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你一定要知道的恋爱法则
11-25>>推荐阅读:女人太幸福就容易出轨?!1.祖父辈的真言值得谨记:交友不要太随便,笨男人不值得爱。真正的男人都是顾家的。不要选择会甩掉你的男人,也不要选择你会甩的男人。在恋爱问题上绝不能犯糊涂。2.旷世之恋的女主角一定是...
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善待乳房的黄金法则
11-271、经常按摩乳房。按摩时,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。2、养成良好的饮食习惯。多食谷类(全麦)、豆类、蔬菜等低脂高纤食品,多食富含维生素C、钙...
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长期控制痘痘的用药法则
11-26治痘药:内服药、外用药内服药1、泰尔丝,能抑制雄性激素的分泌而减少油脂分泌,控痘效果非常明显,但会令皮肤缺水、干燥;如果准备怀孕的话,还需先停药1年半。所以一般只建议痘痘非常严重时才用。2、美满霉素,抗药性很小的抗生...
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感冒要遵循“脖子法则”
11-24近日,据美国有线电视新闻网报道,美国运动医学专家建议,感冒时只要遵循脖子法则,可以能有效缓解病症。防感冒最好的疫苗:运动美国运动医学会指出,运动有益于缓解感冒症状。研究表明,适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而...
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七大法则 保你平安度过七年之痒!
11-24最近接到了一位姓赵的读者来信,她说,她已经结婚近六年了,被电视里的婚外情和大家常说的七年之痒弄得有点神经质,她想知道,到底有没有一条路,可以避开那些不愉快和痛苦,让她与丈夫恩恩爱爱,没有遗憾地白头偕老。赵女士的苦恼可...
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曝光夜店女孩的完美诱人法则
11-23穿吊带、画烟熏谁不会?如何保持不打烊的美丽,才是真正的夜店QUEEN比别人多懂得的事情。1一定要穿内衣URBANDECAY眼部打底膏如果你对自己的身材够自信,打算去夜店玩一把性感心跳,扔掉内衣也无妨。我所说的,是一定要在妆前穿...
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两类肌肤保湿法则 让你水润过冬
11-13一,干性肌肤平衡法则干性肌肤天生皮脂分泌相对较少,因此皮肤干燥,表皮较薄且脆弱,肌肤自身锁水和自我保护的能力都天生不足,水分极易流失。当遭遇冬日低温寒风等外部环境刺激时,肌肤缺水的情况变得更为严重,红血丝、脱皮、干...
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老人饮食有什么健康法则
11-07有着健康的身体才能更长寿,因此对于老年人来说,日常生活中,合理的安排饮食,才能让你身体更健康,从而更加的健康长寿。1.食物多样,谷类为主,粗细搭配。不要吃的单一,多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类,粗...
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春末夏初 五大人群调理法则
11-25火形人:枸杞可疏肝体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。常见问题:容易出现阳气躁动的情况,易发生高血压、脑血管意外等疾病。生活调养:宜戒怒戒躁,保持乐观、平静的心境。同时要注...
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视觉瘦身3法则
11-19羽绒服+长毛衫=修长羽绒服最好选择闪亮质地的,它会让寒冷的日子也灿烂起来。短款则更容易穿出摩登效果,搭配长针织衫或者裙子都可以,长靴也是温暖和时髦的双料保障。◎亮黄色的羽绒服亮黄色的羽绒服内搭黑色金属钉装饰小...
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女性冬季养生美容的饮食法则
11-26>>更多推荐:最适合女性的冬季养生汤1.每天吃一个鸡蛋,同米饭一起吃。鸡蛋里含有人体不可少的8种氨基酸和丰富的维生素,而米中正好缺少氨基酸。二者同时吃,会让人更好地吸收大米中的蛋白质,还能控制饮食的热量。2.肉食每人...
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加强预防乙肝四大法则
11-22适当运动增强体质经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。乙肝病毒携带者到底在生活中应该注意哪些问题,使病情不向坏的方面发展呢?加强身体锻...
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健身初学者必须掌握的4大训练法则
11-261.单独肌群训练(IsolationTrainingPrinciple)很多肌肉群可以一起练或可以相对地各作单独分开进行训练。完成动作过程中,每一块肌肉都有它各自的用力作用,但总有一块肌肉群是起主要用力作用,而其它肌肉群侧是有各种不同作...
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夏季南北饮食养生法则
11-22北方暑热,多吃水果如果用饮食来对身体进行调理,南北方都需要去热消暑,但在细微之处各有不同。在较为干燥的北方地区,中医认为暑热会伤津液,导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。所以,对付暑热,北方人要多补充水分,饮食也...
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女性冬季养生的饮食4法则
11-26>>更多推荐:女性每天必吃的抗衰老食物冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季食补,应供给富含蛋白...
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婚后男人要懂的生存法则
11-08在男人眼中,结婚的生活是怎么样的?下面小编总结了男人在家庭中的生存法则,男人们快来看看吧老公掏腰包法则:1、别给太多,但要让老婆觉得多。2、若老婆觉得不够多,再给时涨幅不要超过5%。3、记住,这次给的钱数,是下次要给的底...
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男女健康饮食的几大法则
11-24女人饮食四不要不要减少维生素。维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这些维生素在糙米、全麦中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。另...
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战胜疲劳的五大法则
11-11第一,节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响,人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来,也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律,保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入...
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老年人健身遵循三大法则
11-26大大肌群参与运动,对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。比如,做手指、手腕活动,心律基本无改变。做肩、肘关节和腰部等活动,这些关节都有大量肌肉群相附,所以整体运动效果更好。中运动速度和强度都要适中...
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蔡依林的护肤法则
11-18对于所有的美女来说,无论先天的基础怎样好,后天努力也是必不可少的。蔡依林就是一个很懂得在自己身上花心思的女孩,所以,面子工程、身体护理,她从来不会马虎。1.彻底清洁蔡依林特别提醒,每天一定要彻底做好卸妆和清洁的工作,...