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夏天喝什么茶好 推荐5款清凉消暑茶
11-081、红茶加蜂蜜蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药,蜂蜜加红茶不会伤到肠胃,反而会起到保护的作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,有可能是...
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大麦茶有助于消化
11-22国内麦茶的流行跟韩国料理的流行是分不开的。在诸多的外来文化中,外来的食文化是不可忽视的力量。尤其是当前日益强劲的日风、韩流,造就了数目不可低估的哈韩一族。很多青年男女爱上了韩国料理,而在那里,大麦茶是不可缺少...
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消暑疏风热 来杯薄荷茶吧
11-08薄荷除了可以调味外,还是解暑的佳品。广州中医药大学第一附属医院消化科刘友章教授介绍,薄荷,味辛,性凉,能散风热、清头目、利咽喉、透疹,是一种十分实用的药食两用植物,春夏季可采其嫩茎食用。炒食或用开水烫后凉拌,清香可口...
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夏天降火消暑首选绿豆 绿豆的营养与功效
11-09绿豆最常见的谷物类当中的一种,是在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价...
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夏季如何给心脏消暑
11-16心血管疾病是慢性疾病,不少患者都是久病成医,觉得冬季才是心血管疾病的高发季节,夏季气温高、血管扩张,血压自然会降下来,病情就会相对稳定一些。但实际上即使是在夏季也要注意心脑血管疾病,不可掉以轻心。适当运动不可少不...
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夏季最佳的消暑排毒饮品
11-21编辑推荐:哪些性爱姿势不易受孕?茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶...
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夏日喝粥易消暑 夏日饮食五大原则
11-04一:没胃口,把粥当主食。暑热会减弱食欲及肠胃消化功能,当胃口不好、不想吃饭时,粥类是不错的选择。粥类易于消化,既能补充水分,还能快速补充血糖和能量,是消暑的最佳主食。做粥时,加入豆类、杂粮、果蔬等,能加强粥的保健效果。...
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夏季高温天气如何降温消暑?
11-04近一周,人们饱尝了初夏的炎热。全国各地都是艳阳高照,气温都高达30度以上,就连地处东北的一些城市,白天的温度都可以达到33度以上,那一些南方的城市更不用说,一天的温度都在26度以上,中午的温度更是高达35度左右,强烈的阳光烘...
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炎夏易中暑 四大食物来帮忙
11-24最适合的蔬菜:瓜类和豆类。丝瓜、冬瓜等有利湿作用,闷热天里吃点海米冬瓜,可祛暑除湿。四季豆、豇豆等能够健脾,有助于调节肠胃功能。最适合的作料:生姜和蒜。姜、蒜温胃,有助于发散阳气,畅通排汗,而且能解毒,可减少因吃了不干...
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中医刮痧保健消暑排毒
11-17一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳,但在动手之前,还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌,才能正确进行刮痧保健,安全达到效果。刮痧的痧就是体内的气血淤积和阻塞,以现今的说法叫做毒素。若毒素在体内累积...
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夏季能消暑的美食!
11-15暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。1、不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而...
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消暑饮品 雪糕冰棒的做法
11-08雪糕冰棒详细制作步骤:1、小煮锅中加入500ml凉水,大火煮开。2、水中加入全脂奶粉、绵白糖和糯米粉,搅拌至化开成冰棒汁,放置温凉。3、将冷却后的冰棒汁倒入冰格(或冰棒模子)中,移入冰箱冷冻室冷冻4小时即可。...
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击退高温“骚扰” 夏日养生果消暑又提神
11-21夏天,在高温的“骚扰”中,我们总是昏昏欲睡、无精打采,而愉快幸福的时光就是和最好的朋友或相爱的人坐在一起,畅饮一杯果汁,甜蜜清爽的味道从嘴里化开,一直蔓延到心里。苹果西红柿果蔬汁这个果蔬汁的主要成分是生菜、西红柿...
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夏季消暑滋补汤 冬瓜老鸭汤的做法
11-04材料:冬瓜、老鸭、薏米、生姜、黄酒做法:1、冬瓜去皮切块,薏米冲洗干净。2、老鸭或水鸭收拾干净、斩块。3、鸭块凉水入锅,加生姜煮开焯水。4、焯过水的鸭子捞出。5、鸭块和薏米置砂煲中,加热水没过表面,水开后倒适量黄酒,转...
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夏天保证睡眠消暑莫贪凉
11-21导读:俗话说:春困秋乏夏打盹。烈日炎炎的夏天,给人的感觉就带着慵懒之气。而充足的睡眠、适当的运动、必要的避暑措施,对于我们安然度过这个漫长的夏季是很有帮助的。睡眠晚睡早起午打盹夏天天亮得早,日照时间长。医院治未...
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夏季必吃的养生消暑食物
11-09夏季养生经常吃的七种蔬菜:1、青笋青笋口感鲜脆,色泽淡绿,解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。2、西兰花我们在很多的抗衰老食谱上都能够看到...
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夏季消暑饮食五大提醒
11-22食少倦怠———夏天把粥当主食暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能,这主要是由于高温环境作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢,对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少。高温对...
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暑热吃老鸭胜过补药 夏天吃鸭消暑滋补
11-07鸭的营养价值很高,鸭肉中蛋白质含量约16%~20%,比猪肉(13.3%)高,而脂肪含量(19.7%)比猪肉(37%)低。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,而钾、铁、铜、锌等元素都较丰富,鸭蛋中矿物质、维生素A含量也高于鸡蛋。鸭全身都是宝...
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夏季消暑必选健身运动 游泳的几大好处
11-04炎炎夏日不想出去逛街怕晒黑,旅游担心人挤人。没有关系我们可以选择夏日消暑首选游泳。游泳时男女老少皆宜的一项运动,在消暑的同时还能帮我们达到健身的效果,是不是很棒呢?但是游泳的具体好处是什么呢?我想大家可能了解不...
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11招教你轻松度过酷暑
11-22一、尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚。二、如因工作等原因必须在室外活动,应定期在阴凉地方或室内休息。三、尽量避免阳光直接照射,外出时使用防晒霜,以减少身体对热量的吸收并控制水分流失;身着轻便、色浅、宽松...