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孕期肥胖有哪些减肥方法
11-17但是肥胖会导致妊娠糖尿病，这对宝宝也会有影响。准妈妈肥胖的饮食方面要注意什么？到了怀孕晚期，准妈妈体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果准妈妈体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是...
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父亲祭祖致女儿意外烧伤 烧伤患者如何护理
11-018月26日，雅安市芦山县太平镇，在烧纸钱祭祀祖先时，村民驼志芳向火堆里倒了一点白酒，让他没想到的是，站在火堆旁8岁的女儿小慧立即被火龙包围，虽然经父亲扑打，但小慧仍全身重度烧伤，被紧急送往四川大学华西医院救治。儿童烧伤后...
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素食者的饮食注意事项
11-17食素爱好者要注意的事项有以下几点：l.每天至少食用五种以上的水果蔬菜2.每餐中淀粉类食品的比例要占到三分之一，例如面条，米饭，谷物，以及豆类。3.食用一些含有蛋白质的食物，如乳制品，鸡蛋或豆类，尽量做到饮食的多样化。4.尽量...
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产后一周饮食有哪些注意
11-17新妈产后第一周的饮食关键就是要以开胃为主。开胃为主的第一周拒绝油腻口味要清爽不论是哪种方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在...
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老年人如何预防摔倒
11-17因此要特别注意预防，下面介绍的是老年人如何预防摔倒的一些小知识。为提防摔倒，老年人在衣着方面应留意以下事项：裤腿不宜太长;尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔嫩以及穿戴时易滑倒的鞋;穿巨细适宜、合脚的鞋;尽可...
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乙肝饮食有哪些注意事项
11-15乙肝是一种极具传染性的疾病，乙肝病毒在体外能存活多久？乙肝病毒是一种什么病毒？如何预防乙肝病毒？乙肝病毒主要是通过哪些途径传播的？如何做好乙肝患者亲属的家庭预防工作，是当今社会人们普遍关心的问题。家庭预防除了要在...
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乙肝饮食上要注意什么
11-24问：乙肝那几项阳性的可否通过一个什么措施转阴呢？因为我这种情况已经持续3年了，而且不是第二项与第四项同时成阳性就是第二项第四项第五项同时成阳性，两种情况交替出现，如果我现在想生一个孩子是不是可能给孩子传染上呢？答：...
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会让你短命的4大食物
11-22松花蛋传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。海产品近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷...
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直肠脱垂的食疗方及饮食注意事项
11-01直肠脱垂是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种病理状态。仅黏膜下脱是不完全脱垂，直肠全层下脱为完全脱垂。脱垂部分位于直肠内称内脱垂，脱出肛门外则称外脱垂。直肠脱垂以儿童及老年人多见，直肠脱...
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肝病患者饮食是否要忌盐
11-14乙肝患者饮食不必忌盐，但是一定要限盐，免吃含盐的腌制品，如咸菜、咸肉、酱菜等。乙肝患者饮食不必忌盐，但是一定要限盐，每日盐的摄入量5~6克，可用一个普通啤酒瓶盖装盐，平装满一盖，即相当于5～6g食盐。乙肝患者应该避免吃含盐的...
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夏季怎么做月子更健康
11-17那么，天气热的时候该怎么坐月子才健康呢？其实保持室温和空气流通是夏季坐月子最基本的因素。暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮绿豆汤等非冰镇饮料对...
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老年人养生有哪些建议
11-17美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有强力抗氧化活性效果———可使她们机体的抗氧化能力提高20%，这相当于摄取了1250毫克的维生素...
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上班族四大饮食原则
11-18据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。那么，她们在营养方面需要注意些什么呢？1．要注意减少脂肪的摄入一般来说，白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少...
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胆固醇高饮食有哪些注意
11-171.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。血液中的胆固醇主要（70%）是肝脏合成的，只有少部分（30%）来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是...
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老年人如何预防心律失常
11-17心律失常是老年人多发疾病之一，不仅要保持平时生活的心情愉悦，还要合理的饮食，适量的运动健身。（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾...
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远离高脂食物 高脂食物导致抑郁
11-16除了预防身体肥胖、高胆固醇、高血脂等慢性病，我们现在有另外一个理由来避免脂肪和高脂肪食物的摄入。这不是我们的身体需要，而是因为我们的精神也会受到坏脂肪食物的不良影响，因此身心都迫切需要你适量摄入高脂食物。发...
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睡前不能吃的五种食物
11-15一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。...
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老人饮食养生有哪些注意
11-17老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意6点，就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人...
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孕妇饮食应注意什么
11-20小编推荐：让你女人越吃越年轻的食物孕妇饮食注意事项孕妇的营养需求在怀孕的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。孕妇妊娠分为三期，三个月为一期。孕妇饮食也因为三期而不同。饮食的...
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睡前怎么吃预防失眠
11-17有一部分是因为孕妈妈一天几顿的饭中，有些食物吃错了，尤其是在睡觉前的那顿加餐，准妈妈睡前不宜吃哪些食物？准妈妈睡前不宜吃哪些食物——不吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍...