-
避开健身房误区 健身事半功倍
12-06每天为了更好的生活在不断奔波,但身体健康依然离不开运动。每当去健身房健身一定会有以下情况,这些都是健身房运动存在的一些误区。健身一.健身房健身误区1、排队等候器材与其花时间排队等器械,不如利用其他器材,因为很多...
-
怎么样运动让你减肥事半功倍
11-16只要掌握正确的运动方法,留心细节,同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动,分成40分钟做一次,共做3次,所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次,共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动,你很快就会筋疲力尽,但...
-
第一次约会成功秘籍,戳戳看,包你事半功倍
05-01第一次约会,你是不是很紧张呢,是不是不知道怎么做呢,如何真的是这样的话,那岂不是被你喜欢的女孩鄙视,如果你不想被嫌弃,就来本站看看第一次约会成功细则,让你成功俘获美人心。一约会要注意什么恋爱了就会去约会,在约会中彼此...
-
如何事半功倍治疗冠心病?
11-21目前公认的治疗心绞痛较为有效的药物包括以下几类:一是硝酸酯类,此类药物具有扩张冠状动脉和周围血管的作用,可改善心肌供血状况,常用药有硝酸甘油(心绞痛发作时舌下含化)、消心痛、鲁南欣康、德瑞宁等。目前,冠心病心绞痛的...
-
早上这样做让你的减肥事半功倍
05-21早上是新陈代谢最低迷的时期,因此这段时间可以多做一些运动来提高一整天的新陈代谢,下面跟着小编一起来看下。之前回老家最怕的就是被问工资多少啊,有没有男朋友了?经过了多年的磨炼终于可以轻松的抵抗住这个话题的时候,忽...
-
每天这样站一站 减肥效果事半功倍
05-21站立可以减肥吗?站立是一种很简单的减肥方法,只要利用空余的时间就可以轻松的达到减肥的效果哦。哈哈,想保持好身材又不想绕弯路,来来小编刚学到一个消耗卡路里的小动作哦!简简单单站一站对,没错,很简单,就是站立!笔直站立5...
-
减肥的最好方法 8种方法让你事半功倍
10-17减肥是很多人的目标,但往往却被繁琐的方法和困难的过程所打击。本文介绍了8种简单实用的减肥方法,帮助你事半功倍地达成减肥目标,让你轻松拥有健康苗条的体态。一、正确制定目标在减肥之前,首先要明确自己的减肥目标。目...
-
追女孩子的妙招,做得好有事半功倍的效果
04-15追女孩子的妙招,很多人说追女孩子是一件很难的事,很累很辛苦,不知道该怎么追,从何处下手。我想说的是,不是追女生难,是你太笨了,总是找不到技巧,其实追女孩子难吗?女孩子喜欢什么?甜言蜜语,你不会说吗?很多人认为没有钱就泡不到女...
-
事半功倍 21个减肥“心理战术”
11-161、独自就餐你有没有发现,中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香也吃得特别多?那么,试试独自就餐吧,食量会大大减少哦。2、电视or音乐最好不要边看电视边进食,但是可以一边听轻音乐,一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐,可以让...
-
心情舒畅让她的白癜风治疗事半功倍
11-0357岁的杨阿姨自从儿子结婚之后就没省心过,婆婆媳妇共住一套房子,整天都打闹不止,一开始的时候还只是婆婆媳妇俩人吵,后来儿子和老伴儿也参与其中,杨阿姨烦恼至极。这不,半年前杨阿姨的前胸及腹部出现四处白斑,被诊断为白癜风...
-
五大窍门让健身房锻炼事半功倍
05-05消耗身体里的多余热量,才能达到塑身的目的,如果你能掌握下面的5个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果,即在高强度...
-
健身注意这几项效果事半功倍
10-31健身是生活中最好的保养方式,在生活中想要保护好身体饿的加纳看那个,对于健身就要十分的重视,而冬季健身可以有效的帮助我们保护身体增加身体的免疫能力,减少疾病找上身体的概率,因此在生活中想要保护身体,预防疾病在冬季健...
-
如何和别人搭讪 轻松而且事半功倍
04-18生活的压力,我们整日行色匆匆的穿梭在一个城市,只因为生活。形形色色的人也随之从身边经过,或许有一张美女的脸让你觉得很惟妙惟肖、为之心动。突然想去搭讪,不知道怎么才能做到轻轻松松而且事半功倍呢?本站这么说:一搭讪女...
-
排除体内湿毒 减肥事半功倍
11-22湿热体质Vs.寒湿体质,你属于哪一种?湿热体质--湿是体内水分代谢不正常;热则指火气大1、容易脸红,尤其兴奋的时候。2、非常怕热!3、容易流汗!4、易长痘痘,大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡泡的6、白带量多呈淡黄色,有异...
-
男生懂得追女孩的套路,效果事半功倍
05-10想要抱得美人归是每个单身同胞的梦想,但是却很少有人能够拥有这样的结果,大多数的人都是努力追求了,但是却没能拥有属于自己的幸福,其实这只不过是你在追女孩时候走错了方向罢了,调整好思路你就会成功,所以本站告诉你追女孩...
-
解读女生对于搭讪的看法,让你事半功倍呦
04-21搭讪固然重要,不是说只要你能勇敢迈出那一步就算完事了,它也是要讲究正确的搭讪方法的。男生们都只是想着我一定要追到这个女生,但从来不站在女生的角度去考虑问题,或许她很烦你呢,因此在搭讪女生的时候,也要掌握正确的搭讪...
-
事半功倍的生理期补血
11-22生理周期补血用枸杞丹参等卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)枸杞温热身体效果相当强此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复...
-
情侣减肥 事半功倍
11-19一、维持正常的睡眠时间和男友总是舍不得分开、一定要熬夜讲电话、看DVD,直到撑不下去为止吗?这么爱熬夜当然会发胖!不过,当人体处于睡眠状态时,基础代谢率会下降至约10%,所以可别认为睡觉没动、又没吃东西,两人就能一直睡喔...
-
让减肥事半功倍的小技巧
05-21运动前的一些小动作会让减肥事半功倍,在运动里也能燃烧更多的脂肪,快来学习一下。运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身盘点一些日常活动,把这些全归为健身,如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组,一...
-
加快新陈代谢的方法 减肥事半功倍
05-21冬天因为天气冷,身体内血液循环比夏天差,新陈代谢的速度较慢,这也是很多人无法在冬天瘦下去的原因。为什么都想要提高新陈代谢率?新陈代谢是身体将营养转化成身体组织及能量的过程,而基础代谢率,就是指维持体温及呼吸等消耗...