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常吃宵夜是患胃癌的节奏
11-08随着生活节奏的加快，许多人加班回到家已是深夜，不少人还会吃些食物慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要...
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多吃不发胖的6种宵夜
11-20能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独...
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爱吃宵夜被查出癌症 常吃宵夜的危害
10-19如今十个人中至少有四个人经常熬夜，这些人不是因为加班工作就是因为玩游戏。那么问题来了，经常熬夜就会经常吃宵夜。宵夜在很多人眼中只是单纯的肚子饿了填饱了肚子，却不知道宵夜虽然可以满足我们口欲但同时也会对身体造...
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宵夜吃什么好 这些食物不适合晚上吃
05-21宵夜似乎已经变成人们除了三餐之外的一餐，对很多人来说都是不可缺少的。那么宵夜该吃什么食物好呢？对于现在的年轻人来说，通宵熬夜才是正经事情，白天怎么过都没滋味，只有晚上的时光才显得那么的精彩。因此随着熬夜的时间增...
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常吃宵夜增胃肠负担 易诱发胃癌
11-06生活节奏的加快和生存压力的加大，让人们需要更多的时间投入到赚钱的事情中，而晚上是一天当中最值得利用的时间，白天可能要忙于工作，而晚上可以用来拓展人脉、学习、应酬，有一些人还要做一些兼职，当然还有相当大的一群人是专...
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宵夜族人群更易患上胃癌
11-08当今社会吃宵夜已经成为越来越多人的自然习惯，尤其是上班族和长期加班的年轻人熬夜吃宵夜更是常事。近些年，现代的年轻人不良的生活习惯以致胃癌的发病率越来越年轻化。专家称，长期吃夜宵易导致胃部消化不良、肠道不适进...
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宵夜的危害 贪吃这东西医生切了他2米肠子
05-06晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要在晚上进行肠胃蠕动消化。这样肠胃就不能够得到好好的休息。那么吃宵夜还有哪些危害呢，今天就要给大家讲讲关于吃宵夜的危害。贪吃这东西医生切了他2米肠子昨天下午，在医院...
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10种食物晚上再馋也别吃 对身体有害无益
10-19食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了自己和家人的健康，特别是晚上这一餐要注意，有些东西吃了会加重身体负担。现在很多人的饮食重点都放到了晚上，但下面这些食物晚上万万吃不得。晚上千万别...
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宵夜吃什么好 宵夜吃什么不发胖
11-141，色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静...
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夏季宵夜夜排档的祸首
11-22肚子疼痛、腹泻难受、吃了抗菌素也没有用……每年的这个时节，急性腹泻的患者又开始多起来。记者从上海各医院消化内科和急诊科了解到，这几天胃肠道疾病、急性胰腺炎以及痛风病复发的患者迅速增多，急性腹泻患...
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加班熬夜怎么健康宵夜方法
11-11到了年末的最后一周工作，很多上班一族都加入了夜猫子行列，晚上加班总是发现肚子饿，吃了夜宵又怕睡不着或发胖，那么如何健康地吃宵夜呢？睡前吃什么是有助于你睡眠的呢？家庭医生在线饮食频道为大家推荐健康的宵夜食谱。选择夜...
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夜宵吃不对有不少害处 宵夜不伤胃不长肉的选择
04-29晚上吃宵夜是一个很不好的习惯，但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题，就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随一起来了解一下吧。夜宵之弊经常吃夜宵也有不少害处。夜宵吃对了才健康，不健康夜宵可致失眠或...
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许茹芸式不怕胖宵夜吃法
11-26许茹芸的歌声令很多人着迷，也曾抚慰了很多伤心人的心灵。像她歌声的温柔纯净一样，许茹芸空闲时很爱研究身心保养，曾推出一本《五感美人》图书，讲述内外兼修的健康和谐。下面就是她曾推荐的不怕胖宵夜吃法。宵夜真的是很多...
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宵夜怎么吃 吃什么才不会胖
10-31宵夜什么时候吃?调查数据表明，晚上9点以后用餐的人，20岁-30岁的女性占了20%以上，同年龄层的男性则占了30%以上。30岁-40岁的女性占了10%以上，同年龄层的男性则占有35%以上。明知道晚上超过8点以后进食容易发胖，但是由于各...
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晚上偶尔吃宵夜会胖吗
10-17晚上吃宵夜是否会导致体重增加一直是人们关注的话题。作为一名医学专家，我来为大家科普一下这个问题。首先，我们需要了解体重增加的原因是什么。简单来说，是摄入的热量大于消耗的热量。如果你平时吃的食物和正餐摄入的热...
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宵夜怎么吃才健康？
11-09吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？1、宵夜选择的食物应易消化、清淡夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比...
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降低吃宵夜的危害的6个方法
11-06吃宵夜已经逐渐成为人们的一种生活习惯。但是，宵夜并非想吃就吃，也不是想吃什么就吃什么。那么，宵夜怎么吃才比较好呢？1、宵夜选择的食物应易消化、清淡夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比...
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三款减肥宵夜 让你瘦个不停
05-21相信很多人都有吃宵夜的习惯，但是也有人为了保持身材而而不敢吃太多，在这个时候该怎么办呢？下面推荐三款可以减肥的宵夜，让你放心的吃宵夜。>>>推荐：热带水果助你小腿瘦瘦瘦！镇静香蕉皇帝蕉一只/50kcal一般人误以为食蕉会肥...
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如何将宵夜吃出健康
11-02最佳组合：谷物+蔬菜+牛奶其实过夜生活的人不一定非要吃夜宵。王超认为，如果想要健康最好的方法就是不吃夜宵或少吃夜宵。但如果饥饿已经影响到人体的正常健康状况，如出现胃痛、注意力不集中、寒冷以及劳累感等，确实需要补...
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让你睡前吃不胖的7种宵夜
11-211、鲜果酸奶不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免...
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