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画腮红的6中技巧 年轻又自然
11-20腮红画不好很容易让双颊变成红红的猴屁股样,掌握以下六大腮红画法,可以帮你勾勒完美脸型哦!1、让疲惫脸庞回复精神颊彩密技选择较强调红色系的颊彩,也许是很无聊的提醒但实际上效果显着。或者可以在脸颊较高的位置晕染上...
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如何蒸煮米饭会好吃
11-16第一大窍门:洗米洗米一定不要超过三次。如果超过三次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少,所以记住洗米不要超过三次。第二大窍门:泡米把米在冷水里浸泡一个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分,蒸出来...
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营养早餐搭配技巧
11-13早餐是大脑的开关,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、...
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静力性练习法让你不用器械也能增肌
11-26静力性练习前,一般先深吸一口气,练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。1.颈部(1)两脚自然开立,十指交叉抱于头后,平稳用力将头向前下方压,颈部则施以适当的抵抗力,不让手将头压下。保持此僵持姿势8~10秒或稍长时...
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怎样让准妈妈更舒适
11-131、提醒准爸爸,性生活前多做些爱抚,尤其不要忘了对肚子部分的爱抚。2、准备一些软垫,在采取不同体位的时候,有了它们就会更方便。3、选择在充足的睡眠之后做爱,比如清晨,充足的体力和精力是高潮的最好保证。4、可以通过看一...
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小技巧帮助去除蔬菜中的残留农药
11-21许多人习惯将买回家的蔬菜浸泡在水中,一泡就是一两个小时,以为浸泡时间越长,农药就去的越干净,其实这种方法并不科学。姜微波告诉说,将蔬菜长期浸泡在水里,残留的有机氯和有机磷等农药就会分解在水里,形成一定浓度,蔬菜浸泡在...
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给双胞胎或多胞胎宝宝起名的技巧
11-26随着我国计划生育政策的实施,越来越多的家庭只有一个孩子。但在实际上有很多双胞胎家庭,那么怎么为双胞胎或者多胞胎起名字呢,这里给大家一些建议,供参考。1.用相同的一个字给孩子起名这种方法是用一个共同的字放在孩子的...
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哄宝宝睡觉有哪些技巧
11-12不要以为小宝宝不需要哄睡,其实小宝宝也是需要爸妈的睡前儿歌的——摇篮曲,它最适用于新生儿到2岁内的宝宝,它们最容易使宝宝安静下来,而且很快进入睡眠状态。父母唱摇篮曲需要什么技巧?选择合适的曲子。现在大...
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刮痧减肥有哪些技巧
11-14越来越多的美女在寻求健康安全的瘦身方法,于是刮痧瘦腿、刮痧美背,一股股刮痧旋风扑面而来。这一次,大家乘着刮痧的风潮来刮痧瘦脸吧!首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上。另...
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烧菜用醋的14个小技巧
11-191.炒菜起锅前加少许醋能使味道更鲜美。2.用牛油或其他油烧炒时,如果淋上一些醋,能使口味更清爽。3.油炸食品上浇醋可去掉油腻,且更可口。4.吃太咸的烤鱼等食物,如果淋上醋或沾醋吃就不会感到太咸。5.吃火锅时沾酱油醋,菜肴...
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鼻子怎么化妆更高挺 5步技巧
11-19鼻子怎么化妆更高挺?高挺的鼻梁,小巧的鼻头是美女的必备特点。现在就教你利用伪整形的化妆术,使原本不够立体的鼻梁变得尖挺小巧,提升面部立体感。步骤1、打底在T字区位置涂抹比肤色浅一号的粉底,注意避开鼻头位置。这一步...
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教你化妆不伤肌肤的秘招!
11-27需要小心的成分一颗螺丝坏了一锅汤,彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书,购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的:1.警惕化妆品中的光敏感物质,会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。2.某些人工合成化学物...
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杰西卡·帕克化妆技巧
11-19杰西卡·帕克的美是最富争议性的,她的脸型偏长,客观地说还有一点男人相,但她却能让人感觉可爱又天真,毫无疑问,所有女星中也找不出像她那样的彩妆高手了。妆容闪光点:●她的妆容总是和服饰配合得天衣无缝,给人整体一亮...
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教你吃蟹的六种技巧
11-20大口吃肉、大碗喝酒,才是吃大闸蟹的"霸道"?其实,拆蟹是种艺术,遥想当年宅门里的闺秀轻举小锤、挑肉品蟹,也是一种不错的闲情雅兴。拆蟹雅趣,须备"雅具"拆蟹的工具颇值得考究,传统的蟹八件有镀银的,也有镀金的。这八件拆蟹"雅...
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原地投掷铅球有技巧
11-25实践证明,速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差,致动作停顿,破坏了不间断用力节奏,成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性,就能体现整体效果,大大提高出手速度...
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春节期间健康饮食的技巧
11-191.技巧吃烧烤、炸及长时间烹调,容易产生破坏基因的自由基,应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实,急速加热会使蛋白质变性,并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs,瘫痪正常基因运作,因此烹调时间愈短愈好。2.慎选油类最好的...
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小眼变大眼技巧大公开
11-24爱美是每个女人的天性,美丽也是女人所梦想的天堂。拥有一双漂亮的大眼睛,对于爱美的女性是很重要的,但是并不是每个人都天生拥有漂亮的双眼皮,有人会用双眼皮胶或双眼皮贴,但我们很常看到,有些女生眼皮上贴着歪七扭八的胶布...
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生男生女的秘诀和技巧
11-21你想生男孩还是生女孩呢?就生理而言,决定生男生女关键在于精子的性染色体,女性的卵子只有X染色体,而精子中则有决定性别的X染色体和Y染色体。如果是带有X染色体的精子进入卵子,就会生出女宝宝;若是带有Y染色体的精子进入...
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运动新方式跑步新花样
11-26■雨跑健脑强体据医疗气象部门研究认为,细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨,不仅可使树更青、草更绿、路更洁,而且能消除尘埃,让空气更干净、更清新。另外,细雨滴洒时产生的大量负离子,有"空气维生...
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让你轻松瘦腰的小技巧
11-201、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。...