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了解你真实的内心
11-16当今社会，能在家庭里得到足够的爱和支持，在事业上大展所长、备受重视与肯定，自己又活得健康愉快，享受工作享受生活，才算是幸福且成功。可问题是，有这等际遇的人显然不多。更多人的普遍感觉是，得到的爱与肯定都不够，心里觉得空...
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如何知道自己排卵
10-17想知道自己是不是排卵，可以通过监测基础体温、使用排卵试纸、进行B超检查方法来判断。1、监测基础体温：排卵期女性最重要的一个生理现象就是体温升高，排卵后，女性体温会升高0.3~0.5℃。女性可在清晨起床后，监测自己基础体...
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水瓶座的女生如何寻找自己的真爱
11-15水瓶MM对爱含蓄、理性、固执。虽然你对人友善、极富创意的一面，容易吸引男生，但情绪多变，让人难以捉摸，而且一旦变得自我，将很难与异性建立亲密关系。分析水瓶座，必然变得很严肃。因为这个星座背后所具有的特点，充满了哲学，心...
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如何让自己肤如凝脂
11-23香浓美味的牛奶是爱美人士的必备秘密武器！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂这一最高境界的捷径，下面介绍下牛奶养肤之秘密。一、冻牛奶舒缓日伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎...
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男性如何锻炼自己的性爱肌
05-21男性如何科学锻炼自己的性爱肌呢?请看下文的详细介绍.长期以来，人们一直把凯格尔锻炼法———一种性爱肌锻炼方法作为女性的专利，主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近著名性学家特列...
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如何自己练瑜伽呢
05-05随着现代社会人们对瑜伽文化的认知度越来越高，所以一些懂得保养身体的朋友们就深深的爱上了这项运动方式。可因为很多朋友长期处在高压的工作状态下，工作就占据了他们大多数时间，所以他们根本抽不出时间到外面的瑜伽馆进...
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男人应该如何爱惜自己
11-19一：海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。二。：全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B...
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女人应该如何爱自己？
11-27防滴尿--肌肉锻炼操30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能的衰退。在分娩时，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失...
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青春期该如何爱护自己的乳房?
11-23乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟，慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。青春期少女的乳房保健应注意以下问题：1.避免...
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爱液的作用 如何使自己的爱液增加
10-28如何使自己的爱液增加1、如何使自己的爱液增加之平衡体内分泌女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保...
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如何让宝宝爱上对自己有益的食物？
11-26宝宝偏食的一大表现是挑食，只吃自己吃惯、爱吃的食物，对陌生食物不愿接受。宝宝不愿意尝试新食物，有时是源于自我保护。对待新食物人们都会有一种陌生感，有些宝宝也会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，但对于...
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爱自己 如何选择最适合的避孕方法
11-25>>推荐阅读：男人也有了避孕药？！每个女性都应该根本自身身体状况来选择最适合的避孕措施。今天，本站特邀两性专家为你介绍如何选择最适合的避孕措施。为此，两性专家为你详细介绍了现在普遍使用的几大避孕措施分别是什么，它们...
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女性结婚后如何疼爱自己
11-15在那些用心制造的日子里，每次行动完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，尤其是新婚女性，让好孕故事最终发生在自己身上呢？保持下半身血液循环畅通不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽...
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如何保护自己的肾
11-18护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。性生活：要适度，不勉强，不放纵。饮食：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海...
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如何自己催奶
10-18如何自己催奶母乳是每一个新生的宝宝赖以生存的物质，但是有的妈妈却出现奶水不足的现象，这给宝宝的生长发育造成了影响，也让妈妈们的心情特别的烦躁，所以各种各样的催奶方法让妈妈们应接不暇，但是有的妈妈们却想自己催奶，那...
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分手后如何挽回爱情，让对方重新爱上自己
04-06相爱不易，所以更要懂得珍惜彼此感情，失去了心爱的人，这时候心里舍不得这段感情，想要延续两个人的感情，但是不能病急乱投医，任何结果都是有原因的，想要留住离你远去的人，就要用行动来打动对方，所以本站告诉你分手后如何挽回爱情...
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如何控制自己的三分钟热度习惯 这么做让你爱上自己
04-03你是不是一个「三分钟热度」的人呢?诚实点哦，不要撒谎，「三分钟热度」又不是什么丢人的事，有什么不敢承认的?但既然知道了自己有什么短处，就应该加以改进，力求有一天能撇掉这个坏习惯，对吗?小编以前也是一个「三分钟热度」...
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男人该如何爱护自己的肾呢
11-05男人肾虚大多因为自己生活不讲究造成的，那么，生活中有哪些因素牵挂着男人的肾呢！1.滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2.过量服用某些中草药临床发...
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流产后如何爱护自己？
11-25我是一星期前做的人流手术，术后一切正常，一直在家休息，人流术后吃什么好，我该注意些什么？医生建议：流产就相当于小产，所以一般的注意事项和生产的女人差不多，流产后对身体会产生一定影响，因此要注意保健：要适当地加强营养。流产...
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恋爱中如何哄好自己女友？
04-02在感情世界里，很多时候都不是讲理的时候，相信很多不是单身的朋友一定有这样感受。比如这件事明明也不算是自己的错，但是女友非要大发脾气，吵得不可开交，而这个时候就需要男友有一定的哄人技巧。那么男人在面对自己女人任性...