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孕妇食谱大全之炖黄豆猪脚汤的做法
11-22炖黄豆猪脚汤的制作材料:主料:猪蹄500克,大豆150克调料:盐3克,白酱油3克,胡椒粉2克教您炖黄豆猪脚汤怎么做,如何做炖黄豆猪脚汤才好吃将黄豆入盆内,先将坏粒与砂石捡出,然后加入冷水豆粒洗净,即以清水浸泡备用,猪脚洗净放入中...
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孕妇多吃味精会导致婴儿缺锌
11-24哺乳期可以吃味精吗味精的主要成分是谷氨酸钠,在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下,转化生成人体特别需要的氨基酸,它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食...
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孕妇粥食谱大全之猪肚粥
11-22粥可以调节孕妇的胃口,对怀孕反应强烈的孕妇尤为有效。猪肚粥是一款适合孕妇常喝的粥。孕妇粥食谱--猪肚粥猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有...
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孕妇可以吃皮蛋吗
11-22孕妇能吃皮蛋吗?皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,有中和胃酸,清凉,降压的作用。是炎炎夏天,受大家青睐之品。那么孕妇吃皮蛋好不好呢?孕妇能吃皮蛋吗之了解皮蛋皮蛋又称松花蛋,皮蛋含铅过多,传统的皮蛋为促使...
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孕妇食谱大全之香卤鹌鹑蛋
11-22香卤鹌鹑蛋的制作材料:主料:鹌鹑蛋500克调料:茶叶5克,八角5克,桂皮5克,丁香3克,花椒3克,大葱10克,姜5克,盐50克,味精3克,料酒10克教您香卤鹌鹑蛋怎么做,如何做香卤鹌鹑蛋才好吃1.将鹌鹑蛋洗净,置于锅中,加适量清水,用中火稍...
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孕妇食谱大全之菠萝鸡肫的做法
11-22菠萝鸡肫的制作材料:主料:鸡肫300克辅料:菠萝150克,青椒15克,柿子椒15克调料:植物油25克,白砂糖30克,盐2克,淀粉(玉米)10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜(白皮)5克教您菠萝鸡肫怎么做,如何做菠萝鸡肫才好吃1.菠萝冲净沥...
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孕妇可以吃番薯吗
11-23可以吃但不宜吃多【食物名称】红薯,又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等,在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。【营养功效】红薯含有独特的生物类黄酮...
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孕妇粥食谱之小米红糖粥
11-22孕妇早期呕吐、恶心,可以用粥来调节孕妇的胃口。小米红糖粥可健脾胃,补虚损,适合孕妇常吃。孕妇的粥食谱--小米红糖粥小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比...
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孕妇孕期可以吃大蒜吗?
11-23孕妇吃姜蒜的讲究孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌...
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孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼
11-22鲫鱼是我们日常生活中最常见的一种淡水鱼,对孕妇有很好的安胎作用。孕妇安胎食谱--奶汤鲫鱼原料:主料:鲫鱼,白萝卜香料:葱结,姜,绍酒调味料:精盐,味精工具准备:炒锅种类:汤风味/料理:妊娠安胎汤准备时间:10分钟烹制时间:15分钟#p#副...
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孕妇食谱大全之丰胸美容汤
11-22原料干枣(5颗)、苹果(1/2个)、鸡蛋(1个);调料酒酿(适量);做法1、红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用;2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟;3、鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。营养价值丰...
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孕妇怎么吃最健康最科学
11-2399育儿网提醒,在怀孕期间,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。本篇资讯,推荐出几类最有利于孕妇健康的食物,以供广大孕妈妈参考:最佳分娩食品产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以...
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孕妇妇科疾病吃什么最佳
11-21经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪...
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最适合孕妇吃的十种食物
11-22孕妇是个特殊群体,过了早孕反应期,一般都食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢,营养专家特别挑选以下几种零食,让准妈妈在解馋之余,也能为自已和肚子里的宝宝营养加分...
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孕妇可以吃黑豆么
11-23孕妇能吃黑豆吗?黑豆是很多美美们喜爱的美容食品之一,有长肌肤、益颜色、健体延年的功效,久食能使肌肤细白,还有很好的乌发效果,被人们称为乌发娘子。那孕妇吃黑豆好不好呢?孕妇能吃黑豆吗之黑豆的好处黑豆中含有丰富的维...
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孕妇可以吃辣椒么
11-23问:孕妇可以吃辣椒吗?答:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻...
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哪些食物适合孕妇孕期吃
11-231、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没...
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孕妇吃哪种牛奶比较好
11-22怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。在母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满...
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孕妇健康饮食的七大原则
11-22孕妇饮食七大原则怀孕期间的孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下七大类饮食原则:1、食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。2、保证充足的碳...
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孕妇补锌吃什么最好?
11-23孕妇补锌吃什么好呢?食品锌(mg·100g-1)食品锌(mg·100g-1)食品锌(mg·100g-1)标准粉1.8核桃仁1.9鸭蛋黄2.6黄豆3.6瘦猪肉3.8黄鱼3.6赤豆2.0牛肉5.0马面鱼2.1芹菜(茎)1.8猪肝4.0海(干)8.0海带(干)3...