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四个的精彩优选

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四个的精彩优选

性生活常遇见的四个问题
11-23
小编推荐：让女人高潮的28个性爱技巧夫妻之间应该经常就性爱问题进行交流，但由于观念、心理差异等种种因素，许多问题或无法触及或难以启齿。下面的几个问题你是否也会遇到呢？让我们来共同听听医生的解答和建议。性生活中的...
秋季进补养生的四个“宝”
11-24
红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等...
小腹变平的四个健身常识
11-23
不要忍便如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。勤做运动常常提...
四个时期男人最容易劈腿
11-21
编辑推荐：女人身上的十大性感地带婚姻进入高原期说明：从体制上说，婚姻有点铁饭碗之嫌，特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后，对方的感情热到一定程序后势必会进入一个相对平淡的时期，没有过多的波澜起伏，男人那种喜新厌旧的本...
孩子晚上怕黑教你四个方法应对
11-27
孩子怕黑之原因解析很多家长都会误认为说是怕黑是我们以生俱来的，其实并不是这个样子的。通常孩子怕黑的情况都会发生在3岁之后，这个时期的孩子刚刚学会开始接触外界的事物并且慢慢的去理解。因此，当对黑暗中的一切产生...
拥有迷人细腿四个小动作
11-24
NO.1直腿抬高锻炼部位：大腿前部动作过程：端正坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时抬高左脚直到与膝同高(加大难度：大腿离开椅子3厘米)保持5到10秒。再换右侧，重复5次。注：以上两个动作适合在家里完成。NO.2助力弓箭步下蹲锻炼部位：大...
怀孕四个月可以做引产吗？
11-22
四个月是可以引产的，四个月引产属于中期引产，女性怀孕3~6个月时，胎儿、胎盘已发育并长大，子宫也增大了许多，不能做人工流产吸宫手术了，但可以用人为的方法把胎儿引下来，这叫做中期引产。怀孕四个月后引产可以吗?本站妇科专家...
详解胃癌四个方面的症状
11-20
下面由专家向您讲讲胃癌的症状都有哪些呢。早期的胃癌，可无任何体征，中晚期胃癌，体征中以上腹压痛最为常见。1/3患者可扪及上腹部肿块，质坚而不规则，可有压痛。能否发现腹块，与癌肿的部位、大小及患者腹壁厚度有关。胃窦部...
在家练习瑜伽应注意的四个问题
11-26
1、准备合适的服装这点非常重要，瑜伽要求服装：宽松，方便完成瑜伽姿势；有弹性，练习时能充分伸展；透气、吸汗，最好是棉质的服装；柔软、舒适，练习瑜伽时能保持愉悦的身心。2、保持良好的环境在家练习瑜伽，首先要保持一个好环境：保持...
糖尿病患者生活中四个注意
11-22
6年前因患严重脑出血，在治疗中发现患了2型糖尿病。从此就算过上了糖尿病患者生活，在医护人员和亲人的精心治疗和护理下，我终于走向康复。后来，在我过糖尿病患者生活的日子中，我除了积极治疗脑出血后遗症，又开辟了第二战场&m...
注意！老人崴脚的四个高发地点
11-26
小编建议，老人最好在上楼的时候，数一数楼梯的台阶。这样，下楼的时候，心里有数，慢慢走。切忌一边走，一边聊天。此外，我还发现，老人崴脚有下面四个高发地。超市。有的老人喜欢购买促销品，也愿意凑热闹。尤其是便宜的鸡蛋、食用油...
四个小方法拯救你的精子
11-24
尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。以下是一些基本的做法：1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、...
当心夏季运动的四个误区
11-21
误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实，镜片颜色过深会影响眼睛的视力，眼睛因此容易受到损伤。夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。误区二：...
女人私密处的四个“秘密武器”
11-22
秘密1：骨盆肌肉在骨盆底肌肉群的努力下，阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，阴道壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盆运动...
夏季饮食保健的四个禁忌
11-22
中医认为夏季是发的季节，也就是容易引发各种疾病，以下为大家介绍一些夏季养生注意事项，特别是饮食方面的。首先，忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水...
四个最伤心脏的危险时刻
11-22
有关专家向大众呼吁，生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接导火索，中老年人要时刻堤防。四个危险时刻：一、清晨一骨碌爬起床上午6时到11时被喻为心脑血管病的魔鬼时间，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70%―80%的心脑血管病猝...
四个小窍门去除水泡眼
11-21
小窍门一：垫高枕头，改善浮肿如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。小窍门二：补水很重要，选对时间更重要眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入...
四个原则纠正自闭症儿童行为
11-26
第一，在同一个既不能说话，又不能懂得很多的孩子打交道时，至关重要的是选择时机，使你能立即做出反应去奖励或阻止。最好是采取行动来防止不良行为，或者，如果办不到时，则在这种行为一开始时，立即采取行动，这比听任孩子做某种调皮...
儿童体检不可忽视的四个项目
11-25
孩子体检重点一：锌、钙、镁体内的锌低于正常1/2水平的孩子有80%存在严重发育迟缓，因此，孩子要想长高，锌的摄入量很重要。钙、镁也是必不可少的微量元素，相辅相成促进发育。钙缺乏、高血钙都会影响生长发育，甚至引起疾病，因此...
月经对女人的四个好处
11-20
那么，月经期的到来到底存在着怎样的益处呢？1.月经期益处——女性判断自己是否怀孕的第一信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取...

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