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夏日女性如何保健痛经
11-17在炎夏,痛经女性应注意哪些问题呢?1、避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。2、切勿贪凉夏季...
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女人怎么调理内分泌平衡
11-17正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因打破了这种平衡,造成某种激素过多或过少,就导致内分泌失调,引起相应的临床症状。在日常生活中,调理内分泌最主要的是饮食加运动,内分泌失调的女性一定要养成良好的饮食习惯,以富...
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项背部推拿按摩注意事项
11-17项背部推拿法1、一指禅推法患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。2、滚法患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。3、拿法患者取坐...
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中医如何治疗关节炎
11-17肩关节为结构不稳,运动广泛的球凹关节。由于组成关节的肱骨头大,肩胛盂浅,关节囊和韧带薄弱松弛,故容易造成脱位。临床以新鲜外伤性肩关节脱位为最常见,根据脱位后肱骨头所在的位置,可分为喙突下脱位、盂下脱位和锁骨下脱位...
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秋季如何喝珍珠茶养肤
11-17秋季养肤,关键是内部调理、身心健康。润肤美白,不宜操之过急,重在坚持。现在介绍一款美肤小方子,常喝可润泽肌肤,美容养颜。材料:珍珠粉0.3克,绿茶叶适量。使用方法:珍珠研磨成极细的粉(或选用上好的珍珠粉),沸水冲泡茶叶。以茶...
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哪些方法可以预防男性秃顶
11-17男性朋友要如何预防秃顶呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解一下。1、梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发...
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春季白领怎么对抗春困
11-17对于办公室一族而言,每天面对枯燥的工作难免会产生困意,此时,不妨采取以下方法,以保证您的工作效率。香氛饰品或者干花美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办...
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四十岁男人有哪些保健方法
11-17大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解,关键是要利用一些方法来预防背痛。让背部休息人在坐着时...
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哪些习惯有助于燃烧脂肪
11-17看看这十个贴士,让你燃脂加速度。1、保持良好的姿势抬头挺胸,收腹翘臀每天站立的时候都要这么对自己说,这样做令你形体变得更美,还会燃烧更多脂肪。2、找个伴一起减肥减肥不是节食几天,狂做几个小时运动所能达到的,减肥要坚...
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怎么炒好西红柿炒蛋方法
11-15导语:西红柿炒鸡蛋可以说是一道我们从小吃到大,没有什么地域区别的一道家常菜,因此说起西红柿炒鸡蛋可以说基本是没有人不会做的,但是做出来的味道也可谓是千奇百怪,到底怎样做西红柿炒鸡蛋才最好吃呢?越是看似简单地饭菜越...
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儿童怎么进行乒乓球单球练习
11-17单球练习的基本方法单球练习时相当于一对一对打,只不过教练是用推挡的方式喂球,儿童练习正手攻球或者反手拨球,或者正手和反手交叉练习。一般两三个学生有一个教练陪练即可,这样可以降低儿童的练习强度,能起到休息的作用。...
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整形手术后如何预防疤痕
11-17整形后预防疤痕动起来美容手术的目的是让人变得更美丽,但手术总会留下刀口,若刀口长成了瘢痕,则和当初的美丽愿望背道而驰了。手术后怎样预防形成瘢痕?为了预防瘢痕形成,在手术后3~10周内这个创口胶原蛋白代谢最旺盛时期用...
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什么是中医艾灸疗法
11-17一、艾条的制作方法艾灸疗法的主要材料为艾绒,艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶,风干后在室内放置1年后使用,此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗,碾轧碎后过筛,去掉尖屑,取白纤丝再行碾轧成绒。也...
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老年人选择代步车的常识
11-17面对市面上越来越多的代步车品牌和类型该如何选购呢?下面小编就来给您介绍这方面的小常识。看品牌老年电动自行车品牌很多。消费者应该挑选经营时间长、返修率低、质量好、有信誉的品牌。比如,选购通过质量管理体系ISO9...
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中医冲洗法可治疗哪些疾病
11-17【操作方法】将所选药物煎淡汁冷却后,冲洗患处,每日数次,至脓水尽。阳证可选用清热解毒药及等渗盐水,阴证可选用等渗盐水进行冲洗。【主治病症】一、痈丝瓜冲剂(《偏方大全》)鲜丝瓜1个,将丝瓜洗净切碎,捣烂绞汁,频频冲洗患处,...
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女人怎么自我调节内分泌
11-17内分泌和谐对女人非常重要,怎样才能让女人内分泌和谐呢?1、能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小...
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如何用拔火罐治疗牙痛
11-18在针灸学中,四关穴一般是指双侧合谷穴(俗称虎口),是太冲穴中非常重要的穴位。因此,治疗牙疼不妨尝试虎口拔火罐。在经络学说中,手阳明大肠经从手出发,沿着手臂外侧,终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官疾病,如头痛、咽喉...
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中医塞鼻法如何治病
11-17此法在民间流传颇广,清代吴尚先《理瀹骈文》中就收载了近30首塞鼻方。所治病证达十余种,涉及内、外、妇、儿、五官等科。如用白果、麻黄捣碎塞鼻治疗寒哮;用井水磨陈金墨、灯草蘸塞鼻治衄血;用生半夏饭丸裹塞鼻孔治临产突...
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什么是中医烟熏疗法
11-17根据病情选方配药,然后按治疗要求选用下列方法:1.桶熏法:把药物放在桶内点燃,患者坐在桶上,让烟熏患处。此法适合于熏治肛肠疾病和妇科疾病。2.简熏法:将药物点燃后放在竹筒内,一端对准患处或口鼻,在另一端吹气,让烟熏治患处或进...
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拔火罐如何治疗慢性鼻炎?
11-18慢性鼻炎主要是因急性鼻炎反复发作或失治而造成。此外,慢性扁桃体炎、鼻中隔弯曲、鼻窦炎及邻近组织病灶的反复感染,有害气体、粉尘、花粉等长期刺激,皆可引发本病。主要症状有:突发型鼻痒、连续喷嚏、鼻塞流涕、分泌物增...