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了解自己的骨盆运动能力
11-27首先在站坐卧的静态情况下会影响到椎间韧带的受力分布。持续的受力分布不均对脊椎是有害的。其次，在行走过程中骨盆的运动情况将影响到肩部的对称运动和头部的稳定性。介绍两则骨盆运动一，骨盆前后运动双脚同肩宽站好（高...
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普通人脖颈越粗心脏越危险!
11-25增风险美国MRC临床科学中心教授吉米·贝尔和弗雷明汉心脏研究学会专家调查3300名平均年龄为51岁的志愿者，测量这些人的颈围。结果显示，男性的平均颈围为40.5厘米，女性为34.2厘米。颈围越大，风险越高。男性颈围每增...
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情人是上半夜，爱人是下半夜
11-27灯开了，门开了，却没有听到他关门的声音，他一定是在观察走道里有没有人，叶子想笑，却笑不出来，又过了一会儿，随着关门的声音，一切又归于沉寂。叶子睁开眼睛，却发现自己不知什么时候已经泪流满面。叶子翻个身，把头埋在安然睡过的枕...
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如梦之梦肖战上半场还是下半场
06-131、肖战在《如梦之梦》中演的是五号病人，上半场和下半场都有他，不过上半场五号病人出场的次数比较多一些。2、《如梦之梦》演出时长长达八小时，是华人剧场21世纪初最受瞩目的话剧之一。肖战饰演的五号病人是一个被医院诊...
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中国历史上三个半圣人 半个圣人是谁为何只算半个
04-24导语：圣人在中国古代文化中有着很高的地位，普遍都是德高望重的人，而中国史上所说的三个半圣人分别是孔子，王阳明和曾国藩，其中曾国藩则被称为半圣，因为他的重心还是在官场，归根结底还是一名政客，所以只能算的上半个圣人，带大家...
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六招完美男人上半身
05-051、单臂划(针对整个背部、手臂、肩部)准备姿势：跨在一个踏步板或板凳上，左手按在板上，左膝跪在上面，上身前倾，注意背部挺直。右手抓住哑铃，掌心朝里，手臂在右腿前自然下垂。朝下看(注意不是朝前)以保持颈部和脊椎在一条线上...
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上半身瘦下半身胖是什么原因？怎么减
10-28上半身瘦下半身胖是什么原因1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现这样比例不协调的身材，跟基因遗传有关系。当然，别灰心，虽然这种情况是天生的，不过也可以通过后天...
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命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里
05-07命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。你的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。在你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运;在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。你一生的'努...
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半熟恋人俞悦是上海人吗
07-041、《半熟恋人》俞悦算是半个上海人，他的老家在福建，还有一半山东血液，但是在节目里俞悦说自己是上海人。2、俞悦是个细心的暖男，总是默默地付出，他喜欢罗拉，只要有罗拉在的地方，俞悦的眼神会一直追随她。3、俞悦和王能能都...
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减上半身的瑜伽动作
05-21瑜伽瘦身，怎么做瑜伽才能瘦身呢？减上半身的瑜伽动作有哪些呢？下面就来了解一下减上半身的瑜伽动作。侧身美人鱼式动作：1、练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两...
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上半身肥胖与下半身肥胖的减肥攻略
05-21拥有一副标准的好身材是很多女性的梦想，但是现实中却很少存在非常标准的身材，不是上半身胖就是下半身胖，针对这些人群小编提出了一套减肥攻略，爱美的你还不赶紧学起来。由于遗传、饮食以及后天锻炼等因素影响，很少有人可以...
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怎么锻炼上半身才好
05-05怎么锻炼上半身才好。大家在日常的生活当中，对于健身的观念也是日益的深入人心，因为现代人是越来越注意讲究自己的形体的美观的，对于好的身材往往是比较让人羡慕的，因此大家都对健身比较热衷，其中大家比较关心的就是对于身...
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上半身理想下半身现实 网友：竟然想哭
05-132011平遥摄影节棉织厂，一组名为《现实给了梦想多少时间》的照片吸引了众人的目光。梦想很丰满，现实却很骨感。我们有多少时间留给梦想？我们又有多少梦想被迫因为现实而放弃？现实，是否应该多给梦想一些呼吸的空间？有的网友看...
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世界上最大的半岛 阿拉伯半岛的地理环境
04-26世界上最大的半岛是阿拉伯半岛。阿拉伯半岛是属于亚洲的一个半岛，它的面积辽阔，总面积有300万平方公里。阿拉伯半岛的海拔有2500米，这里是典型的热带沙漠气候，阿拉伯半岛上蕴含着丰富的石油资源。这里曾经是很多文明的发...
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跳绳到底能减上半身吗
05-05我们都知道每个人的肥胖类型各不相同，所以想要更好的减肥保持自己的身材，那么对于减肥的方法当然应该做到针对性，现在很多人都会利用跳绳的方法减肥，但是你有认识和了解过，跳绳是否可以帮助自己解决上半身肥胖的问题吗？下面...
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50岁以上者半数有胃炎
11-26通常，根据胃镜下表现，慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎及肥厚性胃炎三种。前二者较多见，后者少见。慢性浅表性胃炎是指胃镜下粘膜有弥温性充血，红白相间呈花斑样的改变。慢性萎缩性胃炎是胃粘膜多呈苍白或灰白色，皱壁平...
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上半身短怎么锻炼长高呢
05-05人体的协调是非常的重要的，每一个人都下网长得高高的，而且上身和下身的比例也要完美的，但是很多的人都有一种上半身比较短的情况，这样看起来就会比较矮小。运动是可以帮助人体长高的，那么，对于上半身短的人来说，需要做什么运...
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久坐肥胖上半身减肥法
05-21久坐族的上半身一般都是比较肥胖的,请看下文介绍的久坐族的上半身减肥法.上肥的妞们，其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办。上半身肥妞选择后者，于是在彻底了解自己的赘肉...
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早上美白事半功倍
11-19什么时候美白效果最好？每天早上我们都要做必要的清洁工作，而大多数MM无非是草草的用点洗面奶就了事了。其实早上是美白的绝佳时期，经过一夜的休养，皮肤正处于整装待发要吸收营养的状态，此时美白会事半功倍。早上美白具体步...
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上半身瘦下半身胖该怎么办
10-19天气越来越冷了，你穿上秋裤了吗？不知道大家有没有听说过这样一句话，你穿秋裤都显瘦的话，那么说明你是真的瘦了，但是瘦了就代表好看了吗？当然不是，要腿型纤细修长才好看，很多小姐姐都是上半身纤细下半身却壮实的很，讲真，这种上半...
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