食物保护眼睛的食物之鸡蛋如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。保护眼睛的食物之西兰花西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。西兰花...
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经常用电脑如何保护眼睛
11-161、切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,...