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怎么根据时间食用水果效果好
11-16夏季里,女性朋友养生又怎么能够错过水果呢?每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?早上最宜:苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而...
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老年人吃水果有哪些禁忌
11-17葡萄糖耐量异常指某些人空腹血糖虽未达到诊断糖尿病所需浓度,但在口服葡萄糖耐量试验中,血糖浓度处于正常与糖尿病之间。这些病人尚不能诊断为糖尿病,但以后发生糖尿病的危险性以及动脉粥样硬化、心电图异常发生率及病死...
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白领如何养生 多吃4种水果
10-19白领吃这些水果能养生1、香蕉可以缓解焦躁的情绪工作压力大是如今很多上班族都有的烦恼,大家都知道,压力太大会引起许多情绪问题,带来一些负面的影响,此时建议你吃一根香蕉来缓解情绪。专家认为,香蕉除了能安抚情绪,还可以...
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小雪吃什么水果养生 吃这7种水果身体好
10-19冬季天气很冷,水果都是冰冰的,所以很多人冬季不太喜欢吃水果,其实在小雪节气的时候多吃这几种水果对我们的身体是有一定的帮助的。小雪节气吃什么水果养生香蕉香蕉是我们日常生活中经常接触到的一种水果,它的营养价值相信...
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怎么根据疾病选择水果
11-17我们一旦生病之后我们因该如何选择水果呢?腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。便秘、痔疮:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠...
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三餐水果如何搭配最营养
11-25更多推荐:易发胖垃圾食品排行榜水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响...
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冬季糖尿病友能吃什么水果 不妨试试这5种水果
10-17冬季应季水果还真不少,比如猕猴桃、柚子、柑橘类水果等。有些水果中含有大量果糖,易被消化吸收,从而导致餐后血糖升高。但有些水果糖尿病患者可以吃,尤其是低糖分水果。糖尿病患者冬季能吃哪些水果?1、苹果苹果升糖指数约3...
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水果瘦身美容有什么误区
11-17为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。偏方1:菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除...
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这些水果煮着吃养生效果能翻倍
10-19哪些水果适合煮着吃蒸煮红枣:健脾胃红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之称。然而,干栆皮很硬,不适合脾胃虚弱的人吃;鲜枣易生痰、助...
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哪些水果可入菜养生
11-17桃李炒鸡肉虾卷原料:梨、蜜桃各1个。鸡肉、虾、菜心(油菜)各4两(160克),火腿2两(80克),蒜蓉、姜片少许,上汤1杯。姜汁、盐、糖适量。制作过程:1.鸡肉切大片,虾去壳去肠,在背部切一刀(不切断)成虾片,与鸡肉片同用调味料液15分钟,菜心用上...
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春季养生季 这些水果适宜吃
10-18春季适合吃的水果有哪些1、春季适合吃的水果之菠萝春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。2、春季适合...
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中医告诉你水果有什么妙用
11-15水果也有自己的属性,不同的水果针对不同的疾病也可起到食疗作用。看看中医怎样解读水果吧。教你吃出健康、美丽和幸福呢?苹果一日一苹果,医生远离我,脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃,含最多果糖、有机酸、果胶、...
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吃水果必须知道的5个禁忌
10-28水果不是想吃哪种就吃哪种,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,这里边有很多学问。吃水果必须知道的5个禁忌吃太多过犹不及一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少,但《地中海区》作者BarrySears并不...
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冬季各种水果的养生功效
11-25更多推荐:可以年轻十岁抗衰老食物☆皮肤预防皱纹--芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶...
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水果养生有哪些误区
11-17时下还流行起水果花,真是人见人爱。不过您想健康吃水果,还得避开八大误区。误区一:想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质,有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对,可能对胃产生刺激和伤害。天津营养学会理事长付...
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女人怎么吃水果养生
11-17根据你自己的需求选择适合的水果,既可以养生,又可以饱口福。1、吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5&m...
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哪些水果可治疗咳嗽
11-17最近有研究表明,如果您经常咳嗽的话也可以选择吃水果。炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、...
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哪些水果有益孕妇健康
11-17今天小编给各位准妈咪们挑选了几种适合孕妇吃的水果,从而帮助准爸爸们为准妈咪补充营养。苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研...
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夏季哪些人群不宜食用桃子
11-16下面是中医专家关于夏季选水果、吃水果的建议:西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果,因而夏季多吃这些水果,可达到养心功效。而桃子味甘酸性平,入肝、...
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哪些水果营养价值高
11-17哪些水果的营养价值高呢?请专家为我们做解答。桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。...