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轻断食可有效减重 并预防2型糖尿病
10-29我国的肥胖人口在2014年已达到世界首位，约1亿人口。肥胖是糖尿病、高血压、冠心病的危险因素，如何科学管理体重已成为社会公共课题。《中国超重/肥胖医学营养治疗（2015）专家共识》刚刚发表，现将医学减重方案中关于饮食治疗...
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网红减肥方法危害大 轻断食方法少用
10-18减肥是很重要很重要的，现在网络直播很热门，很多人直播的时候，喜欢分享自己的经验。比如说有人直播减肥，分享自己利用轻断食方法瘦了很多斤。还晒出了一起自己很胖的照片，对比现在的苗条身材，瘦下来之后，简直是判若两人。很多...
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轻断食火了！适当挨饿竟能延年益寿！？
10-20轻断食利于防治疾病，延年益寿。近日，刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让轻断食走进人们的视野。作为一个新的健康概念，几年来，轻断食在全球流行起来，掀起一股风潮。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，...
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轻断食可以减脂？真相是这样的
10-19天气越来越冷，吃的外卖越来越多，而你也越来越胖了，看着自己从s码穿到m码再到现在的L码，你真的忍心自己穿到XXL吗?赶紧下定决心来减肥吧，瘦下去了才有资格吃到更美味的食物!互联网的普及，网上的信息也开始真真假假起来，众多的...
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轻断食并非节食 把握好度才健康
10-19轻断食是时下非常流行的一种减肥排毒方法，但是有人认为轻断食就是啥东西都不吃，这是不对的。轻断食和节食不一样，它讲究的是不间隔性的减少食物摄入量。轻断食不等同于节食如果单纯把轻断食看做是节食，那是很不明智的做法...
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怎么轻松诊断小儿肺炎
11-11因为小儿肺炎症状有时与感冒的症状很相似，所以家长们很容易将两者混淆。本文让我们告诉你小儿肺炎诊断的四看一听法吧。气温变冷，急诊室里的肺炎患儿明显多起来。由于小儿肺炎有时与感冒症状相似，家长很容易将两者混淆。...
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膳美日记：源自风靡全球的轻断食
04-03夏季来临，天气渐热，一时间，几家欢喜几家愁。喜的是，男生们又能看见大片各式各样白花花的美腿小细腰了，愁的是，对于超重的姑娘们来说，每年检验身材的大考季再度来临，赘肉失去屏障，有多少斤两一目了然。每逢夏季，胖姑娘们就会开始...
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哺乳期这样断奶 轻轻松松就搞定
10-19母乳喂养好处多多，不仅能帮助宝宝健康成长，还能增进母子之间的感情。只是随着宝宝的长大，母乳不再能完全提供宝宝成长所需的所有营养物质，母体能产出的母乳也渐渐变少，这时候宝宝就迎来了人生中的第一个挑战——...
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什么是断食减肥法 6大方法帮你轻松断食
05-21什么是断食减肥法？断食可以帮助人体轻松的达到清除体内垃圾的效果，下面一起来看下如何轻松断食。断食减肥法1、月初两日断食法把每个月的前两天作为断食的日子，如果将这种方法坚持一年，就会收到明显的效果，在进行断食减肥...
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怎么判断乙肝病情轻重？
11-25在我国，约有1.2亿人口感染了乙肝病毒。在这些人中，病情轻者和正常人一样;病情重者可危及生命。那么，如何判断乙肝患者病情的轻重呢?不少患者误将乙肝病毒指标大三阳和小三阳视为病情轻重的标志，这是极其错误的。研究证明，...
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轻断食期间怎么吃 喝这些果汁就对了
10-19轻断食是现在很流行的一种减肥方法，受到很多妹子的青睐。但是问题来了，在轻断食期间，如何选择饮食呢？很简单，试试这些营养又不发胖的果汁吧。我们都知道，在轻断食期间，对于食物的摄入量好相应的减少，但不是什么都不吃。既然不...
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全球流行的轻断食有效吗 适合哪类人
05-21轻断食真的可以减肥吗？轻断食是一种很常见的控制饮食方式，那么这种方法真的可以减肥吗？控制饮食是减肥的一个方式，有的人会选择每天不吃晚餐减肥，有的人会选择一周7天里面选择2天除了喝水不吃任何东西，这就是轻断食减肥方法...
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四个方法 轻松判断食物的热量高低
10-18大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢?有下面这么几个基本规律。1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高比如说，不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最...
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牢记这五点 断奶很轻松
10-201、断奶一定不能你操之过急妈妈们要注意，断奶的时候一定不能操之过急，妈妈们要知道，你想要戒掉的可是宝宝吃习惯了的口粮，哪有说断就断那么容易啊。妈妈们在断奶的时候不能说不给宝宝吃就不给宝宝吃，操之过急可是不行的。...
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怎么轻松给宝宝断奶
11-17教您一些轻松有效的宝宝断奶方法吧。1、在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。2、改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。3、当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他...
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轻断食”震撼医界 定期不吃饭减肥又长寿
05-21尽管我们的饮食观念一再的改变，但是医学界建议的瘦身方法还是大同小异，摄取低脂饮食、适当的轻断食...给身体带来的益处会超出你的想象。定期不吃饭，人会更长寿——这是近年最震撼的医学发现。20世纪30年代，美...
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如何轻松度过断奶期
11-02宝宝几个月断奶最好宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但...
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5:2轻断食减肥法 促进代谢抗衰老
05-21断食理念，其实并不新鲜，但是断食总归还是太偏激，因此延伸出了轻断食的方法，下面跟着小编一起来看下。轻断食是人们比较推崇的一种减肥方法，轻断食不会像断食减肥那么极端，且适当的进行轻断食对于身体健康还有好处，轻断食可以...
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断食排毒不可取 不如试试轻断食
10-20很多妹子试过各种各样的减肥方式，但是水肿、小腹突出等问题就是没办法解决。其实这是因为体内积压了过多的毒素造成的，那么排毒减肥就是关键。但是怎么才能健康的排毒减肥呢？所谓的断食排毒真的有用吗？到底是断食好，还是轻...
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轻断食果蔬靠谱吗 是否真的能减肥
05-21轻断食果蔬是现在减肥界最流行的一种减肥方法之一了，那么这个轻断食减肥真的靠谱吗？下面一起来看下这个轻断食减肥前段时间看到报道，那些号称减肥瘦身一套3000多元的私人订制酵素成本不到几块钱，而且功效基本靠嘴。但无论...