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公鸡为什么早上会打鸣：生物钟(彰显自己的地位)
09-16古时的人们会根据公鸡打鸣来判断时间，他们听到公鸡打鸣就会起床开始一天的工作。虽然我们现在不会根据公鸡打鸣来判断时间，但是公鸡在早上打鸣并不会消失。那么为什么公鸡会在早上打鸣呢?接下来大家就跟着小编一起去看...
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皮肤生物钟：按时美容效果更佳
11-20皮肤是人体（体表）最大的器官，其结构是相对稳定的，但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律变化的。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部分，并具有一定特点，暂且称它为皮肤生物钟。皮肤美容和护...
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为什么9点不宜做美容护理
11-21人的皮肤也有生物钟，晚上9点至11点，此时肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。因此，你每日的护肤美容不妨提前至晚上7点至8点，或者推迟到晚上11点以后。根据皮肤的生...
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生物钟高峰期内用药最有效
11-03科学家们在研究了人体在黎明和黄昏前的大型活动后，发现了人体的高峰期。这一发现可能有助于进一步发展我们对身体的自然功能的理解，使用药物进行更有效的治疗，而不需要把钱花在开发新药物上。在一天的特定时间服用药物，让...
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贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能
11-11过分贪睡会扰乱生物钟。人的生活规律与体内的激素分泌密切相关，假期长时间贪睡，可能会扰乱体内生物钟的时序，造成激素水平出现异常波动，导致白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使人夜间难以入眠，白天疲惫不堪。过分贪睡...
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起床哪些习惯要不得 起床不拉窗帘损生物钟
05-05冬天到了，感觉每天最难过的就是起床，很多人这时候的起床气就表现的非常的过，最起码会赖床半个小时，这样是非常不好的。而且，有的人还有一些非常不好的起床习惯，这些甚至会弄乱了我们的生物钟，所以一些起床坏习惯我们要扔掉，接...
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富含铁的食物会“扰乱人体生物钟”
11-04夜班工人应该避免食用牛排和菠菜，新研究表明，富含铁的食物会扰乱人体的生物钟。人体的生物钟能够在24小时内调节睡眠清醒节律以及对食物的消化过程。这种周期会激活人体内所有细胞的昼夜节律，影响控制新陈代谢和其他功能...
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夜晚开灯睡觉可诱发近视白内障
11-25北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。随着墙面装修、灯具装饰及灯光布景等的日益增多，光污染变得越来...
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科学家发现了人体生物钟的工作原理
11-04研究人员已经发现了人体内生物钟工作的原理。他们说两种基因——周期和隐花色素(基因)——使人体内所有细胞内的生物钟准时，在一天24小时内保持适当的节奏，并且跟随季节变化。这一发现的深刻影响了...
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科学家合成可调节生物钟物质
11-03在最近发布在《NatureCommunications》期刊上的一片研究中，来自美国圣路易斯大学药理学和生理科学主席ThomasBurris博士介绍了关于一种小分子能够直接影响人体关键生物钟蛋白质活性的发现，提供了一种潜在的能够调节人体...
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如何调整生物钟 调整生物钟有哪些需要注意的
05-05现代生活节奏变快，很多人都会加班熬夜，在相当一段长的作息不规律后，再想调整生物钟便很伤脑筋了，那么，如何调整生物钟，相信这一定是很多朋友关注，其实，作息时间调整很简单，下面一起看看吧。如何调整生物钟适当调节生物钟，对身心...
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人类为何在灵长目生物钟脱颖而出？直立行走是否促进大脑发育
05-22人类可以说是地球上智商很不错的一种生物了，但是为什么人类能够脱颖而出呢？学家们对于这方面也一直在不断的研究以及分析，比如从考古学，人类学以及进化学方面一直研究，给出了几种说法：我们都知道人的手指头还是很灵活，在平时...
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独特疗法之一 光照疗法
11-25人体天生就能适应光明和黑暗，或白天和黑夜的周期。这种天生具有的能力叫生理节奏或生物钟。当一个人在一天内，环绕地球跨越八个时区，将人体生物钟周期里的白天变成黑夜时，生物钟就会受到影响。有过这种经历的人都知道，按照...
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生物钟是什么?30亿年前蓝藻细胞就有昼夜规律(无法打破)
04-26解答：生物钟是指生物体内有规律的一种时间节奏，就像时钟一样，能够提醒你在某个固定时间，去做某件事。我们生活中的饮食，睡眠等都受到生物钟的影响。主要由大脑中的下丘脑的视交叉上核区域主导。生物钟是什么?生物钟一般来...
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熬夜对身体的危害有哪些 会导致人体生物钟紊乱
10-17熬夜是指在本应该睡眠的时段内强行保持清醒状态。随着社会的进步和科技的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。为了学习、工作或娱乐，熬夜成为了许多人的生活常态。然而，长期熬夜对身体健康的影响是非常大的。下...
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孩子的最佳睡眠时间是晚上什么时候？
11-26调查发现，在很多父母看来，不能按时睡觉不是什么坏事，孩子大多是因为写作业才没有按时睡觉的，这说明孩子很勤奋。但实际上，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成具有很大影响。孩子固定时间睡眠好处多1.按时...
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做好七件事保持一天好心情
11-01因为现在生活节奏特别快，特别是一些年轻人，早晨起来的时候会感觉心情特别不好，也会因为睡不好而感到特别烦躁，总是不想起床。据心理学家称，一个人的心情在早晨起床之后也会有一段低潮，不过，只要做好七件事，就可以让你一整天都...
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生物钟不光女性有 男性也不例外
11-25加利福尼亚大学伯克利分校和劳伦斯-利弗莫尔国家实验所的科学家介绍说，他们对97名年龄在22岁至80岁之间的男性进行了研究。他们早先得出的研究结果显示，随着男性年龄增长，其精子数量会下降并失去自发直线运动的能力，从而...
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说说心脏的生物钟
11-16这个隶属美国休斯敦贝勒医学院的研究小组首次从分子层面证实，心脏存在内在的生物钟，并且符合人体昼夜节律。专家建议日常生活中，我们应顺应生物钟来保护好心脑血管。上海长征医院心血管内科主任医师吴宗贵、复旦大学附属...
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吃盐可以改变生物钟吗？
11-26日本农业与食品产业技术综合研究机构研究员大池秀明等人的研究方向，是食品对生物钟的影响。在对实验鼠的调查中，他们发现在食物中添加盐分，会使老鼠肾脏的时钟基因（ｃｌｏｃｋｇｅｎｅ）拨快两个小时。研究人员又将原本在老鼠饲料中占５０％的碳水化...