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为保证正常生育能力 ＂吃＂也是有讲究的
11-21人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力至关重要。首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩...
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蔬菜的哪个部位营养是最高的
11-25>>>什么时间吃晚餐能让你更健康由于人体需要全方位营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。大体上来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外...
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糖尿病病人怎么安排膳食
11-11饮食治疗是糖尿病的基本治疗措施之一，它有助于病人恢复和维持正常的血糖、血脂水平和达到理想体重，减少肥胖以及各种并发症的发生、发展。药物只有在饮食控制的配合下才能起到良好的降糖效果。糖尿病病人无论属于哪种类...
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孕妇秋季要滋补 营养均衡才关键
11-01秋季滋补不忘均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需...
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怎样做包子和饺子才营养均衡
11-05包子和饺子是很多人都爱吃的，尤其是北方人，包子和饺子不仅吃起来味道霸道，而且里面的馅可以根据自己的口味来调节，包括各种蔬菜、肉类，都可以加在馅里，营养可谓十分丰富。但是正因为这样，才有很多人吃出肥胖等健康问题。那么...
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冠心病饮食的主要原则是什么
11-09冠心病的饮食中，要科学合理营养均衡的进行。该病患者，对于饮食不可大意，如果饮食不当是非常容易导致病情一再加重的。由此可见，冠心病的饮食是多么的至关重要，是大家不能忽视的。专家告诉我们，饮食宜清淡、低盐，是冠心病饮食...
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饭前饭后喝茶好不好
11-23很多男性都有饭后喝茶的习惯，但是这样到底好不好呢?有关人员研究发现，脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。有一点要特别提醒的是，现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利...
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萎缩性胃炎是怎么防治的
11-09胃病对我们的危害是十分严重的，因此我们一定要进行很彻底的治疗，生活中我们要多多注意饮食情况，那么现在又是正值冬季，萎缩性胃炎在冬季是如何进行护理的呢？1.避免高脂肪食物高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造...
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怎么才能避免糖尿病肾病的发生
11-09如何才能避免糖尿病肾病的发生？在生活中恐怕大家都对肾病可以对健康造成的巨大危害有所耳闻，这是一种在病情严重的时候可以危及患者生命的疾病。其中糖尿病肾病的发作更是会给患者造成不可胜数的健康困扰，那么我们可以如...
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怀孕早期怎样保持营养均衡
11-04饮食的营养均衡对于每一个人的身体健康都是特别重要的，尤其是对于刚刚怀孕的妈妈而言，更是如此。她们的饮食不仅仅关乎自身的身体健康，还关乎肚中宝宝今后的发展。如果饮食上一旦剑走偏锋，不注重营养均衡，那后果将不堪设想...
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炎热怎么有效治疗高血压疾病
11-11高血压是近年来我国发病率极高的一种疾病，很多因素都会导致高血压疾病的产生，所以治疗高血压我们要选对方法，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是如何选择还是要谨慎对待。下面就有凤凰小编来对高血压的治疗方法...
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火锅料理可以减肥瘦身的理由
11-18寒冷季节，最受欢迎的就要数火锅料理了，将食材在煮沸腾的汤汁中涮来涮去，食物美味，驱走严寒，让人难以抗拒。有人说火锅可以减肥是真的吗？火锅料理可以减肥瘦身的理由是什么？小编告诉您：火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配，尽量...
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孕妇如何能做到营养均衡
11-19孕妇如何能做到营养均衡？为了孕育健康的宝宝孕妇们也成为了第二个孕期百科，掌握了一定的孕期知识。孕妇在营养均衡方面也会不同程度的进补，水果蔬菜样样不缺，但是进补也是有学问的，再加上孕妇在孕期有孕吐的反应，对一些食物...
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要怎样预防儿童弱视呢
11-101、多带孩子到室外活动良好的视觉刺激是视觉发育最重要的条件。人的眼睛是在自然光线的刺激下发育成熟的。当代的孩子，尤其是城市的孩子，在高楼林立中，经常在室内活动，没有广阔的视野，缺乏和大自然的接触、不能充分接受阳...
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糖尿病患者怎么治疗
11-13有很多糖尿病患者虽然被查出来得上了糖尿病，但是没有引起足够的重视，还是像往常一样的生活和工作，忽视了对疾病的治疗。对这部分糖尿病患者来说，学习一下糖尿病的护理知识是十分有必要的。下面讲解一下基本的事项。1、保...
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如何营养均衡 怎么吃才能营养均衡
11-04营养均衡，为健康做加法合理膳食是健康的基础。各种身体必需的营养素，一个都不能少，做到营养平衡，健康才有保障。加法一：荤素、粗细搭配为了摄取足够丰富的营养，我们必须吃丰富多样的食物。国人习惯以谷类为主食，在此基础上，可...
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保证孕期的营养均衡 孕妇如何补充营养
11-03孕妇如何补充营养之孕早期准妈妈们如果只是刚怀孕，那么，就不要着急着四处寻觅营养进行补充，因为孕早期的准妈妈们对食物量的要求并不是很大的。准妈妈这个时候唯一要做的就是保持饮食的均衡，要一改未怀孕时候的各种错误的...
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蔬菜汁做饺子皮 营养素最均衡食物之一
11-04什么是多彩水饺呢？多彩水饺是用天然食物的色素汁来和面，让饺子皮的颜色变成多彩的颜色。多彩水饺有以下几个好处：一、水饺是营养素最均衡的食物之一生活中，很多孩子都不喜欢吃菜，而包水饺却可以实现荤素搭配和营养素的均衡...
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帮助营养均衡的7种菜 你今天吃了几种？
10-20每天都能摄取这七种食材是最好的，但百分之百达成只是理想中的目标罢了。毕竟忙起来的时候，哪有力气多做几道菜呢？不如花点功夫在一道菜中加入两种以上的食材吧。「今天吃了3种！」「今天有5种！」像这样帮自己打打气，用轻松的...
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宝宝适合吃哪种油？
11-26人为调换油种毕竟太麻烦，选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方，调配出的科学均衡比例的食用调和油也可以适量给宝宝吃一些。用油方法：现在用油的方式无非就是在炒菜的时候，先放入油加热，等到油热后再放入菜。而...