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宝宝睡觉 如何枕枕头
11-15好枕头,是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝,每天有将近20个小时在睡眠中度过。枕得好不好,对宝宝的健康,甚至外貌都会有影响。因此,给宝宝选择一个合适的枕头就显得非常重要。近日,有媒体报道称,3个月前的小宝宝不应该...
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奇!一段时间后不换枕头=睡在细菌堆?
11-26枕心三个月要洗一次人的一生中有1/3的时间是在床上度过的。床上用品的卫生与否,关系到我们的身体健康,但有多少人清楚地知道,床上用品该多久清洗一次?怎么清洗才能保证它们不危害我们的健康呢?枕心一定要常洗常晒。北京...
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老人睡什么枕头好 挑选枕头有5大技巧
10-30高质量的睡眠对身心健康非常重要,因此选一个好的枕头就十分有必要,尤其是对老年人而言。对于不同年龄的人来说,所适合的枕头自然也是不一样的,而对于老人来说,能够保证安全和舒适的枕头才是最适合的。那么老人睡什么枕头好...
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失眠症和枕头有关系吗
11-14枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此枕头因为内部材料的不同,发挥的功用就...
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合理选择枕头,预防颈椎病
11-23枕头是颈柱的保护工具,一个成年人,每天睡眠6~9小时,即每天有1~3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系,如...
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老人想要好睡眠该如何选枕头
11-05人老了,时间也充足了,睡眠质量应该说会比较好,但是现在睡眠质量不佳是不少老人所面对的困扰,老年人要努力的克服睡眠质量,改善睡眠除了相应的进行食疗调理外,对于枕头的选择也应多加注意。来看下文中给出的相关理由吧。有没...
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你的枕头是高是低 枕头的使用注意事项
10-17枕头是睡眠时最常接触的物品之一,对睡眠的质量和身体健康具有重要影响。关于枕头的高度,一直存在着争议。那么,枕头到底应该高还是低呢?首先,我们需要了解枕头高度对身体的影响。如果枕头过高,会导致颈椎过度伸展,造成颈部肌...
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奇!睡高枕头=低头工作八小时
11-2690%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态,但人们必须排除生活和工作中的诱因,才能彻底远离颈椎病。九成以上颈椎病不需手术治疗颈部肌肉劳损、关节改变、骨块移位都会引起颈椎病,除了颈部酸痛的症状以外,不...
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扭动身体可以帮助女性获得高潮
11-24女性是感觉的动物,最细微的变化往往能引起其从未有过的绝妙感受。在性爱时,女性可以在身下垫一个枕头,同时收紧臀部肌肉和阴道内壁的肌肉,并缓慢地左右扭动身体,力求最大化地刺激阴道四周。在这一过程中,应尽量放慢动作,细细...
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入睡快不是好事 沾枕头就能睡着是脑缺氧?
11-11沾枕头就着可能脑缺氧的微博内容:美国埃默里大学研究表明,入睡太快的人中有相当一部分人常在睡眠中出现呼吸暂停现象,进而引起血压升高,增加患心脏病的风险,还会引发心脑血管疾病,甚至猝死。因此,倒头就睡的人,最好查查自己是...
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教你床上枕头操
11-18仰卧,双腿夹住枕头上抬,注意防止枕头滑落。双手用力撑地,腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。床上运动四招塑形枕头操美小腿动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿...
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宝宝到底该不该用枕头 什么时候可以用
10-28关于到底要不要给宝宝用枕头?什么时候该给宝宝用枕头?一直都是众说纷纭的。许久前看过一个新闻:粗心爸爸床边玩手机婴儿翻身扑倒枕头咽气……婴儿枕头不仅使用不当会存在导致宝宝窒息的风险,而且并不会让宝宝...
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睡眠不好不要怪枕头 都是颈椎病的错
11-01自己睡不好,不要去怪枕头,很有可能是颈椎病引起的怪毛病。想要睡得好又能治疗颈椎病,用什么枕头好呢?枕头不软就睡不着,52岁的王女士变得越来越爱挑枕头,平均一年能换四五个枕头。然而无论怎么换,她都觉得枕头太硬睡不香。没...
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为什么古代的枕头又高又硬 睡觉枕这种枕头不累吗
07-02看古装剧的时候常常会发现,古代人睡觉枕的枕头往往又高又硬,跟我们现代人使用的枕头完全不一样,很难想象头枕在这样的枕头上还能睡得着觉。为什么古代的枕头又高又硬?其实古代人发明这种枕头也是大有讲究的。古代虽然没有...
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通过《红楼梦》教你根据功效选枕头
11-05枕头是人们睡眠时不可缺的一种卧具,古代人对枕头已早有研究,《红楼梦》里曹雪芹就为各个主人公们设计了不同的枕头,下面我们来看看关于不同枕头的功效作用。枕,即枕头,是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说文解字》说...
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枕头枕太高小心伤害男性的性能力
10-19睡觉是每个人每天都会做的事情,但是如果睡姿不好的话对身体是有害的,而有一些睡觉恶习而会伤害男性的性能力,今天我们就一起来看看到底哪些恶习会影响到男性的性能力。影响男性性能力的睡觉恶习枕头太高很多人在睡觉的时...
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火星情报局折枕头是什么梗 老司机张宇再次内涵开车
06-22自《火星情报局》第三季播出以来,每期节目火星特工在进行提案时都会搞出一些大料来,当然在这期节目中也不例外。在第三季节目中,老司机张宇又重拾自己的老本本行,现场化身老司机飙车根本停不下来,不过这一次宇哥而是内涵开...
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婴儿枕头
11-01什么是婴儿枕头婴儿枕指的是专为0——3岁宝宝设计的枕头。婴儿枕头可以防止宝宝脑袋的转动,同时不会给宝宝的颈椎造成压迫。新生儿的颈椎平直,一般的枕头会给宝宝的颈椎带来压迫,所以婴儿枕中间要有一个凹坑,这...
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哪种婴儿枕头好 宝宝枕头这样选
11-011、何时开始使用?刚出生的宝宝头部比例大。平躺或侧卧时,头和身体都几乎在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果冬天衣着较厚,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头(可用毛巾折叠几层代替),以保持身体的平衡。宝宝在3-6个月...
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自己动手制作符合生理要求枕头
11-25例如:颈背部的纤维组织炎,就称落枕,从字面上就不难看出其病因与枕头有着密切关系。枕头不仅讲究高低,也要符合生理要求,而且其硬度、形状、大小等,也要注意是否会影响颈椎的生理曲度。在市场上虽然也有一些药枕、磁疗枕等用...