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如何锻炼腹外斜肌 两招轻松来帮忙
10-19想要锻炼肌肉的话，必要的健身训练是少不了的！那么腹外斜肌如何锻炼的？大家知道都有哪些健身锻炼方式吗？究竟腹外斜肌是在哪里？如何了解它的受伤问题？下面跟着一起来看看！器械体侧屈锻炼腹外斜肌的一种有效办法，而且简单易行，用...
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冬季补肾中医滋补药膳来帮忙
11-23补肾药膳一：茴香腰子【材料】猪腰子90克，小茴香6克。【做法】在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧...
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的哥听说乘客父亲手术急需血液后献血帮忙
11-21说起公司打算补贴武师傅这两天的营运损失，武师傅连连摆手，表示不要。武师傅，30多岁，河南人，杭州三运出租车公司的司机。吕女士，温州人，60多岁的父亲正面临着一场大病，急需动手术。两人本来萍水相逢，只是的哥和乘客的关系。这短...
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远离头屑烦恼找食疗来帮忙
11-27◆饮食去头屑除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。绿豆薏米汤：适合湿热内蕴型材料：薏米200克、绿豆50克做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。蔬菜粥：适用血虚风燥型材料：菠菜50克、大米50克。做法：...
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常失眠 中医食疗方来帮忙
11-03小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。大枣粥：取大...
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扶还是不扶？中国好人法10月起实施:帮忙致损失不承担民事责任
05-23扶还是不扶？中国好人法10月起实施:帮忙致损失不承担民事责任数十年来，雷锋精神激励着我们几代人成长。雷锋精神不但传遍了中国大地，而且还走上了世界30多个国家，人们呼唤雷锋精神，社会需要雷锋精神，构建和谐社会更需雷锋精...
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产后瘦身 不妨让燕麦来帮忙
10-30由于产后新陈代谢变慢或摄入食物过多等，许多新妈都或多或少地发胖了。每次抱怨自己发胖了，老公也总会安慰说：没事，胖点好，也没多胖就肉比以前多了点肉，挺好的。乖，这种善意的谎言听听就好了，听完给老公一个吻，转头就可以开始瘦...
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哑铃锻炼三头肌 两个动作很帮忙
10-19哑铃来锻炼三头肌是可以的，那哪些哑铃健身动作对锻炼三头肌是有帮助的呢？如果真的想要了解的话，那就跟小编一起来了解下吧，希望对大家练好三头肌有帮助。哑铃锻炼三头肌的动作1、上斜哑铃卧推腿部屈膝，臀部着地，用肩膀靠着...
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女性补血养气要做什么 中医按摩来帮忙
10-30中医按摩可调理女性身体按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而...
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冬天小儿患病多，医疗口诀来帮忙
10-19寒冷的冬天悄悄来临，随之而来的还有让家长们担心的呼吸道感染等各种儿童高发疾病。儿科门诊这些天也是人满为患，同时，为了帮助家长们预防、减少孩子生病，儿科医生还贴心地为家长们编了一段医疗常识小口诀，希望能帮助孩子们...
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秋季养生吃什么 7种食物帮忙防疾病
10-29秋天是个收获的季节，一些属于秋季的果蔬也大量上市了。那么，秋季养生吃什么好呢?下面学习啦小编给大家介绍秋季养生食物，希望对你有用!秋季养生吃什么?1、防血防发炎--菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长...
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食疗祛痘方法 红豆鲜果来帮忙
11-14食疗是一个长期的抗痘过程，使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。治疗痘痘不能脚痛治脚，头痛治头，市场上很多产品都忽略了这一点。它们有的祛痘不补水，有的祛痘不平衡，甚至有的祛痘不修复。水是皮肤的清道夫，可疏通毛孔，软化角质...
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酒精肝饮食 帮忙养好你的肝
11-03酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度酒精性脂肪肝多无症状，中、重度酒精性脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠...
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前列腺素可诱发女性痛经 3种方法帮忙控制
10-19前列腺素与痛经之间的关系前列腺素，不少人都认为这是男性朋友的专利，但事实上，前列腺素几乎存在于人体的全部组织中，如肾、肺、心、脾、神经系统、胸腺、虹膜、甲状腺等。并且，前列腺还存在于女性的经血中，在怀孕时的胎盘和...
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心情烦躁失眠怎么办 5个方法帮忙调理
10-18人如果在心情烦躁的时候，很容易会出现失眠的情况，不过这种情况引起的失眠其实相对来说是比较好调理的，因为只要是可以调理好失眠者的情绪，失眠的问题自然也就可以得到解决。如果说您也有心情烦躁失眠的话，不妨在本文了解一...
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夏季宝宝睡眠不佳 爸妈来帮忙
11-021、睡前让宝宝吃饱夏天天气炎热，如果睡前宝宝们还处于饥饿的状态，那么宝宝们很容易饿醒，这样宝宝们的美觉自然就给打搅了。所以想要宝宝夏天睡得好，睡得时间长，睡前吃饱很重要。2、室内温度要控制好如果天气太热，那么宝宝们...
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怎么练胸肌上侧 学会四个动作来帮忙
10-20好看的胸肌除了整体协调之外，也要有厚度才行。那么对有比较难练的胸肌上侧，你知道怎么锻炼吗？如何增肌上胸肌、甚至整个胸肌的厚度呢？对于正在练胸肌的小伙伴，赶紧来学习下！锻炼上胸肌的方法1、先练下斜俯卧撑，两只手距离于...
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卵巢保养好处多 7大食物帮忙保养卵巢
10-29卵巢保养是很多女人忽略的事，其实对于女人来说，保养卵巢是非常重要的事，对自己身体多项机能都有着重要的作用，那卵巢如何保养更健康呢？吃什么样的食物可以榜样卵巢呢？卵巢保养是什么？卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把...
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怀孕咳嗽 安全食疗来帮忙
11-26怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产...
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生男生女如何测算 5大公式来帮忙
11-05大S腹中的胎儿还没有出生，未来将生男生女是如何判断出来的呢？具体的判断方式台媒报道没有提到，但是有几种方式可以推算出来生男生女。本站大盘点：五个计算生男生女的计算公式第一个计算生男生女的公式：X=A²+B-Y+19我...