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孕期食谱 冰糖湘莲
10-31冰糖湘莲1.准备食材：莲子50克、椰果50克、菠萝50克、枸杞子5克、蜜桔50克、冰糖适量2.步骤1：干莲子去芯后提前一夜用清水浸泡。3.步骤2：泡一下枸杞。4.步骤3：锅里放清水和冰糖，熬化冰糖后煮至糖水呈现些许粘液状。5.步骤4：...
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孕期食谱 黑豆核桃蜂蜜奶
10-31黑豆核桃蜂蜜奶准备食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。2.步骤1：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右）。3.步骤2：核桃炒微焦（可用烤箱烤的）。4.步骤3：冷却后磨成粉（用搅拌机打成粉，尽量细腻，口感好）。5....
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孕期食谱 枸杞山药蒸糕
10-31枸杞山药蒸糕1.准备食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。2.步骤1：山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。3.步骤2：然后加入牛奶、蜂蜜、米粉。4.步骤3：充分搅拌均...
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孕期食谱 果仁玉米粥
10-31果仁玉米粥准备食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。步骤1：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。步骤2：把果仁放进搅拌机里研成碎末。步骤3：将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。步骤4：再开锅...
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孕期食谱 栗子扒白菜
10-31栗子扒白菜1.准备材料：白菜400克、栗子（鲜）250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。2.步骤1：白菜洗净分成一个叶一个叶的。3.步骤2：栗子放开水锅中煮熟。4.步骤3：炒锅放油烧温热，放葱姜末爆香，加酱油、盐、...
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孕期食谱 芝香四季豆
10-31芝香四季豆准备食材：四季豆10根、白芝麻适量、糖少许、盐少许、椒盐少许、醋1大勺、香油1茶匙。步骤1：四季豆摘去老筋，洗净，切片。步骤2：锅中加水，烧开后放入四季豆焯烫3分钟。步骤3：焯烫好的四季豆捞出，放入冷水中浸泡。步骤...
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孕期食谱 红枣苹果汁
10-31孕期食谱红枣苹果汁做法1.准备食材：新鲜红枣20只，苹果1个2.步骤1：新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。3.步骤2：红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。4.步骤3：用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。5.步...
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孕期食谱 家常春饼
10-31家常春饼1.准备食材：小麦面粉300克、猪里脊肉200克、大葱2根、色拉油50克、食盐半小勺、老抽1半勺、淀粉10克、甜面酱1大勺、水180克。2.步骤1：面粉置于一大盆中，一边缓缓倒入开水。3.步骤2：大葱切细丝。4.步骤3：猪肉事先...
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孕期食谱 芝麻薄片
10-31芝麻薄片1.准备食材：低筋面粉120克、奶油70克、鸡蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克2.步骤1：奶油室温软化后加入细砂糖一起打至松发，颜色变浅。3.步骤2：分3次加入鸡蛋液，搅打均匀。4.步骤3：筛入低粉搅拌均匀。5.步骤...
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孕期食谱 荷塘三宝
10-31荷塘三宝1.准备材料：藕适量，莲子（干）适量，菱角适量，食盐少许，葱少许，姜少许，水淀粉少许，红椒少许。2.步骤1：嫩藕去皮切片备用。3.步骤2：新鲜的莲米去壳，菱角米去壳后切片。4.步骤3：热锅上油，油热后下姜末炝锅，倒入莲藕，菱角片。5.步骤4...
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孕期食谱 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
10-31冬瓜枸杞金针菇姜丝汤1.准备食材：冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。2.步骤1：冬瓜去皮洗净切片。3.步骤2：金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。4.步骤3：枸杞稍稍用清水冲一下。5.步骤4：锅中放适量...
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孕期食谱 柠香鲜虾青瓜樽
10-31柠香鲜虾青瓜樽1.准备材料：黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适量。2.步骤1：活的明虾，放冰箱速冻十分钟后取出（速冻后虾不会活蹦乱跳，比较好剥），去头去壳去肠泥成虾仁。3.步骤2：锅中水烧开，放姜片，把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞...
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孕期食谱 蜜汁地瓜丸子
10-31蜜汁地瓜丸子1.准备食材：红薯300克、小麦面粉40克、糯米粉40克、葡萄干适量、椰蓉适量、蜂蜜适量。2.步骤1：地瓜用消毒锅蒸熟去皮，压成泥。3.步骤2：地瓜泥中加入面粉和糯米粉。4.步骤3：和成面团，如果感觉面团硬，可以加适量清...
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肝癌多吃坚果食物
11-14有不少人在生活中总是感觉有的肝区疼痛，有时还感觉到不想吃饭，甚至全身乏力等不良情况，经过诊断却发现是肝癌的发生，并且是晚期，这让人惊诧不已。在这个时期，癌症治疗起来很麻烦。因此，平时一定要做好肝癌的预防措施。下面，我...
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孕期食谱 杏仁炒荷兰豆荷
10-31杏仁炒荷兰豆荷准备材料：荷兰豆少许、大杏仁少许、蒜适量、盐适量、鸡精适量。步骤1：荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净。步骤2：大杏仁适量备用。步骤3：蒜切成薄片。步骤4：锅中油热后，放入蒜片炒香。步骤5：放入荷兰豆翻炒变色。步...
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孕期食谱 核桃玉米奶
10-31孕期饮食核桃玉米奶做法1.准备食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。2.步骤1：玉米掰成玉米粒。3.步骤2：核桃剥壳，取出核桃仁。4.步骤3：玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。5.步骤4：将玉米...
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前列腺癌患者怎么保健呢
11-11前列腺癌会对男性功能造成多方面的影响，有些患者忽视了早期的一些迹象，导致病情渐渐恶化，让治疗难度增加了很多，并且效果往往也不是很理想。不仅是治疗，前列腺癌患者的日常保健也应受到高度的重视。前列腺癌患者的日常保健...
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孕期食谱 大枣煮猪脚
10-31大枣煮猪脚准备食材：猪脚500克、大红枣30克、花生米30克、姜5片、葱5克、食用油1茶匙、盐1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙、清汤：1升。步骤1：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。步骤2：锅内加水适量...
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孕期食谱 补气三元汤
10-31补气三元汤1.准备食材：藕500克、桂圆20克、枣（干）20克。2.步骤1：红枣洗净，用水浸泡。3.步骤2：干桂圆洗净，用水泡发。4.步骤3：莲藕洗净切片。5.步骤4：先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时，再放入藕。6.步骤5：再煮5钟即可。烹饪小贴...
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孕期食谱 鱼胶滋补汤
10-31孕期食谱鱼胶滋补汤做法1.准备食材：鱼胶、花生、冰糖适量。2.步骤1：将鱼胶泡软。3.步骤2：将花生浸泡。4.步骤3：炖锅中放放入适量的清水，然后放入鱼胶和花生。5.步骤4：等汤滚熟后，加入少许冰糖调味。6.步骤5：即可食用。烹饪小...
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