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晚上喝鸡蛋汤会胖吗 鸡蛋汤的热量会比鸡蛋高吗
10-17喝鸡蛋汤是许多人喜欢的一种营养丰富的饮品，而对于喝鸡蛋汤是否会导致体重增加这一问题，一直存在争议。鸡蛋的热量一个普通的鸡蛋大约含有70-80卡路里的能量，这主要来自于蛋白质和脂肪。如果在晚餐时喝了一碗鸡蛋汤，那么...
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晚上吃玉米棒子会胖吗
10-17近年来，越来越多的人开始注意自己的饮食健康，对于晚餐的选择也开始变得更加谨慎。而玉米棒子作为一种营养丰富、美味可口的小吃，深受人们的喜爱。然而，有些人担心晚上吃玉米棒子会不会导致发胖。玉米棒子含有大量的碳水化...
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哪些排骨靓汤可帮助减肥
11-14下面两款瘦身汤，有排毒排尿的功效，有效清体轻身，帮助你健康瘦身，不可错过哦。莲藕排骨薏米瘦身汤材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。做法：1、将排骨放入清水中洗净，切成小块;莲藕先刮去外皮，用...
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哪些食物有助于秋季减肥
11-15秋意渐浓，天气逐渐变凉，在秋季减肥，要选择合适的秋季减肥食谱。每个季节所适用的减肥食谱是不一样的，因为每个季节的气候不同。下面这五款秋季减肥食谱，符合秋季需要润燥的特点，不仅能让你快速甩秋膘，还能让你更健康。发酵食...
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怎么吃甜品不会发胖
11-11有很多减肥的朋友，为了减肥，总是过分的纠结于食物的卡路里，抑制了个人欲望，导致了减肥的失败。其实要想成功的减肥，最重要的就是要你掌握好减肥的要点，管好自己的心。日本有达人仅用一年半的时间，就从104kg减到82kg，足足减了2...
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三款减肥餐 清理肠胃助消化
11-06消化不好，吃了的东西不容易排泄出去，就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们，肠胃更是承受着大量的负担。那吃些什么才能让肠胃得到清理，轻松搞定肥胖呢？下面为大家介绍三伏天清理肠胃需要多吃的减肥餐...
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关于饮食减肥有哪些注意事项
11-14现代社会因为人们的生活条件变好了，肥胖的现象自然也就多了起来，而肥胖对一个人的形象造成的不良影响是比较大的，许多爱美的朋友就会想着快速减肥，此时是需要对一些常识有所了解的，下面，专家就来为大家介绍下快速减肥应该了...
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美味小点 吃出苗条好身材
11-26青菜迷你丸子准备时间：１０分钟制作时间：２０分钟用料：青菜３５０ｇ猪瘦肉１００ｇ食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量做法：１。将青菜洗净切碎，小葱切末，猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀，再做成约四个丸子。２。先将肉丸子上笼蒸熟或投入沸...
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怎么选择饮食合理减肥方法
11-14很多人都在减肥，但是面对形形色色的减肥人群，有些人貌似减肥成功了，然而有些人不但没有减肥成功，从而比以前还越来越胖了，大多数都是不良的饮食导致的，日常我们可以为自己的减肥计划制定快速减肥食谱，但是这快速减肥食谱一定...
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怎么吃能帮助你减肥
11-14工作忙碌或是不太饿的时候，很多人通常会干脆省略一餐不吃。很多人也觉得少吃是减肥的基本原则，于是便每周都少吃了好几餐，但是还是没有变瘦，到底是什么原因呢？下面就来通过10个减肥问答题，帮你找出原因。Q1、你少吃的是哪一...
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哪些低热量食谱可帮助减肥
11-11减肥餐自然会与普通餐有差别，其中最大的不同就是食物的热量很低，但也并不是说只要食物热量低就够了，饮食的烹饪方式也会影响人体摄入的总热量。小编为大家提供比较靠谱的低卡减肥餐，就是真正让你狂吃也不胖的低卡减肥餐。...
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什么样的面包让你轻松减肥
11-22用天然酵母做成的面包，几乎不用油，一点点的糖则是为了促进酵母的生长，比起一般面包的糖分，可说是真正低糖量的减重面包。以前，重油重糖一直是面包的最大特色，因为糖让面包松软有味，油让面包润滑可口。可现如今，酵母的出现带来...
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减肥期间应该怎么安排三餐
11-11虽然很多女性朋友都知道节食减肥对身体不好，但是为了追求快速减肥的神奇效果，很多美眉不惜以身犯险，难道想快速减肥的话，就只有节食这一条路可走吗？当然不是，看看飞华小编给你推荐的一日三餐减肥法吧，就算你不节食，按照小编的...
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饮食减肥看血型 不同血型吃法不同
11-23于不同人之间血清和红细胞出现凝集反应的内在规律而产生了A、B、O、AB四大基础血型，而血型瘦身饮食与此同理，因为食物中含有大量外源凝集素的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪...
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晚上喝蜂蜜膏会胖吗 蜂蜜膏热量高吗
10-17近年来，蜂蜜膏凭借着其功效，已经成为了许多人喜爱的保健品。然而，有些人认为晚上喝蜂蜜膏会导致体重增加，这一说法是否属实呢？蜂蜜膏的构成和营养成分：蜂蜜膏主要由蜂蜜、花粉和蜂王浆等组成，这些成分富含维生素、氨基酸、矿...
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怎么吃这些食物可帮助减肥
11-11生活中很多你觉得会增肥的食物其实可以帮你减肥的。美味的圣诞大餐在刺激你的味蕾，可害怕长胖的MM们免不了有一种担忧：无顾忌地吃，会不会让瘦身计划前功尽弃？有些食品可能早就被你列入了黑名单，但其中一些被打入冷宫的坏食...
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史上见效最快的减肥法
11-26１、减１２斤每天喝蜂蜜水蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。２、减１０斤每天只吃鸡蛋鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳...
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推荐：便宜又实用的瘦身食物
11-26荷叶：据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。玉米须：它具有利尿、利胆、降压...
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有哪些常见的燕麦减肥食谱
11-09燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维和亚油酸，改善人体的血液循环，有利于调节人体生理功能，促进胃肠蠕动，防止人体便秘。同时能增加饱腹感，减少进食量，实现减肥的效果。燕麦中极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等也有辅...
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超级无效的五种饮食瘦身法
11-241.有魔力食物等的减肥餐(苦橙、绿茶、苹果醋等)减肥者都希望能找到某些魔力食物或减肥药可以轻松减肥，可惜的是没有任何一种食物能有这样神奇的效果。不要再花钱去买什么药物了，这些药经常都是含有所谓的可以助消耗的酶...