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楼梯瘦身提臀操
11-27※实行方法：Step1：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留；Step2：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。Step3：将小台阶...
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每一级台阶都印满了父母满满的爱
04-16在膝盖未受伤之前，我从未觉得五楼有多高，也许是仗着年轻，一百多级台阶，轻松而上。如今，膝盖因伤痛动了手术，再上台阶时便如登山一样艰难，每每上台阶时我都会紧抓楼梯扶手，边上边在心里默念：蜀道难，难于上青天……于...
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50岁莎朗.斯通是怎么抗衰老的
11-2050岁莎朗•斯通每周都会通过台阶测试监测身体状态。这种测试以24厘米高的椅子或台阶为道具，用5分钟完成上下台阶的动作。在结束运动后30秒至1分钟内测量心率，再根据心率找到对应的健康标准。莎朗•斯通一直相信...
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男子驾车撞上台阶后接连撞7人 只因图方便穿了它
04-06（原标题：撞上路边台阶后，接连撞伤7人！！只因驾驶员穿了……驾驶员都来看看！）拖鞋图方便开车很危险夏天，有些人为了贪图凉快、方便，会穿着拖鞋开车，这样开车有很大的安全隐患。近日，金华市交警部门在专项检查中，就发现了十几起穿拖...
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【图】周杰伦喜帖事件 吴宗宪再提称你得给我个台阶下
06-06周杰伦喜帖事件，据记者报道，团体咻比嘟哗日前在第51届金钟奖惊喜合体，随后又在《小明星大跟班》齐聚畅谈团体趣事，但难免聊到吴宗宪与周杰伦先前的发帖事件，除了身为中间人的刘畊宏难做人以外，吴宗宪也坦言，心中确实有些在意...
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云南一男子驾保时捷到学校找人 因不识路冲下15米高台阶
04-2726日，网曝云南师范大学文理学院（杨林校区）内一辆保时捷帕拉梅拉从46级的台阶上冲下，导致车辆受损，幸好无人员伤亡。回放冲下15米高台阶保险杆油箱受损26日下午2点多，校内学生正在上课，但学校红旗广场网球场旁传来几声巨响，并...
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宝宝桡骨头半脱位应该怎样预防?
11-25小儿桡骨头半脱位俗称"牵拉肘"。因小儿肘部韧带松弛，牵拉前臂不当，可使韧带卡在关节内而出现半脱位。牵拉肘多见于4-5岁以下的幼儿，冬春季常见。例如下台阶时为防止幼儿跌到而牵拉前臂，冬春时为使幼儿胳膊穿过衣袖而牵拉...
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孕期水肿 台阶训练可改善下肢水肿
10-30一、孕期水肿元凶大解密1、激素水平原因。为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。雌激素的靶细胞除了存在于生殖系统之外，还存在于骨骼、心血管系统等众多组织和器官中，功能非常的多，其中一项是促使...
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关晓彤上台阶露安全裤 工作人员拍照坏笑
04-03关晓彤上台阶露安全裤，日前，关晓彤现身某会场。关晓彤短裤狂秀大长腿，从后台走出上台阶露安全裤，后台工作人员手机拍照露坏笑。...
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侯鸿亮评价胡歌演技会上一个台阶 导演对老胡演技评价曝光
06-10侯鸿亮说，《琅琊榜》是胡歌演过的戏里难度最大的，“以往的戏他都有动作，这部剧全靠语言。如果胡歌的内心不够强大的话，这个角色是完不成的。因为台词特别多，胡歌说他都快疯了，每晚睡不了，要背第二天所有的台词。前一个星期他...
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世界遗产海龙囤土司 有关于36级台阶的时装大片
04-04这可能是唯一一个在海龙囤土司爬上36级台阶拍时装大片的所谓时尚杂志了。遵义海龙囤土司古堡，位于贵州省龙岩山东麓，世界文化遗产。我们在一个严肃的阴天，穿着功能性的外套、夹克和风衣，攀爬古道上的三十六级台阶。图为蓝...
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我爬过三千台阶的一片心虔诚是什么歌
07-041、这是歌曲《不负人间》里面的歌词。我爬过三千台阶的一片心虔诚，我坠入万丈红尘的一个平凡人，是这首歌的副歌部分。2、《不负人间》由阿YueYue演唱，歌曲发行于2021年夏天。3、《不负人间》是一首节奏比较快，曲调有点悲...
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恋爱中如何给对方台阶下 懂得包容和迁就才是最重要的
07-08恋爱中情侣争吵是在所难免的，但吵架对情侣感情的破坏是很大的，这个时候就需要有一个人来妥协，那么恋爱中如何给对方台阶下呢？想要拥有一段和谐的恋爱关系，情侣之间要懂得彼此包容和妥协才是最重要的。想要结束吵架，就要懂得...
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台阶提踵的两种主要方法
10-19所谓的台阶提踵就是利用台阶的高度差来进行提踵的练习，而且台阶提踵可以分为单腿和双腿两种方式，具体是怎么做的呢？今日就跟小编一起来好好的了解下吧！相信是对你有帮助的！台阶提踵教学1、双脚台阶如果你想继续挑战高难度...
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怎样挽回出轨老婆的心，给女人留有最后的台阶
04-12怎样挽回出轨老婆的心？如果女人出轨了，那么首先你要表现的不动声色，要加倍的对她好，让她感觉到老公其实特别好，只是自己一时失心疯，才跟别的男人擦出了火花，让她产生一种愧疚感，然后重新爱上你，这才是正确的打开方式，如果是要强...
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爱的台阶
04-16在膝盖未受伤之前，我从未觉得五楼有多高，也许是仗着年轻，一百多级台阶，轻松而上。如今，膝盖因伤痛动了手术，再上台阶时便如登山一样艰难，每每上台阶时我都会紧抓楼梯扶手，边上边在心里默念：蜀道难，难于上青天……于...
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偷拍90后废墟台阶 尺度大胆 技术娴熟
05-13野战门照片 野战门照片 野战门照片 野战门照片 野战门照片...
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宝宝成长的7个台阶
11-12第1级台阶分娩前夕积累抚育理论初为人父人母，许多人都不禁要问：怎样做一个真正合格的父亲母亲呢？他们回想起自己幼年时期父母的一些做法，觉得其中有些方法并不可取，所以特别希望采取一种全新的、独特的抚育方式。但能否达...
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彭罗斯台阶什么原理?四角项链的台阶(永远也走不出去)
05-12虽然彭罗斯台阶是非常著名的数学悖论，很少有人了解它具体的含义，但是相信也有不少人早就见到过它，在电影盗梦空间中就出现过它的身影，其实简单来说就是一个走不到头的阶梯，下面就跟着一起来看看吧!彭罗斯台阶是什么彭罗斯...
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希拉里在英国推销自传遇意外 从台阶上摔下扭伤脚
04-12据外媒报道，美国前国务卿希拉里近日在英国推销自己的最新自传。然而，她从台阶上摔下伤到了脚，错过多档本计划参与的英国电视和广播节目采访。希拉里报道称，希拉里原定参加包括“女性时间”，“今早”和“格雷厄姆诺顿秀”在...