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上年纪的“多情”更易长寿
11-25>>>推荐：老年人冬季饮食放红枣更健康友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀...
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12个小习惯 让你健康更长寿
11-231.养狗可以年轻1岁。强迫运动，因为要带动物出门便便。2.吃早餐可以年轻1.1岁。主要是补充纤维与水果，至於含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。3.了解自己身体症状（预警徵兆）年轻12岁。预防胜於治疗，了解身体健康状况，并及...
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老人长寿的秘决你清楚吗?
11-26人的身体随着年龄的增加，人的各种身体机能不免会有所下降，而合理均衡饮食、坚持适量运动就像磨砺宝剑一样，是人体抵抗衰老的两大法宝。合理运动讲究多而勤。许多老年人觉得自己的腿脚不如年轻时灵活，怕一运动就会摔着碰着...
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百岁老人公开长寿秘方
11-24如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿秘方。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单是美国就会有110万名百岁老人。破戒吃点零食饮食秘方：燕麦片...
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揭秘:老年人长寿妙方和合之道
11-26长期压抑影响健康国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲...
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老人养生长寿的4个秘诀
11-24食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。蜂蜜不仅含有丰...
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80岁老人长寿的4个秘诀
11-23享长寿乐人到80想些什么？想死——此路不通。想死没出息，越想越霉。想活——而且要好好地活下去，这就对了。要好好地活，就要①有个宽广的胸怀。古人云将军额头能跑马，宰相肚里跑开船。雨果说世界上最广...
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惊：再婚有利于长寿？
11-27从心理健康的角度讲，老年人再婚，是有益的。那么，老年人生理上是否也适合结婚呢？有些人认为无欲则长寿，这种看法是错误的。性欲也是人的本能之一，如同食欲一样。既然食欲受压制会影响健康，为什么性欲受压制反而会有益健康呢？事...
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能够活到99岁的15个征兆
11-241、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。2、你爱喝茶...
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世界最长寿男性老人过114岁生日
11-24布罗伊宁没有子女，老伴早在1957年就已去世。他眼下居住在大瀑布城市中心的一个养老院。蒙大拿州州长布赖恩·施魏策尔当天也出席了养老院为老人举办的生日庆祝会。《吉尼斯世界纪录》也派出代表致贺。大瀑布城当...
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教老人多长寿30年的小妙招
11-24更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3...
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老人过冬要“五护”
11-23护鼻鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用...
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盘点：男人的14大长寿迹象
11-251、人缘好。北京曙光医院的专家表示，良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。2、朋友身体健康。如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57%...
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著名五脏保健操怎么练?
11-25做五脏保健操有助长寿这套养生法从五脏保健入手，称之为五脏保健操：1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不...
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老人长寿要“难得糊涂”
11-27人都会老，这是人自己无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时，过得好的老年人，生活依旧有趣味，过得不好的老年人，就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独，尤其是老年丧偶者，甚至会产生变态心理，常被戏称为老小孩。所以，退...
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研究发现大臀小腰女人更长寿
11-24他们对40岁至65岁无心脏病或癌症护士测量了腰围和臀围，每隔两年记录其健康状况和生活方式，包括她们的体力活动、吸烟、饮酒、以及绝经状态，随访16年。结果显示：（1）共有2499名护士死亡，其中751名死于心脏病及1748名死于癌症；（2）...
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发现：已婚男人比单身男人更长寿
11-25实施这项研究的社会学家表示，已婚男女比未婚男女更有可能经常去锻炼，使得他们更长寿。这项研究揭示了婚姻的诸多益处。研究人员将在萨里大学举行的英国皇家经济学会年会上公布他们的研究发现。他们发现，已婚男人去看医生...
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推荐 老人长寿的饮食方法
11-23老年人的餐桌上应该多加点鸭肉，因为鸭肉属于禽类白肉，和红肉相比，蛋白质含量高，但脂肪含量却很低，同时，鸭肉富含维生素E，能够帮助老年人利尿消肿、养胃、助消化，并有延缓衰老的作用。专家说，老年人吃鸭肉的方法很讲究。如果选...
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又到重阳节 也是敬老节
11-26今年的重阳节即将来临。对于你来说，重阳节计划怎么过呢？如果你是年轻人，重阳节这天你可能是送给了爸爸妈妈一份礼物，或者带他们出门旅游，放松心情；或者给家里打了一个的电话，让温馨的问候，成为暖心的礼物。如果你是老人，可能受...
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惊！百岁老人的长寿秘决
11-26伍老共生有5个儿女，儿子、女儿、儿媳、女婿、孙女、孙女婿，他（她）们都十分关心照顾老人的生活起居，好吃的东西首先总是孝敬老人。现如今，儿子、儿媳妇、小女儿也都是六七十岁的人了，都已退休在家，整天围着伍老和小孙女身边转，...