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酷暑炎夏应多食“五瓜”
05-21夏季天气非常火热,很多人容易上火,那么夏季吃什么食物好?吃什么食物会降火解暑呢?黄瓜性味甘凉,质地脆嫩,有一种独特的清香味。其生吃有生津解渴之效,热炒则有软嫩滑爽之感;用之凉拌,酸辣皆宜,爽口之至;如果腌成酱菜,吃粥下酒,无不...
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炎夏多食6种食物可提升皮肤防晒力
11-161.每天吃高C水果。维生素C可以说是永远的美肤圣品,想保有健康漂亮、不易晒伤老化的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2至3份水果,其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓或是柑橘类。吃生菜色拉也...
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炎夏减肥照吃不误减肉法
05-21减肥方法层出不穷,虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥,但很多时候因为要上班,时间上总是不允许。可是关于碳水化合物减肥正确的方法,大家知道多少呢?现在小编就带大家一起来认识碳水化合物减肥的原理。绝对误解:碳...
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高温天气鱼都被能“热死” 面对炎夏有哪些清凉解暑的食物?
08-247月30日,辽宁法库县持续高温无雨,造成一水库水深不到30厘米,水温达40摄氏度以上。水温过高造成鱼类缺氧,20万斤鱼被热死。高温天气,鱼都被能热死大家更应该注意防暑降温,面对炎夏有哪些清凉解暑的食物?1.西瓜,味甘性寒凉,在炎...
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防治炎夏常见皮肤病有妙招
11-25粉刺(痤疮)青春痘有区域性,多数长在脸部、胸部、背部。表现由轻到重,黑头粉刺、白头粉刺、炎症性的丘疹、脓泡、囊肿、结节、把很、萎缩等表现,轻的出现在脸上,重的到背部胸部。主要是由于青春发育期,皮肤呈油性,面部有微生...
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炎夏吃什么有效补充营养
11-21相关阅读:夏季消暑有哪些方法?随着气温的升高,人们的胃口变小了,精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多,有经验的主厨会在材料搭配上出新意,超级简便的制作,保证让你吃得少也营养好!黑芝麻红豆粥主厨:芳芳28岁职员做法:黑芝...
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炎夏9种另类减肥法大公开
11-241、苹果牛奶减肥法也是很常用的措施,一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复饮食,传说传闻也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的伴侣能够试试。2、黄瓜鸡蛋减肥法今朝最风行的节食减减肥,天天三根黄瓜两个鸡蛋,我亲身试...
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炎夏这样过性生活后果严重
11-24在性交过程中,周身血管充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感冒。其次,夏天大量...
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炎夏宝宝睡眠不好怎么办
11-21炎热夏季宝宝晚上总是睡得不够好,这让妈妈们很头疼。睡眠对于宝宝生长发育有重要影响,除了为宝宝建立良好的睡眠习惯,但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰,以及应当寻求医疗协助的时机。婴儿晚上睡不好,原因有很多,加上婴儿...
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炎夏夫妻性生活保健的三大要点
11-22自古以来养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意阳亢兴奋之反尔。意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜,体能透支,影响到古人所说的身体基础——元气,甚至可能...
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炎夏吃什么水果减肥最快?
11-25>>>推荐:香蕉和苹果哪个更瘦身?绿色水果绿色水果,如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。红色水果红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除...
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炎夏支招谈湿疹不“色变”
11-06夏季患皮肤病的人很多,尤其是湿疹。下面为大家介绍比较常见的湿疹的发病原因。湿疹会引起皮肤糜烂、干燥、结痂等,会出现水疱、渗液、红斑、小丘疹等表征,严重时会造成患处皮肤色素沉着,难以治愈。特别是手部和脸部长湿疹...
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炎夏多吃粗粮来降血脂
11-17夏季温度较高,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而蒸发部分体重,血脂会下降。但江门市运动与健康管理中心的营养师告诉记者,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血脂,反而会助长诸如中风之类其他...
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癌症者炎夏可多补维生素C
11-20在炎炎夏日的情况下,癌症患者要特别注意以下六点。多喝水夏季人体易出汗,大量出汗使人丢失更多的水分和电解质,而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些,即使是在空调房中,也会出现脱水。癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升...
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炎夏 食物和饮料怎么正确搭配
11-24点鲜榨果汁小心山寨版果汁类饮料包括鲜榨制成的和用果汁勾兑的。在点此类饮料时要尽可能选择果汁和果肉含量高的产品,饮用后要注意预防龋齿。另外,吃饭时若饮用了果汁类饮料,应将其能量记入全餐总能量中,以控制进食量。一...
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炎夏女性怎么预防阴道炎
11-16夏季天气炎热,出汗多,适合细菌滋生。如果内裤比较紧绷,质地不好,就更容易加重味道。炎炎夏季,女性要预防阴道炎。专家提醒女性朋友,多注意个人卫生,一旦发现患上阴道炎应及时就医。炎炎夏日,裙角飞扬,女性成为夏日必不可少的一...
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炎夏健身运动要注意什么
11-06选择吸汗服装在夏天运动,温度和湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力。最好准备一套干衣服,特别是上衣,运动后马上换下湿衣服,否则容易引发风湿或关节炎等病症。提前补充...
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炎夏当时如何避免“空调病”
11-21今年70多岁的张先生,平常爱和老伴儿一块去晨练,可最近1年,老人发现走道不如从前,走个两三百米,小腿就酸得不行,得停住站会儿。今年夏天,这腿的毛病更重了,最多只能走个百来步。特别是最近天气炎热,张先生只要一待在开空调的房...
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炎夏冰箱中不健康的6大食品
11-24酒精饮品。酒精危害人所共知,长期过量的饮酒,肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸,然后堆积在肝脏内,最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒,注意要适度哦。酱制品。冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙...
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炎夏最美容的美白水果大公开
11-241、樱桃樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。2、柠檬柠檬是水...
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