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运动后不要马上做这六件事
10-291、运动后不要马上坐下休息无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不...
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女性在冬季做人流需要休息多久
10-19女性在冬季做人流要休息多久？一般情况下人流术后需要休息2周，但在寒冷的冬季里最好是一个月。女性在冬季做人流后要注意什么？1、术后2周内适当卧床休息，不做重体力劳动；2、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫...
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耳鸣患者应注意
11-241远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。2经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。3减少食盐摄入量。4避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。5每天锻炼，可以改善您的微循环。6保证足够的休息和睡...
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服完药后立即休息 药效差
11-18许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收，这样是很不利健康的。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强，在食道...
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盘点运动后不宜做的五件事
11-21一)不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉...
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孕早期过度休息危害更大
11-14如果准妈妈一直是职业女性，妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明，如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢，不利于体...
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无痛人流后该休息多久
11-03无痛人流不仅仅是一种终止妊娠的手术，还会引发一些其他的疾病发生。人流术后恢复时间与女性人流术后的恢复工作做的怎么样有很大关系。如果人流术后做好保健，人流术后恢复时间就短。人流术后要注意休息，加强营养。人流术...
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睡眠太少的人易情绪易多变
11-25研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到剥夺睡眠组，这一小组的人员在35小时之内不能睡觉，另外一组人可以享受正常睡眠。随后，研究人员给参与者100张不同的图片，这些图片有的让人平静，有的让人激动。在参与者看图...
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警惕：上班族易患“假自闭”
11-27专家指出：不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的，不过，多数人所说的自闭，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至...
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人工流产后一般休息多久
11-04人流后一般休息多久？人流后是需要着床2周的时间休息，因为在人流手术之后，出血的现象会持续一到两个星期，之后停止。出血的血量是不应该超过月经血量的，会偶尔伴有腹痛也是正常的，因为子宫还在恢复的阶段，子宫收缩会引起疼痛...
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红斑狼疮患者的心理护理
11-25第一、要体贴病人疾苦，做好思想开导工作，解除患者恐惧心理和思想压力，增强战胜疾病的信心。第二、向患者普及狼疮知识，帮助患者正确对待疾病，积极配合治疗。第三、重症患者应卧床休息。第四、发热时，按发热病人常规护理，避免...
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人工流产后5项需注意
11-22一般情况是正常的，如果疼痛难忍，最好到正规医院检查一下，以排除宫内感染的可能性，术后两周一定到正规医院检查一下，而且目前您应该服药或输液以抗炎抗感染，做到人流后注意事项：1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天...
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孩子得肺炎 休息不可少
11-16第一，要注意休息。宝宝得肺炎以后一定要卧床休息，还要保持室内的安静，空气的流通。冬季因为空气比较干燥，室内又有暖气可能会加重宝宝的病情，最好在室内装有加湿器，以提高室内的空气湿度，利于痰液的排出。第二，加强营养。宝宝...
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午睡趴着休息易的青光眼
11-22春夏之交，人们总感觉懒洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也会感到精神不振。李明是一个高三的学生，正在备战高考的他，每天中午只能趴在书桌上睡觉。一天中午，他睡醒时觉得眼睛很不舒服，慢慢地，这种情况越来越严重，他的视力明显下降...
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恐手足口病 家长竟不让孩子“用”手
11-25现象：家长防病各出奇招在城区的一家幼儿园，幼师们纷纷诉苦：家长让孩子把双手插在口袋里不拿出来，说是为了预防手足口病，中午吃饭也要我们喂，一个班就这么几个老师，要是每个孩子都这样，我们真不知道怎么办好。而另一家幼儿园的...
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上班族，长期面对电脑吃什么好？
11-22对于长期面对电脑的人来说，避免以上这些症状的最好方法就是休息和饮食调理。那么经常对着电脑的人吃什么好？谭主任给出了以下建议。1.防辐射电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖...
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急性肾炎卧床与否要看病情
11-26肾脏病之后，休息是一种十分重要的保护性措施。休息的方式及持续的时间则是每个肾脏病患者极为关注的问题。肾炎病人在整个病程中是否全都要卧床休息，则应视下述情况而定：１有无心慌、气短、咳嗽症状：如出现这些症状，表示肺部...
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过度劳累休息不好肝病难控制
11-19劳累是肝病最大禁忌据汪涵的好友透露：汪涵的肝病早几年就有，只不过近两年工作实在是太忙了，这病就是累的。劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发，但劳累本身不是肝病的病因，它是肝病复发的诱因。某医院消化内科...
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晚上老做梦要怎么办
11-22很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白天瞌睡、没精神的症状。那么，晚上老做梦怎么办，是什么原因引起的，应该怎么调整呢？晚上老做梦怎么办？专家指出，做梦很正常也是正常的生理现象，但是如果晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精...
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用电脑一小时 需休息十分钟
11-25有调查显示，八成受访者不知眼睛与电脑屏幕的适当距离为三十五厘米，一半受访者从不验眼或有需要才验眼，亦有部分市民自行选购保健产品，缺乏足够护眼知识，有学者呼吁民，应依功效及成分标签选购产品。一项眼睛健康调查於三月网...