当前位置：潮人录>

气功的精彩优选

>

气功的精彩优选

曲黎敏健身气功怎么做
05-05
随着社会的不断进步，现在大家也是越来越在意自己的身体。所以平时在下班或者周末的时候去锻炼下身体，其中最常常练习的就是一些健身操或者老人们总是喜欢的健身气功。因为不仅可以让自己的身体健康起来，同时还能很好的预...
气功对老人有哪些好处
11-15
如今随着日常生活的进步，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。这不，最近很多的老年人又聚在一起练起气功了吗？下面大家就听听专家对老人做气功的好处有哪些评价吧。一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、...
气功怎么养颜养气抗衰
11-17
下面我们来看看中医为你解读以气养颜养气抗衰的秘方。培养元气元气为生命之本人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时...
中华养生益智气功六部功是怎样的
05-05
中国是一个有着上下五千多年历史的文明古国，中国人民的老祖宗给我们留下来不少的财富和发明。对我们的后人起了很大的作用，尤其是中华养生益智气功六部功给我们后人的帮助是最大的。现在越来越多的老年人把中华养生益智...
老年人练习气功有哪些注意
11-16
气功在我国历史上是有着悠久历史的文化遗产，现已广泛地被人们所接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有着自己的独到之处。双唇半张，用舌顶着下齿，注意舌面应下压。呼气念呵字，足大趾轻轻点地;两手掌心向里由小腹前抬起，经...
气功治疗高血压的方法
11-26
一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前...
练气功也可预防乳腺癌
11-08
运动可以预防癌症是大家众所周知的。但是，你知道吗？女性朋友们练气功也是可以预防癌症的。怎样练气功能预防癌症呢？是所有的气功都能预防乳腺癌吗？下面就给大家带来几种可以预防乳腺癌的气功：（1）姿势以卧式为主，取仰卧或侧卧，...
气功与体育锻炼有什么异同
11-17
气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了调身、调息、调心三方面相应的内容。如调身本来就是体育锻炼的主要内容，而呼...
肺结核气功疗法效果好吗
11-10
在肺结核的初愈期，患者病情好转临近一个半月，体温基本正常，可以选用气功疗法练习。气功疗法介绍：两腿交叉坐地，两脚位于大腿下的中部，两手轻握（左上右下）置于腹前;头颈部正直，口眼微闭，舌抵上颚，肩、胸、腹部自然放松。具体练法：...
揭秘气功减肥原理和动作
11-13
气功减肥原理：通过气功锻炼，使注意力转移到气功要求的意念上去，在一定程度上减轻饥饿感，同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用，从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了，体重自然就减轻...
气功疗法能有效防止咽炎？
10-31
防治咽炎的方法很多，气功疗法治疗咽炎小编也是头一回听说，真是好奇的紧。防治咽炎的三个方法，一起来看下吧。一、保持环境卫生1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。2、居室空气干燥及过冷、过...
气功养生保健有什么好处
11-16
1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。（1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗，患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功，自己为自己治病，变被动为...
怎样练好气功减肥的静功
11-13
放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意身体各部位自上而下，并结合默念松字的方法，逐步把全身调整得自然、轻松、舒适，以解除一些紧张状态，同时使意念逐步集中，排除杂念，以疏通经络、调和气血，使大脑处于清醒而又...
练气功禁忌介绍
05-05
虽然气功是一项很常见的锻炼，现在有不少的人都会选择练气功来健身，但是并不是所有的人都适合练习气功，而气功在锻炼的时候也是有很多讲究的，盲目的锻炼会使我们的身体受到一些伤害，而且也会带来一些副作用，接下来我们就为大...
练气功的禁忌不得不知
11-08
【气功的作用】1、预防保健《黄帝内经》讲：正气内存，邪不可干，精神内守，病安从来。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防...
哪些人群不宜练气功
11-17
1.个性素质有缺陷者：过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。2.对练功朝三暮四者：练功前一定要仔细...
什么是气功按摩减肥法
11-13
气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食；前者减肥速度奇快，后者缓慢；前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升。气功按摩可...
练气功有助于中老年人
11-18
不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的气功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练气功。1.练气...
练气功能养颜气血充足保容颜
10-19
气功的养颜功效1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉...
丹田气功练习法是怎样的
05-05
气功是我们既熟悉又陌生的一项运动，说气功熟悉吧，因为我们经常可以听到气功这个词，说气功陌生吧，因为气功总是给我们一种神秘的感觉。其实气功并不是电影里面介绍的那么神奇，气功的最大优势在于可以起到养生保健的功效，此外...

气功的精彩优选

曲黎敏健身气功怎么做

气功对老人有哪些好处

气功怎么养颜养气抗衰

中华养生益智气功六部功是怎样的

老年人练习气功有哪些注意

气功治疗高血压的方法

练气功也可预防乳腺癌

气功与体育锻炼有什么异同

肺结核气功疗法效果好吗

揭秘气功减肥原理和动作

气功疗法能有效防止咽炎？

气功养生保健有什么好处

怎样练好气功减肥的静功

练气功禁忌介绍

练气功的禁忌不得不知

哪些人群不宜练气功

什么是气功按摩减肥法

练气功有助于中老年人

练气功能养颜 气血充足保容颜

丹田气功练习法是怎样的

练气功能养颜气血充足保容颜