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预防癌症饮食要怎么安排呢
11-10很多年轻人觉得应酬、抽烟、喝酒都是工作中无法避免的事情，虽然知道不利于健康，总想着等以后工作压力没有那么大或者退休时就能有所好转。殊不知，癌症已经有年轻化的趋势，需要引起大家的重视，良好的生活习惯也需要从粗茶淡...
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简单的粗茶淡饭减肥效果很好
05-21古人常说的粗茶淡饭，其实也是现代人们减肥的圣品哦，想要减肥的美眉可不要错过了，下面一起来看下粗茶淡饭具体指的是什么。减肥瘦身是爱美的女性一直很关注的话题，虽然大家都知道减肥不外乎就是管住嘴迈开腿，但对忙碌的现代...
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老人饮食过于清淡也不好
11-25●有许多老人喜欢吃粗茶淡饭，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。而事实上并非如此。荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白和必需的脂肪酸。鱼和肉中，尤其是鱼类当中含有非...
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粗茶淡饭 长寿牢记五大饮食原则
10-28你想要长寿吗？不想长寿的都是属于不会生活的人。长寿是我们的目标，然而长寿这个即像在身边又像离我们很遥远的目标，只有少数人实现。那么这些人是如何长寿的呢？据了解，长寿跟饮食离不开关系。想要长寿那么首选就要遵循长寿...
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怎么吃粗茶淡饭更健康
11-16中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。粗茶淡饭，即日常饮食以蔬菜等植物...
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解读粗茶淡饭 你吃对了吗
11-17成语粗茶淡饭出自宋诗人杨万里的名句：粗茶淡饭终残年。它是指普通的饮食，比喻朴素的生活。但如今许多人把粗茶淡饭说成只吃素不吃荤腥或基本没有菜肴的淡饭，还把此作为健康长寿之道加以宣传。其实这样理解很不科学。在旧...
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粗茶淡饭真的好吗 小心3个危害
10-19不健康的粗茶淡饭有这些危害1、蛋白质营养缺乏虽然植物类食物中也有存在蛋白质，但是对于人体而言植物中的蛋白质远远满足不了人体的需求，特别是优质蛋白质，当长期缺乏时人体营养不良就会导致人体免疫力低下，容易出现疲倦...
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粗茶淡饭,饮食防癌
11-17饮食防癌应遵循粗、淡、杂、少、烂、素六字要诀。小贴士：世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几...
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粗茶淡饭抗癌症
11-24得了癌症，体内很多营养成分都流失了，特别是一次次放化疗，虽然是抗癌的重要手段，但是也给原本虚弱的身体雪上加霜，如果不进行很好的补充和调理，很难继续接受治疗，与病魔斗争到底。为此，癌症患者应该适当多服用一些中医传统医学...
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小孩子夏季吃什么好 宜“粗茶淡饭”
10-20夏季高温，孩子食欲下降，该给孩子做些什么饮食吃呢？多位中医和营养专家，认为入夏该给孩子吃些粗茶淡饭。清淡饮食，有利于减少油腻对口味的影响，还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。粗——五谷杂粮为主专家指出，现在家庭...
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提醒：老年人“粗茶淡饭”未必好
11-27事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食清淡。一个调查表明，吃素食者并不都健康。某山上的一个寺庙的90名僧尼，常年吃素食，他们佛门弟子中大多数患有不同程度的...
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喝茶能淡化雀斑吗
05-01茶叶有很多养生的作用，在很多地方都有喝茶的习惯。茶叶分为很多种每种都有不同的作用，经常喝茶对人们的身体十分有好处，中国的茶很多，普洱、乌龙茶、碧螺春、凤凰单丛、位于潮汕地区的人们将茶作为待客之道，不同的茶有不同...
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饭前饭后喝茶好不好
11-23很多男性都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢?有关人员研究发现，脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利...
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产后妈咪皮肤暗淡粗糙怎么办
11-19当皮肤粗糙时，有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的，于是立即涂上厚厚的营养霜，以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。如果遇到此类情况，首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方注意不够，比如，你的生活是否有规律...
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耳鸣喝淡绿茶
05-06方法：绿茶叶，参须和京菖蒲各3克，每日一剂，沸水冲泡，代茶饮用，以味淡为度。...
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解决皮肤黯淡粗糙的水果
11-19皮肤晒伤后，容易出现灼热、瘙痒、脱屑的现象，时间长了，就会变得干燥，甚至出现细小的皱纹，这是皮肤衰老的表象。皮肤黯淡无光、粗糙老化用什么果蔬可以解决呢？菠菜、芹菜等绿叶蔬菜、豆类、谷物中的维他命A，以及蓝莓、芒果、...
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浓茶和淡茶的区别 浓茶和淡茶的功效有哪些
04-26浓茶和淡茶的区别还是比较多的，从两者的颜色上就可以看出，浓茶的颜色当然要厚重一些，而且杂质比较多一些，在茶冷却之后表面还会出现一层茶油，淡茶的颜色就相对淡了很多，看着比较浅，喝起来也有不同，浓茶味道显得苦一点，有人喝不...
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老人喝茶宜清淡
11-08首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面临骨折的可能...
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茶泡饭用什么茶呢
05-01用茶水泡饭是许多的地区比较常见的饮食习惯，这种饮食制作起来相当的简单方便，吃习惯的人对于这种饮食比较的喜欢，也经常的吃。而许多吃过的人也想要自己在家没事的时候，亲手制作一下，那么，茶泡饭用什么茶呢？对于大家的这个疑...
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茶饭前还是饭后喝
05-01茶是很多人非常喜欢的饮品，尤其是一些中老年男性，他们把喝茶当成了每天生活中最不可缺少的一部分，而且喝茶不但可以品尝各种茶叶的味道，还可以修身养性，在喝茶的同时陶冶情操。茶叶的种类非常多，不同的茶叶有不同的养生功效...