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如何增肌 健身房最牛BI的7种增肌训练
10-28引体向上呼气引体，上背肌群发力将上臂往内夹，拉至最高处稍停顿吸气下落，腰腹背部始终收紧，小臂始终与地面垂直，硬拉拉起后呼气，起始动作臀略高于膝盖，伸髋将杠铃贴着小腿拉起吸气下放，手臂始终垂直于地面，腰背始终挺直，窄握划船...
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最牛拆迁通知书：浙江乐清撤回最牛拆迁通知书
11-15最牛拆迁通知书：浙江乐清撤回最牛拆迁通知书除报公安机关惩治外，村有必要采取强硬措施，即该打就打，打后再讲。如此霸气的语言出自一封《告民众通知书》，昨日这则张贴在浙江乐清市虹桥镇仙垟陈村的通知书在网上热传，因语言霸...
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武汉最牛小学班级 家长请客拉选票
11-14黑板管理员、餐具管理员、窗户管理员、电灯管理员……在武汉市洪山区武珞路小学二（5）班教室，班主任老师谭祖泉几乎将教室的每一个角落，学生日常学习中的每一个环节都设置了各项管理员，全班45个学生，班干部职位...
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中国最牛的两个姓 一共出了140位皇帝
04-20在中国古代历史上，上古三皇五帝，如羲皇伏羲、娲皇女娲、黄帝轩辕、炎帝神农等都不是真正帝王，仅为部落首领或部落联盟首领，其“皇”或“帝”号，为后人所追加。公元前221年，秦始皇建立秦朝，认为自己“德兼三皇、功盖五帝”，创...
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上海“最牛钉子屋”将拆除 屋主称被工作人员感动
05-24­上海最牛钉子屋达成协议将拆除­矗立14年后仍维持原动迁安置方案屋主称被工作人员感动同意动迁­因为马路中央矗立的一栋3层小楼，过去十多年，上海市松江区沪亭北路只能在此绕道而行，将原本宽敞的四车道缩水成...
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北京“最牛违建”楼顶又见绿植和石头 防火门被反锁(图)
04-27法制晚报·看法新闻（实习记者金春妮）近日，有媒体报道称，曾经轰动一时的人济山庄的空中别墅，近期楼顶又出现成片绿植。这个被称为最牛违建的楼顶，于2013年8月被要求拆除干净，至今已经过去4年多了。上午10时许，法制晚报&m...
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北京三环内的“最牛农田”曝光（组图）
11-16最牛农田行人从北京北三环联想桥南的一块农田旁走过。因其身处寸土寸金的闹市，这里被网友们戏谑称为最牛农田。这片农田是中国农科院的试验田，种植小麦、玉米等各种试验用的农作物。每年芒种一过，这里的麦子就成熟了，一大...
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哈尔滨最牛钉子户 双向十车道变两车道与建设方苦苦僵持
05-22哈尔滨最牛钉子户哈尔滨最牛钉子户，双向十车道变两车道与建设方苦苦僵持。钉子户一直是开发商拆迁队的一大困扰，而其实很多钉子户也终究是为了赔偿款。最近，在哈尔滨再次出现了“钉子户”不愿意搬离情况，因不满意赔偿的问...
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道路最牛钉子树：立于城市主干道 车辆行人为其让路
04-16城市为了整改道路交通，施工清道砍掉树木是常有的事，但河南郑州的一颗皂角树却被人用水泥圈了起来，村民们舍不得砍掉它，车辆也是纷纷为它让道，这是怎么回事呢？2017年在河南郑州航海路与桐柏路向南300米的马路中间，有一棵300年...
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挽回女友最牛X的套路
05-09幸福浪漫的爱情总是让小情侣们痴迷的无法自拔，每一动作，每一句话语都能远远地尝到蜜糖的滋味，但是爱情是有保鲜期的，不会经营的感情始终不能长久，所以分手更是普遍的一种现象，那么分手该如何挽回才能重回当初？今天本站小编为...
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四层楼“医院”医护皆无资质 堪称最牛黑诊所
11-26第一站：邓州镜头一：小诊所挂着大招牌堂而皇之挂着市骨伤医院第三门诊部的牌子，你能想到这竟是一家黑诊所吗？8月12日下午3时许，执法人员走进这家黑诊所时，医生正在屋内闲坐着。两间租来的小屋子，墙壁黑糊糊的，屋内摆放着一个中...
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唐山最牛婚礼引热议 众星亮相堪比红毯
05-07李湘张卫健刘能豪车明星网讯近日，河北唐山的一场婚礼引起了网友们的热议，因为该婚礼不仅有众多豪车出现，而且还有很多明星在受邀嘉宾名单之中，名嘴李湘更是受邀担任司仪，奢华的婚宴令人乍舌。11月23日，河北唐山街头现价值超...
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成都最牛的00后 117岁的朱郑氏将迎来六世同堂
05-23成都双流区的朱郑氏如果自称“最牛00后”，恐怕没人敢反对，因为满大街的“00后”都比她晚生了100年，最起码得叫她祖祖。朱郑氏生于1900年农历八月初二，9月21日，她的百位直系子孙将摆九大碗，为她117岁祝大寿。目前，朱郑氏和二...
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最牛主播年收入1600万 最牛女主播阿冷最全资料大放送
06-23最牛主播年收入1600万!近日，一则最牛主播年收入1600万的消息，刷爆朋友圈，网友纷纷就此事发表了自己的看法。知情人士爆料，最牛女主播真名阿冷，是一名名校毕业生，三年前，还曾经远赴美国教学。最牛女主播阿冷最全资料大放送!网...
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西安现“最牛违停”奔驰轿车 被贴十余张罚单
04-26西安北郊泰和居小区门口，一辆停放在路边的奔驰车上，竟被贴了十余张罚单。这到底是怎么回事？西安现最牛违停奔驰昨天上午11时，记者来到现场时，不少市民正围着一辆银色的奔驰轿车议论着。只见这辆车前挡风玻璃左侧梁柱上，一字...
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最牛僵尸车：北京牌照劳斯莱斯被弃街头
05-21最牛僵尸车：北京牌照劳斯莱斯被弃街头最牛僵尸车：北京牌照劳斯莱斯被弃街头，堆满杂物太可惜了。僵尸车是指有些车辆因为长期无人使用维护，落满灰尘，形似僵尸，因此有人形象地称为“僵尸车”。这些“僵尸车”有的是汽车，有的是...
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70后中国最牛民间跨国救援队长：24小时内全球到达
05-18­最牛民间救援队长­24小时内全球到达­●15年来参与无数国内外大地震救援­●专业化最快速救援展示中国形象­何军是杭州民间组织公羊会的创始人，听说墨西哥南部发生7.2级地震，何军带着公羊会下属的救...
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盘点愚人节最爆笑新闻、最牛报纸！
11-22李少红阻止卖淫被抓4月1日愚人节，导演李少红被人愚了一番，一条李少红和李小婉组织青年演员卖淫被抓的消息让李少红哭笑不得，随后就在自己微薄上澄清说，都是被愚人节所害，消息根本子虚乌有。成龙再被去世每年的愚人节总有那...
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“史上最牛阅读姐” 江水大涨时从容读书
11-24帖子称，近日，武汉防洪形势严峻，然而在洪水压境的形势下，武汉人民表现了出人意料的从容，本片为您展现一位在被江水淹没凳脚的石凳上安静阅读的女性，她堪称史上最牛的阅读姐。文中图片显示，一位身材结实的女孩正安静地侧卧在一...
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最牛最给力的三种去斑小秘方
11-13普济方中药去斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。中药去斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮...