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糖尿病肾病五个发展时期
11-22明显的糖尿病肾病的特点有三:大量蛋白尿、肾小球滤过率(glomerularfiltrationrate,GFR)下降和高血压。它是1型糖尿病病人发病和过早死亡的主要原因。在包括美国、澳大利亚、欧洲的一些地区以及新加坡地内的许多国家中,糖...
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女人抗衰老 饮食遵循五个原则
11-21抗老食谱提出五大原则,主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素:1.少吃脂肪,以鱼代肉,以蜂蜜代糖。2.高钾低钠。3.不吃或少吃精细食粮。4.多吃新鲜蔬菜和水果。5.增加生食。总之,吃粗粮、新鲜蔬菜和增加生食,是吃出青春和防...
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五个小习惯有效助你抗衰老
11-241.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床,每天白天都需要打个盹,看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明...
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预防盆腔炎要注意五个时期
11-21女性在哪五个时期要注意预防盆腔炎:一、经期。经期指是月经的周期,一般以28天左右为一个月经的正常周期。经期女性应该注意个人卫生,严禁性交,经期性交时,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基...
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揭密阴道冲洗的五个小细节
11-211.阴道冲洗宜在月经干净三天后进行。2.冲洗动作宜轻柔,遇阻力不可强行插入或插入过深。每次吸水冲洗后,被阴道分泌物所污染的冲洗液不可再次吸入冲洗器。冲洗器用后须消毒。3.每次冲洗后换上干净内裤,有条件者可将换下的...
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正确避孕必知的五个小秘密(图)
11-24体重影响避孕效果秘密1:体重影响避孕成功率介于18-39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药...
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五个Tips告别底妆干燥结块
11-22春季乍暖还寒,底妆是很容易遇到了干燥结块、起皮的问题,怎么办才好呢?下面告诉大家五个底妆Tips。Tips1:粉底刷和手指并用面部有很多细节的地方,像鼻翼两侧,眼角,唇角,下颌处。这些部位不仅是容易出油的部位,也是很容易卡粉和...
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让臀部变形的五个坏习惯
11-22美臀的方法有很多,运动加饮食最被大家接受,其实在这个过程中也需要选择正确的方式,有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区,早日拥有性感臀部。剔除斜坐的软骨头坐,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也...
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男人生殖器官里的五个小秘密
11-24男人的小弟弟究竟有什么秘密呢?(1)精子的寿命紧急避孕一般都限制时间在性生活的72个小时内,其与精子的存活时间有一定关系。精子制造的时间大概需要90至116天,在阴道或子宫颈的存活时间为72个小时。(2)小弟弟大小的差异...
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夫妻性生活保健的五个小常识
11-231:保护外生殖器清洁不论男女,都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症...
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女性按摩五个部位胜过吃补品
11-21特区1:前胸养生关键词:增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换...
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五个最能抓住男人心的星座
11-22NO.5天秤座相比于其它几位,天秤座要弱势得多了,她们和男人间的操控游戏基本上属于一个爱打一个愿挨,因为害怕失衡,天秤女会用尽一切的办法平衡两人之间的谁更爱谁,她知道自己和一个人在一起旧了就会很容易习惯,所以她也会努...
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五个漂亮技巧教你浪漫卷发DIY
11-26说到卷发,也许每一位姑娘都有自己的卷发经,如今没有烫过卷发的人可能少之又少了。但是不是都会有这样的困惑,在发型师手里,我们的发型总是能被打理的无比美丽,回到家自己却怎么样都找不到感觉。别急,现在就来告诉你,如何打造...
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天天洗五个部位 健康跑不了
11-25>>>推荐:脸上11个地方预示着健康问题热水洗脚用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防...
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应对眼外伤的五个小窍门
11-26一些职业及工作上常有机会接触或参与某些较具危险的活动。稍有不慎即可能造成身体的外伤,而眼部意外伤害也时有所闻。在工厂工作中可能会有化学物喷溅到眼睛,也可能有外物(如车床、磨石、电锯等工作)意外飞进眼睛。电焊...
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练习普拉提的五个误区
11-26谎言1:最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人事实:瑜伽高手之间拼的是平衡感、心灵上的平静和稳定和精神上的清朗,并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥,或者是看谁能把脑袋放到两腿之间,要是一味的追求这个,那你永远只是瑜伽的门外...
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五个有效的腹肌运动方法
11-23小编推荐:八个骗人的水果瘦身偏方下面我们比较5种腹肌锻炼动作,看看哪一种能更有效地强化腹直肌。空中登车:仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关...
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五个标准检验男人对你是否真心
11-221、和你在一起以后,他是否更加努力的工作。如果一个男人认真对待一个感情,最直接的变化是他更加努力的工作,因为他想要给你一个承诺,这个承诺给了他工作的动力,虽然辛苦但是觉得值得。这样的男人一定是个有责任心的好男人,...
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五个“适”护理出黑亮秀发
11-22一头乌黑浓密的秀发是大家都想拥有的,但想养好头发并不容易。一定要悉心呵护,好好注意方式方法。1、洗发的频率要适度在南方或夏季,或头油多,又觉不舒服,可以每天洗一次;在北方或冬季,每周洗2-3次就够了。2、洗发方法要适当...
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五个时刻女人洗澡应当心
11-21夏季天气炎热,很多女性就会选择不停的洗澡来降低体温。洗澡每个女人都爱做的事情,不仅能让你放松一天紧绷的精神及情绪,还可洗出好皮肤好气色。但是你注意了没有,有些时候是不适宜洗澡的,否则就会对我们的健康造成危害。一...