-
孕前食谱之豆腐炒菠菜的做法
11-22主料:豆腐200克菠菜200克调料:大葱30克植物油20克盐3克味精2克制作工艺1.将豆腐切薄片;菠菜洗净切段,用沸水烫出。2.滑锅内加植物油烧热,放入豆腐两煎稍硬至浅黄色,取出豆腐;余油加葱丝烹锅,放入菠菜,加盐、味精煸炒,随加豆腐...
-
菠菜豆腐汤做法有哪些呢?
04-30菠菜的营养价值高,味道自然,是家常菜中最常出现的种类,菠菜的烹饪方法比较简单,通常以炒或者煮最多,其中菠菜汤是最受欢迎的一种做法,通过合理搭配其他食材能够让菠菜的味道更佳,例如菠菜豆腐汤是一道传统的经典美味,下面就来...
-
豆腐油菜心的做法
11-14油菜富含蛋白质及多种维生素,具有消毒解毒、行滞活血之功效。此菜对痛肿丹毒、血痢、吐血、蛔虫梗阻有较好的治疗效果。原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬笋25克,香葱20克,料酒10克,淀粉10克,精盐、姜末各适量,食油25克...
-
孕前饮食大全之豆腐皮炒菠菜
11-22豆腐皮炒菠菜材料:豆腐皮250克,菠菜100克调料:葱末、姜末各1小勺,盐、鸡精各适量做法:1.将菠菜择好,洗净切成长段;豆腐皮切成片。2.锅中热油,放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒,然后放入菠菜炒至稍软,加盐和鸡精炒匀即可。推荐理...
-
菠菜烧豆腐的烹饪技巧
11-03菠菜含有比较多的维生素跟钙元素,而豆腐含有丰富的蛋白质,我们适当的食用一些菠菜烧豆腐有助于我们身体营养物质的补充。人们都知道,钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时,酸碱平衡失衡,人体的钙排泄量就会增大...
-
补叶酸食谱 菠菜煎豆腐的做法
10-28菠菜煎豆腐的做法1.准备食材:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。2.步骤1:锅烧热加油,豆腐切片。3.步骤2:切好的豆腐放入油锅。4.步骤3:两面煎黄。5.步骤4:在豆腐里加上配料,烧1~2分钟,再加入用开水烫过的菠菜即...
-
番茄炒豆腐的做法大全
11-21番茄炒豆腐的做法取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释将豆腐洗净切小块,番茄洗净切滚刀块,不用切的太小,毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒再放入豆腐...
-
孕妇食谱之菠菜煎豆腐的做法
11-20孕妇食谱—怀孕4个月食谱:菠菜煎豆腐菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,此菜为孕妇补充孕期营养的必选菜.原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油...
-
菠菜豆腐汤的做法
11-15原料:菠菜、豆腐、瘦肉、高汤、盐、麻油。做法:1、把白豆腐切块焯水,菠菜焯水后切成寸长(水里放点盐和油),肉切片用淀粉、黄酒、胡椒粉、盐、蚝油腌会。2、把高汤和豆腐同时倒入锅中,中火烧沸,一分钟后倒入。3、菠菜搅匀,等水...
-
菠菜豆腐汤的做法 掌握这些步骤就够了
04-30中国的美食文化极其丰富,美食的数量和种类不计其数,今天介绍的这道菜叫菠菜豆腐汤,菠菜和豆腐都有丰富的蛋白质以及微量元素,所以这道菜对身体有很多好处。方法一制作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克调料:植物油15克,盐2克,...
-
夏天食谱 菠菜豆腐汤的做法
11-08菠菜豆腐汤材料:菠菜250克,豆腐250克,水发海米25克,猪油40克,精盐、味精、酱油、麻油、葱姜丝适量做法:1、将菠菜洗净切成2厘米长段,豆腐切成长4厘米,宽3厘米,厚1厘米的长方块。2、锅内放油加热至四成热,放入豆腐块,煎至两面呈金...
-
蟹黄炒豆腐的做法大全
11-15蟹黄炒豆腐属于家常菜谱,主要原料是蛋黄、豆腐;工艺是炒,制作简单。蟹黄炒豆腐的原料:嫩豆腐二盒约300G,蛋黄4个蟹黄炒豆腐的配料:葱姜少许蟹黄炒豆腐的调料:食用油,盐,鸡精,料酒,水适量蟹黄炒豆腐的做法:1、准备材料。2、豆腐取...
-
家常炒豆腐的做法大全
11-15材料北豆腐1盒、猪肉馅100克、青椒2只、红辣椒少许蒜2瓣、姜2片、生抽2大匙、糖半匙、料酒1大匙、盐适量、油做法:1,将豆腐切片,用沸水稍煮(去除豆腐中的豆腥味),捞出沥干待用。蒜剁茸,姜切粒,青椒去籽去筋洗净切块待用,红辣椒...
-
菠菜豆腐汤的潜在危害
04-29菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时,危害是潜在的,不能用看得见的度来衡量。[关键词]豆腐高营养、高无机盐...
-
小白菜炒豆腐的做法大全
11-21小白菜炒豆腐的做法豆腐洗净切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干净,从中间切一刀,葱切葱花,姜切丝不粘锅内放适量油,油五成热后,放入豆腐中火煎,两面都煎黄了,盛出炒锅内放油,放葱花、姜丝爆香,放小白菜迅速翻炒一分...
-
菠菜怎么做好吃 清炒菠菜的做法大全
11-08材料:菠菜500公克,蒜仁2粒,盐1/2小匙,鲜鸡粉1/4小匙,水50㏄清炒菠菜的做法:1.菠菜洗净沥干水分,切小段;大蒜仁切碎;备用。2.热锅倒入2大匙油烧热,放入大蒜仁碎小火爆香,加入菠菜段,续加入鲜鸡粉及水大火快炒至青菜变软即可。菠菜...
-
菠菜豆腐的好处
11-15菠菜和豆腐不能一起吃,这句话经过几十年的宣传,已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而,根据近年来的研究结果可以判定,菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃,理由只有一个...
-
豆腐海带菠菜汤做法
04-30豆腐海带菠菜汤是一道家常菜,又是杂七杂八的加在一起的菜,这道菜称作为杂菜汤,既好喝营养价值又丰富,现在有不少的女性为了减肥什么都不敢吃,那么海带当中既可以美容养颜,又可以滋补身体,与此同时,海带当中的胶原蛋白,还可以帮...
-
菠菜豆腐 的做法详解
11-23菠菜豆腐是以菠菜和黄豆为原料制作而成的一种绿色豆腐,下面我将菠菜豆腐的做法详细介绍如下,供大家参考吧。菠菜豆腐做法:干黄豆一斤提前浸泡一宿;一斤菠菜洗净后焯水;将菠菜打磨成菠菜泥;黄豆磨成豆浆,煮熟;菠菜泥倒入豆浆中...
-
孕前食谱大全鲫鱼菠菜豆腐汤的做法
11-22主料:鲫鱼400克菠菜400克豆腐200克调料:姜4克盐3克制作工艺1.鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。2.将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。#p#副标题#e#99健康小...
- 1夫妻制售假药牟利2000万 每天万元打网络广告
- 2夏季如何防空调病?防治空调病多喝些姜汤
- 3因为龅牙这位选美冠军遭到网友不满 大胁有纱个人资料照片
- 4为什么说人流前抗炎治疗很重要?
- 5马伊琍新角色矫情吃尽苦头 与陈建斌十年后再度合作
- 6东莞大朗便利店一男子仅用45秒掳走女童 警方介入
- 74种饮食方法吃出男人的健康
- 8什么方法可以治疗激素脸,这些小事都做不到激素脸治不好
- 9头胎剖腹产 怀二胎警惕前置胎盘
- 10夏天健身不出门 家务健身来帮你
- 11减肥期间早餐吃什么好 减肥早餐的原则
- 1212星座中最强悍最会怼人的是你吗?
- 13经常运动能不能延缓衰老 运动的好处和重要性揭秘
- 14带宝宝露天游泳 切记做好防晒
- 15了不起的女孩沈思怡出车祸 姚远正在火速赶来的路上