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被毒蛇咬伤后的简单急救
11-23如何判断是否被毒蛇咬伤。看外表无毒蛇的头部呈椭圆形，尾部细长，体表花纹多不明显，如火赤练蛇、乌风蛇等;毒蛇的头部一般呈三角形，基本上是头大颈细，尾短而突然变细，表皮花纹比较鲜艳，如五步蛇、蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、金环...
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4招跑步消脂减肥超简单
11-02减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是，有些MM害怕通过跑步减肥，可能会练出肌肉腿。其实，不用担心，只要用正确方法跑步，同样能够轻松减肥。今天，小编就向大家介绍如何正确跑步，帮你轻松瘦身。热身运...
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做几个简单的姿势也能养胃你相信吗？
11-18胃疼、胃胀是上班族最常见的小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。北京一家大型健身会所教练刘晓川说，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找...
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简单的物理退烧法
11-12发烧是孩子的常见疾病，而对于一些小儿常见疾病，家长能掌握一些简单护理方法会更方便。宝宝简单有效退烧方法有哪些呢？听听专家的建议吧。适合宝宝的物理退烧方法专家说，宝宝的体温在37℃~38℃，就是低烧，这时，应该及时给宝宝...
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最简单的丰胸方法有哪些？
11-20最简单的丰胸方法动作一：首先双手并拢放在胸部下方(注意，要整个胸部都在手掌内哦)，然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。最简单的丰胸方法动作二：首先抬起左手臂，接着用右手握住手...
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简单小动作也能缓解痛经
11-03治疗痛经的方法有中药、西药以及针灸等。实际上，运动在治疗痛经方面也有一定疗效。在日常生活中，如果能结合运动疗法，并经常坚持，效果会更好。以下为您介绍几种方法。动作一：侧身碰墙。在离强约半米的地方，侧身站立，抬起一只...
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4个简便又实用的美白牙齿方法
11-06生活中，有些人因吸烟喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便又实用的美白牙齿方法：1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上...
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保养皮肤超简单DIY16法
11-19一个人显不显年轻最关键的就是皮肤保养的好不好，我们经常会羡慕很多大明星皮肤好，会觉得她们肯定是花了大量银子去美容院保养，其实很多明星也会采用一些ＤＩＹ的自我保养哦，一起来学习一下吧！1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分...
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土豆好吃就这么简单
11-27找一个大小适中的土豆，蒸２０分钟后，切成两半，用小勺把中间挖空；把洋葱、火腿切成小方丁，放进土豆碗里面；在土豆碗上盖上奶酪片。然后放在烤箱里在230度下烤5分钟就完成啦！...
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盘点四种简单的眼部微整形法
11-23眼部微整形方法一、化学焕肤：全面改善初期老化1、预算：轻度果酸焕肤，5次1个疗程，中度的果酸焕肤，1年1~2次化学焕肤是通过果酸或其他酸类松解皮肤之间的结合地，达到去除老旧角质、刺激肌肤胶原增生的目的。对解决色素性黑眼...
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简单的可以帮助高血压患者的手术
11-06未来，高达250万的高血压患者可以给喉咙上的动脉做一个简单的手术来治疗高血压。科学家发现，喉咙是人体中血流速度最快的地方，通过移除喉咙的神经群，可以调节血压。未来，有希望可用相对简单的手术治疗约250万高血压患者，他们...
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简单自测是否“亚健康”
11-17鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。得出的结果在0~3之间，说明心...
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什么美白方法最简单最有效
11-19女人每天都在做护肤保养，勤奋当然是好事，不过有时候一些护肤的细节不注意反而会导致肌肤加倍衰老，让你的保养前功尽弃。如何做到最简单最有效的美白呢，快来看看吧。六种简单易做新奇美白方法最简单实用的矿泉水美白：将健康...
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专家推荐 简单有效的减肥方案
11-01肥胖是一种危害身心健康的疾病。那么你知道对于肥胖人来说，有哪些减肥方案呢?医学专家指出，进入21世纪，肥胖已成为发达国家和发展中国家面临的严重公共健康问题，它与艾滋病、吸毒和酗酒共同组成了新的四大社会医学难题。...
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番茄减肥 简单又见效
11-21事实上，蕃茄口感颇佳每100公克才含有16大卡的热量，即使吃了一个中等大小的蕃茄?250g?，也才只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。一个中等大小的苹果?250g?含有107大卡的热量，相较之下蕃茄的热量还不到频果的一半呢!...
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简单运动让你睡得香
11-27如果您每天晚上长时间无法入睡，或是早上醒后迟迟打不起精神，建议您学学下面的睡眠操和提神操，也许对您会有些帮助。??睡眠操动作要领：１．双膝跪在床上或地板上，（如在地板上进行，要有垫子或其他柔软物做辅助）双手上举，手心向前，身体...
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减肥很简单 这些水果能帮助你
11-03最常见的减肥方法就是水果减肥了，各种缤纷美味的水果看着就想吃哦。而且健康又有减肥效果，下面我们去盘点一下那些能助你减肥的水果吧!一、木瓜。其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可...
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两组简单动作让你轻松瘦腹
11-01骨盆的不正也是导致腰腹脂肪囤积的一大原因，骨盆太前倾或者后倾都会让小腹凸出。今天这组骨盆操动作简单，对于矫正骨盆效果确是极好，坚持做起来，2周就可以看到明显瘦腹效果哦。简单动作轻松瘦下腹腰部向后仰的时候腹部向...
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怎么瘦腿 教你4步简单瘦小腿的方法
11-01任何一个女孩都希望自己可以拥有一条美丽的双腿，但是往往水肿会爬上你的双腿，导致自己变成萝卜腿。那么水肿该怎么办?水肿应如何预防呢?不要怕，小编今天教大家水肿怎么消除和预防，让你轻松变回傲人大长腿。四个步骤1、耻...
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糖尿病足简单防治方法
11-252007年1月出版的《糖尿病护理》杂志上，美国德克萨斯州和芝加哥的临床医师发表的一篇文章说，在标准的糖尿病足治疗基础上，增加一项，即每天用红外线皮肤温度计检测足部温度，可以明显降低足溃疡的复发。德克萨斯州A&M大学...
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