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睡眠障碍的精彩优选

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睡眠障碍的精彩优选

超3亿中国人有睡眠障碍如何才能睡个好觉
10-19
现在是一个飞速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，生活压力也在日渐的增长中，无论是结了婚的已婚人士，还是未成家的年轻男女，还是学业未成的青年朋友们，应该能够感觉得到，社会压力，和市场竞争力的紧张节奏，是不是已经有些疲备...
调理心态可治疗失眠
11-21
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。据统计资料表明，全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿，仅中国就有约0.85亿，我国每65个家庭中就...
广州各大医院睡眠监测价格大比拼
11-26
您是否有这样的时候：工作回家之后，躺在床上想好好休息养精蓄锐，闭上眼睛数绵羊却感觉永远也数不完，只能睁开双眼干瞪着天花板；多次睡到半夜迷迷糊糊醒来，不是因为噩梦就是被尿憋醒；在第二天清晨你的室友或者伴侣抱怨你晚上睡...
几种治疗常见睡眠障碍的药物
11-04
睡眠障碍时困扰了人们平时的工作和生活，常见的就是有意识的改变自己的作息和饮食，如果这样还不能见效就可能需要我们通过一定的药物来进行治疗了。那么具体的药物有哪些呢？下面我们一起了解一些常见的药物吧。1、曲唑酮：...
睡眠障碍如何治疗常见症状有哪些
10-28
现在很多人都存在睡眠障碍的问题，这些问题严重的困扰着人们的睡眠，晚上睡不好，失眠多梦，白天精神不好，这无疑给人们的生活带来严重的困扰。那么当出现睡眠障碍我们该怎么办呢？今天小编就为大家介绍下吧！治疗睡眠障碍的方法有...
哪些食物可应对睡眠障碍
11-09
相信大家知道，合理安排饮食对治疗及预防各类疾病是非常有帮助的，因此患者睡眠障碍的患者除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢?1、小米：现代医学认为，饭后的困倦...
不能把失眠太当回事
11-24
问题只有当你把它看成问题时，它才会成为问题。有个故事说张大千平时从未关注过睡觉时自己的胡子是如何搁的。某天别人问他胡子这么长，睡觉时胡子搁在被子外面还是里面？张老当晚就关注这个他以前从不关注的问题。可他发现...
生活中应养成良好的睡眠习惯
11-24
如果失眠已经造成了生活的困扰，生活质量下降，应及时就医，对病症进行诊疗，减轻失眠的危害。生活中应养成良好的睡眠习惯，如：1.适当调节睡眠时间，每天准时起床（包括节假日），按时睡觉。2.卧室环境要舒适，避免强光、噪音、温度适宜。...
药膳调理睡眠障碍有绝招
11-26
中医认为，不正常睡眠多因情志过极(过度的情志波动)、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。运用药膳调理睡眠障碍，可收获良好的效果。东汉时期医圣张仲景的黄连阿胶汤非常适合神经衰弱、焦虑失眠...
老年人服安眠药弊大于利
11-26
加拿大研究者发现，镇静药物有改善老年人失眠的作用，但是这些治疗可能弊大于利。研究者在报告中写道，与对照组相比，使用镇静药物的人群，睡眠质量、总体睡眠时间、夜间醒来的次数都有改善，但只是一定范围内的轻度改善。使用镇...
美研究发现睡眠“开关” 有助解决睡眠障碍
11-04
失眠者可能会期盼大脑有个睡眠开关，帮他们一下进入梦乡。而美国哈佛医学院和纽约州立大学的最新联合研究发现，或许会帮他们实现这一梦想。发表于8月《自然神经科学》网络版上的该研究成果，发现了位于脑干深处的一个促进...
失眠，也是一种病吗？
11-19
专家指出：失眠症是一种睡眠障碍，人群中的发生率越来越高。然而，很多人还没有正确认识失眠症的危害，认为其危害微乎其微，不用治疗。其实，这是对失眠症认识的一大误区。不同类型的失眠症，其危害程度不一样，即使是同一患者不同时...
年纪比较大的人更易失眠
11-25
据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历，老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因，中年丧偶、丧子的重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适...
另类方法治疗失眠
11-24
失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失...
儿童焦虑症有哪些症状？如何防治？
11-26
患儿常常表现为：发作性紧张、烦躁、恐惧、不安，担心将会有不祥之祸发生，害怕离开父母或亲人。有的孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与老师、同学交往，上课注意力不集中，难以完成课堂作业。有的孩子由于焦虑、烦躁情绪易与同...
神经衰弱病人护理的措施
11-21
随着社会的前进、经济的发展、生活质量的提高，生活在现在的人们却面临着更多的压力，如：工作、生活、经济上的压力，家庭矛盾、婚姻变故、人际关系紧张等，以及个性方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑、怨恨、委屈、悲...
快速安眠=慢性自杀
11-24
整天头昏脑胀，呵欠连天，可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着，使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡，使脾气越来越暴躁，究竟如何治疗失眠呢？获得良好睡眠的常识要获得良好睡眠，首先，要珍视自己的睡眠。睡眠充足的人情绪愉...
怎样更好地享受睡眠？
11-06
根据研究发现脑干部分与您的睡眠有非常重要的关系，他被认为是最重要的部分，一旦遭受病患都会引起睡眠减少。我们的生活本来就是很强的节奏感，每天的工作量大大是我们的精神降低，晚上如果得不到充分的睡眠，在工作上和生活上...
儿童睡眠障碍有哪些危害
11-09
儿童，正处于生长发育的关键期，吃得香、睡得甜才能长得好。很多宝宝却存在入睡困难、睡不踏实、睡眠不规律等睡眠障碍。家长们往往没有意识到，这些睡眠障碍对孩子的生长发育和健康影响严重。●心理专家呼吁关注儿童睡眠德...
睡眠障碍怎么改善拥抱健康睡眠的秘诀
10-17
良好的睡眠对我们的身心健康至关重要。然而，许多人都经历睡眠障碍，如入睡困难、睡眠中断或浅眠等问题。这些问题可能导致疲劳、注意力不集中和情绪波动等不良影响。本文将探讨改善睡眠质量的方法和技巧，帮助您迈向健康的...

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超3亿中国人有睡眠障碍 如何才能睡个好觉

调理心态可治疗失眠

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几种治疗常见睡眠障碍的药物

睡眠障碍如何治疗 常见症状有哪些

哪些食物可应对睡眠障碍

不能把失眠太当回事

生活中应养成良好的睡眠习惯

药膳调理睡眠障碍有绝招

老年人服安眠药 弊大于利

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睡眠障碍怎么改善 拥抱健康睡眠的秘诀

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