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延缓肌肤衰老夜间保养开始
11-21美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正做到延缓皱纹生长,杜绝衰老现象!1、多按摩、提拉疲劳肌肤按摩的动...
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多吃5类食物助你延缓衰老
11-18女士们最害怕细纹从以前的暂时性、不确定到固定了下来。所以,爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦!我们要在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不出我们到底几岁了,为自己的青春按下慢速键!1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤...
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肾病早发现是关键三大措施延缓病情
11-25目前,慢性肾脏病已经成为全球范围内的公共健康卫生问题,患病率日益增高,且因往往持续进展而引发透析需要、心脑血管并发症及死亡等,更是逐年飙升。近来,美国、欧洲、日本、澳大利亚及中国的北京、上海和香港相继进行了大规...
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延缓衰老的五大强穴
11-25命门:是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。命门穴,为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。#p#百会:是人体督脉上的要穴。它位于头部,在两耳廓...
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哪些中药具有延缓衰老的功效
11-18《神农本草经》认为,人参能补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中药人参清代名医赵学敏在他所...
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老人保持好奇心能延缓衰老
11-20日常生活中,老人不妨像小孩子一样,多问问这是什么和该怎么做。就算两耳不闻窗外事的人,这么问久了,也会慢慢培养出好奇心。自己感兴趣的东西,一定要去试试看。老人依旧保持好奇心理能延缓衰老!要很率性地展现你的好奇心,这也...
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老人想延缓衰老首选水果
11-26近年来,营养学家通过研究发现,水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用,发挥延缓衰老的作用。水果中常见植...
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看看跟胰岛素作对的激素
11-21体内对抗胰岛素的激素主要有胰升糖素、肾上腺素及去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、生长激素等。它们都能使血糖升高。一、胰升糖素。由胰岛α细胞分泌,在调节血糖浓度中对抗胰岛素。胰升糖素的主要作用是迅速使肝...
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洗脸正确步骤延缓肌肤衰老
11-22洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别,主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。洗脸的手法1、(无泡沫的洗面奶):先把脸打湿,挤出少量洗面奶点五点在脸上,五点分别点在额...
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白领该怎么延缓衰老呢
11-18无极站桩两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一吸为一息,以10息为基础...
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阿司匹林延缓糖尿病并发症
11-25阿司匹林(乙酰水杨酸)是临床治疗功能最多的药物之一,这一常用药物的最显著功效是止痛、退烧和消炎。后来人们发现阿司匹林也可治疗关节炎、牙周炎、牙周肿胀和防止妊娠期高血压。后来越来越多研究证据表明,阿司匹林具有强...
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老人延缓衰老的秘诀
11-17一、抗氧化营养素抗老有一些营养素具有抗氧化作用,全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等,普遍存在植物性食物当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。二、社会和环境抗老生活环境...
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延缓衰老的7件事必知
11-24实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢?还要继续进行吗?或者这些办法根本就对自己没用?你是不是会因为以上疑惑而对中医养生法打退堂鼓呢?其实你离健康只差半步。跟随专家,一起来将中医养生进行到底吧1、想让...
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秋季延缓衰老的食物圣品
11-26菠菜吃菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾...
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延缓容貌的衰老食疗方法
11-18祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、斑点满布。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到法于阴阳,和...
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揭秘:如何延缓中年人性衰老
11-26中老年人为了延缓性方面的衰老,需要做到如下8点:1.要有强烈的进取心奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有稗益。2.保持适当的性生活禁欲和过度的性生活会导致早衰,而适度的性生活可...
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女性延缓衰老 养血补肾是关键
11-23养血补血:美丽容颜透出来血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。它是女性美容很重要的物质基础。中医学指出:妇女以养血为本。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润,若气血充足,则皮肤健美...
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女人延缓衰老的中药
11-141健脾益气抗衰延年脾是气血生化之源,脾气(中气)足,则生命活动旺盛,身体强健,不易生病、衰老。补脾益气是抗衰延年的重要方法。现代药理研究证明人参、黄芪、灵芝、大枣、茯苓、薏苡仁等健脾抗衰老药能提高T细胞比值,升高白细...
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延缓乙肝肝硬化了解
11-22很多人不知道自己是慢乙肝患者,头一次检查就被通知得了肝硬化。临床接近半数肝硬化患者被发现时已经处于晚期肝硬化或肝癌阶段,失去了最佳治疗时机。目前,中国慢性乙型肝炎病人约为2000万人,其中近25%~30%慢性乙肝病人可发...
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怎样利用经期延缓女人的衰老
11-15对于大多数女人来说,排完400枚卵子之后,就进入无排卵月经了,直至绝经,更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下,且一生都排出400枚左右的卵子,并且雌激素水平也很正常,那么一个月能延后7天的月经,...